Дневник питания за 27.07.2020

Переела, но есть повод: мы заключили договор аренды и переезжаем. Недалеко, но в хорошее место, где будем тестировать друг друга на пригодность к сосуществованию. Если все хорошо, через год озадачиваемся своим жильем, а пока у нас впереди совместный быт и переезд! Нашли недорогой, но классный вариант, рядом парк, метро, любимый гипермаркет и работа партнера. Идеально.) Потому сегодня кино с чипсами и надеждой на то, что 2 часа бодрой ходьбы помогут не лопнуть)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Эклер с Французским Кремом [Невские Берега]	115	464.6	6.4	25.5	52.2
Банан	50	48	0.8	0.3	10.5
Томатный Сок без Сахара [Добрый]	600	60	0	0	15
Итого	765	572	7	25	77

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	290	40.6	2.3	0.3	7.3
Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада [Лента]	60	228	3.6	7.8	36
Итого	350	268	5	8	43

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фрустики Абрикос и Тыква [Marc]	9	31.3	0.8	0.1	6.6
Итого	9	31	0	0	6

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат с ботвой	140	77	2.8	5.3	2.5
Медово-имбирная курица	165	413	41.6	23.1	10.7
Итого	305	490	44	28	13

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	300	42	2.4	0.3	7.5
Итого	300	42	2	0	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чаудер из пакета	400	332.4	15.2	14	36
Итого	400	332	15	14	36

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Twix Xtra	41	204.2	1.6	10	26.6
Итого	41	204	1	10	26

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Смородина черная	70	30.8	0.7	0.3	5.1
Квас Очаковский [Очаково]	200	60	0	0	12
Чипсы со Вкусом Креветки [Русская Картошка]	50	250	2	15	27.5
Итого	320	340	2	15	44
Итого за день	2490	2281	80	102	255

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Lara 28.07.2020 02:59

Ксения, золотые слова! И мои поздравления Тине С улыбкой

Надежда 28.07.2020 07:54

Жизнь удалась!

Анастасия 28.07.2020 12:56

Класс! Поздравляю)

Елена RS 28.07.2020 13:58

Отличные новости! Поздравляем!

Tina 28.07.2020 14:27

Ксения, спасибо! Будем стараться.)

Tina 28.07.2020 14:27

Lara, спасибо, очень приятно!)

Tina 28.07.2020 14:27

Надежда, а то!)

Tina 28.07.2020 14:28

Зина, благодарю!

Tina 28.07.2020 14:28

Анастасия, большое спасибо!)

Tina 28.07.2020 14:28

Квант Счастья, спасибо, нам приятно!)

Tina 28.07.2020 14:28

Елена RS, большое спасибо!)

Юля М 28.07.2020 14:30

Поздравляю! Пусть это время будет по-настоящему прекрасным!

Olena 28.07.2020 15:11

Желаю вам просто быть счастливыми！
А тестировать новую мебель, бытовую технику, службы доставки вкуснях, туристические маршруты, зарубежный курортный отдых и ....новые рецепты！