Дневник питания за 24.07.2020

Добрый день! Надеюсь все у всех хорошо. Я в отпуске, считаю калории каждый день, но не публикую потому что все на глаз и вдобавок готовая еда, такие допуски что и публиковать смысла нет. По моим подсчетам выходит, что ем на поддержку с умеренной активностью, при этом плавание и ежеутренние 5 км не заношу. В Адлере все отлично, народу меньше чем, как говорят, в Крыму, море как для Черного достаточно чистое, ночью тихо, природа великолепная. Но! Отчаяния пост. Девочки и мальчики, что происходит с нацией? Люди после 30 с лишним весом практически все поголовно! Лишний вес это плюс как минимум 10 кг к верхней границе нормального ИМТ. Огромные животы у мужчин, но самое главное женщин! Тетеньки моего возраста как будто все беременные! Я очень толерантна в отношении чужих тел, но такого процента реальных жирдяев я ни на одном пляже мира не видела даже близко! Даже у нас в Москве ситуация не настолько плачевна. Как минимум половина людей с ожирением 2-3 степени и даже у относительно нормальных пузо висит на трусы, это в возрасте, который ВОЗ официально считает молодостью. Мне просто страшно, неужели и меня это ждет? Сказала мужу, что если у меня когда-нибудь повиснет пузо на трусы, я даю ему официальное разрешение приковать меня к батарее и не давать жрать, пока не нормализуется. Фотка с морем, фотка с горной речкой и фотка с пузом прилагаются. Всем добра и следите за своими пузиками обязательно!