Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
40
|
94 | 3 | 0.3 | 19.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Колбаса вареная, молочная |
20
|
50.4 | 2.3 | 4.6 | 0 |
Шоколад с Морской Солью [Lindt] |
11
|
58.2 | 0.7 | 3.5 | 5.5 |
Итого | 91 | 294 | 9 | 17 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
150
|
52.5 | 0.9 | 0.5 | 11.1 |
Coco Mango [Forest Feast] |
15
|
62.6 | 0.6 | 1.8 | 11.3 |
Итого | 165 | 115 | 1 | 2 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца Капричоза [Ташир] |
100
|
232 | 8.3 | 10 | 27.5 |
Феттучини с Семгой и Цуккини [IL Патио] |
1
|
760 | 26 | 46 | 60 |
Итого | 415 | 992 | 34 | 56 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое [Mars] |
30
|
81.7 | 1 | 4.4 | 9.3 |
Бельгийская Вафля с Мороженым [Бургер Кинг] |
50
|
217.5 | 3.2 | 13.4 | 21.2 |
Итого | 80 | 299 | 4 | 17 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
25
|
7 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Свекла |
30
|
12.6 | 0.5 | 0 | 2.6 |
Яблоко |
20
|
9.4 | 0.1 | 0.1 | 2 |
Семена льна |
1
|
18.2 | 0.6 | 1.4 | 0.1 |
Оливковое масло |
0.7
|
106.9 | 0 | 11.9 | 0 |
Итого | 120 | 164 | 2 | 13 | 7 |
Итого за день | 871 | 1865 | 51 | 106 | 173 |