Юля М
21.01.2021 15:14

Новости - 3

Вообще-то я собиралась написать о питании, весе и тренировках)

В общем, отчётливо поняла, что в сложные моменты первым делом у меня отключается именно сила воли. Надо было мне на прошлой неделе пожалеть себя и отложить внедрение полезных привычек, но нет, я же решила! Поэтому каждый день делала йогу, считала кбжу и макронутриенты, ходила 5000 шагов минимум, пила на ночь кефир и прикладывала немало усилий, чтобы утихомирить детей к 21:30 и самой лечь не позже 22:30. И всё это на фоне лечения дочки и бессонных ночей. И работы. Хорошо хоть няня приходила, а то бы я чёкнулась совсем... В общем, эта неделя началась с ощущения, что я ничего не хочу и не могу. Йогу продолжаю делать и шаги хожу (меня это успокаивает), но вечером, вместо того, чтобы спать, смотрю сериал и пью чай с конфетами (когда они уже закончатся! ). Так за 3 дня посмотрела целый сезон нового сериала на Netflix - Bridgertons. Советую фанатам "Гордости и Предубеждения"!

 7 
 22
Юля М 21.01.2021 16:56
Lis, у меня два лайф-хака: 1. проснуться не позже 6:30 и 2. убирать подальше телефон хотя бы в 22, но лучше в 21:30. Но это нереально практически (особенно второе), поэтому у меня это вечная борьба.
Юля М 21.01.2021 17:03
Людмила Ставецкая, Самое плохое, что превозмогание не ощущается в процессе, зато потом резко наступает состояние апатии. Надо научиться ловить этот момент, когда надо остановиться или ослабить контроль. Буду над этим работать. Уже немного получается. Смотрю на вас и других девочек тут, которые делают бёрпи, стоят на руках, делают каждый день маски и массаж, и не бросаюсь в бой, не ругаю себя, что не соответствую, а наблюдаю, радуюсь за вас и жду момента, когда наберусь сил и энергии.
Lara 21.01.2021 17:12
Lis, не спать 3 дня )))
Юля М 21.01.2021 17:35
Людмила Ставецкая, Спасибо за поддержку! Работа мне в удовольствие! Но жизнь в большом городе с его расстояниями заставляет расписывать день по минутам. И как только появляется что-то внештатное (вроде болезни детей или чего-то такого), расписание трещит по швам. Ну, и быт, конечно... Причём я уже по максимуму на всё забила, но готовить приходится постоянно, потому что дети не едят школьную еду, муж дома, я тоже обедаю дома, поэтому 4 литра борща у нас улетают за 2 дня. А вчера и смех, и грех! Потушила индейку с картошкой в мультиварке и сварила очередную кастрюлищу супа и сделала запеканку детям в школу. Ушла в поликлинику со спокойной душой, что ужин  готов, и супа должно хватить на 2-3 дня, а муж мне пишет: "Индейка такая вкусная, что нам с Варей пришлось взять добавку. Спасибо!" В итоге на сегодня если 2 порции ужина остались, то хорошо. Хоть не готовь вкусно! Я, конечно, рада, но сегодня опять готовить. Но это тоже уже совсем другая история))
Елена П. 21.01.2021 18:23
Юля М, да уж, большая семья расслабиться не даст)) Я вот читаю с интересом, что там девушки про заморозку пишут, и думаю, что мне замораживать-то и нечего. Больше двух дней готовая еда в доме не живёт, сколько не наготовь.
Юля М 21.01.2021 18:27
Елена Протасенко, понимаю вас! у вас же ещё три взрослых парня, насколько я поняла! Тут точно не расслабишься) Мои пока маленькие, но у сына такой аппетит, что я понимаю, что надо начинать увеличивать объёмы еды)
Елена П. 21.01.2021 18:34
Юля М, у меня их два все время)) у них большая разница в возрасте. Старший взрослый уже. С 19 лет живёт отдельно, сейчас ему 26 и его еда - это проблема его жены))
Но зато двое других (18 и 8,5) молотят все, что не приколочено. А по выходным к ним ещё и муж присоединяется.
А сколько сыну лет?
Юля М 21.01.2021 18:59
Елена Протасенко, ААА, тогда понятно! Понимаю вас, моему сыну 7,5. Он сейчас растёт как на дрожжах  сейчас 133 см. Выше своей сестры-двойняшки на голову уже и на 5 кг тяжелее, хотя родился более мелким)
Елена П. 21.01.2021 19:08
Юля М, Ну ничего, через год-два и дочка есть начнет не по детски и расти. Девочки лет в 12-13 резко вырастают, а мальчишки в 14-15. В школе очень заметно и смешно. Приходишь 1 сентября на линейку - а все парни девчонкам по плечо)) А через год обратная ситуация.
Ольга 21.01.2021 19:43
Юля М, вот тоже уже задумывалась, а не готовить ли невкусно Так как, там где вкусно - там добавка и все планы летят в тартарары
Елена П. 21.01.2021 19:47
Людмила Ставецкая, угу, "заведи себе козу"))
Дарья Клевер 22.01.2021 08:09
Людмила Ставецкая, моя старшая была самая высокая в 4 классе, выше всех мальчиков и девочек. Я думала все, оглобля вырастет. А сейчас в 8 классе чуть ли не самая низенькая, доросла до 166 и остановилась, может еще пару см до моего роста накинет и все. И размер ноги то же самое, дорос до моих 38 уже в 5 классе, а потом остановился. Сейчас мелкая самая высокая в классе, надеюсь с ней это повторится и она не пойдет ростом в папу
Дарья Клевер 22.01.2021 11:52
Людмила Ставецкая, ыыы, сейчас у них от 170 только разбег начинается, я среди восьми-девятиклассников как хоббит хожу
По просьбам радиослушателей из далёкой России, ставим для Дарья,  и Людмила Ставецкая песню ВИА «Марлины»:
Елена П. 22.01.2021 14:23
Людмила Ставецкая, да вообще непонятно, в кого они все идут (включая меня)))
Я тоже 170, мама 154, отец 175, никаких гигантов среди родственников не наблюдается, женщины все не выше 160, мужчины 175 примерно. Муж у меня 176, а сын старший 185. Средний вроде на 178 остановился. Зато мелкий, боюсь, до 190 дорастет))) В 8,5 лет он примерно 142см.
Недавно сестра в шоке сообщила, что у дочери (11 лет) уже 38 размер обуви😱.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты