Вообще-то я собиралась написать о питании, весе и
тренировках)
В общем, отчётливо поняла, что в сложные моменты первым делом у
меня отключается именно сила воли. Надо было мне на прошлой неделе
пожалеть себя и отложить внедрение полезных привычек, но нет, я же
решила! Поэтому каждый день делала йогу, считала кбжу и
макронутриенты, ходила 5000 шагов минимум, пила на ночь кефир и
прикладывала немало усилий, чтобы утихомирить детей к 21:30 и самой
лечь не позже 22:30. И всё это на фоне лечения дочки и бессонных
ночей. И работы. Хорошо хоть няня приходила, а то бы я чёкнулась
совсем... В общем, эта неделя началась с ощущения, что я ничего не
хочу и не могу. Йогу продолжаю делать и шаги хожу (меня это
успокаивает), но вечером, вместо того, чтобы спать, смотрю сериал и
пью чай с конфетами (когда они уже закончатся!
). Так за 3 дня
посмотрела целый сезон нового сериала на Netflix - Bridgertons.
Советую фанатам "Гордости и Предубеждения"!