Lara
07.08.2022 16:13
Дневник питания за 07.08.2022
Вот смотрю я на австралийских женщин и замечаю, что у них очень
мало целлюлита. Ну вот прям почти нет. Только у совсем полных есть.
И они же не делают массажи или ещё что-то, а вот кожа гладкая,
причем даже у довольно возрастных женщин. При этом у них
мужеподобные фигуры - крупный верх и узкие бедра. Тут мне и стало
интересно, это их эволюция наградила мужскими гормонами, чтоб было
проще выживать в жарком климате, они то люди нордические...или это
от смешения с местными аборигенами, у тех тоже фигуры далеки от
рубенсовских красавиц? 🤔 Вот такие мысли меня занимали сегодня на
получасовом заплыве в бассейне 😁😁😁есть тут целлюлитные эксперты?
Интересно узнать ваше мнение 😊
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаса вареная, молочная |
50
|
126 | 5.9 | 11.4 | 0.1 |
| Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная |
100
|
81 | 5.2 | 0.4 | 10.5 |
| Горошек зелёный, замороженный |
50
|
38.5 | 2.6 | 0.2 | 4.6 |
| Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
76 | 4.7 | 6.2 | 0.7 |
| Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
| Кофе с молоком |
1
|
28.3 | 0.7 | 0.7 | 4.7 |
| Итого | 558 | 561 | 33 | 35 | 21 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфета [Рафаэлло] |
2
|
124 | 1.8 | 9.6 | 7.8 |
| Итого | 22 | 124 | 1 | 9 | 7 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) |
150
|
169.5 | 35.4 | 2.9 | 0.6 |
| Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Соевый соус |
100
|
53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |
| Ростки фасоли Мунго |
60
|
8.4 | 0.9 | 0.1 | 1.1 |
| Итого | 460 | 276 | 46 | 3 | 14 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вино, столовое, красное |
250
|
212.5 | 0.2 | 0 | 6.5 |
| Крекеры, из муки высшего сорта |
60
|
263.4 | 5.5 | 8.5 | 39.7 |
| Итого | 310 | 475 | 5 | 8 | 46 |
| Итого за день | 3000 | 1508 | 88 | 58 | 104 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
15
Ася
07.08.2022 18:38
Вау, интересная тема, послушаю)
Елена RS
08.08.2022 14:36
Однажды мне посчастливилось пообщаться
с девушкой, которая училась в школе
олимпийского резерва, занималась профессионально
плаванием. Она была широкоплечей по
сравнению с нами.
Странник
08.08.2022 15:54
Это всё гинетика
Странник
08.08.2022 16:35
Lara,
Генетический процен жира в женском организме составляет от 12 до 35
процентов.Чем выше этот процент тем больше шансов стать
обладатильницей целюлита,даже не имея лишнего веса.Мать природа по
какой-то причине одарила их такими особенностями.Если досканально
разбираться в их питание,воздействие климата на организ,ну в общем
учесть все факторы их жизнедеательности,думаю связь установить
можно.
Дарья Клевер
08.08.2022 17:01
Возможно у них от природы толще кожа. Может быть из-за того что
больше времени проводят кожей наружу на открытом воздухе. Кожа от
этого плотнее и грубее, для лица это вероятно не очень хорошо, а
для других участков очень даже. У местных аборигенов тоже скорее
всего кожа плотнее, чем у чисто белых.
Lara
09.08.2022 03:25
Дарья
Клевер, о, я не связывала толщину кожи с наличием целлюлита! Но
вы правы, кожа у них толще...я недавно подруге макияж делала, прям
заметно, насколько она плотная....
Новые рецепты
Йогурт с разными добавками
157.5
6.1
7.8
15.1
3
Печень говяжья с гречей и грибами
159.2
10.2
6.5
14.7
21
Шакшука
117.1
6.2
7.6
5.8
0
Интересные блоги
11-04-2024
Дневник питания за 09.04.2024
Стало хотеться есть с утра (по-моему, это цикл вли...
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
Утром проснулась уже уставшая, не смотря на то что...
10-04-2024
Дневник питания за 09.04.2024
Вот и сдулась я...записи примерные, ем не пойми чт...
Лучшие рационы
