Lara
28.05.2024 16:36

Дневник питания за 28.05.2024

Я ем и думаю...что есть красота и почему ее обожествляют люди? И почему мы стремимся к тем или иным стандартам красоты? Когда я была маленькой( а потом уже не очень) бабушка всегда говорила, что я слишком худая и меня надо откормить. Я думала она издевается надо мной или шутит, но вспоминая разговоры с ней, я начинаю понимать, что она мне добра желала на самом деле. После войны, второй мировой которая, еды не было, люди голодали и все были худые. Те, кто был пополнее, пользовались большей популярностью у противоположного пола, у нее значит есть чё пожрать, значит и на меня хватит. Вот бабушка и старалась меня откормить, чтоб мальчики на меня значит западали....а мы со своим телевидением с тощими актрисами ну совсем не хотим туда! Я пересматриваю доктора Хауса, а ведь это не девяностые, это уже хорошо так двухтысячные, а актрисы там все равно тощие! Лет 5 наверное только как нормальное тело стало восприниматься как норма и наверное это уже будущие поколения научатся принимать себя такие, какими они есть. В общем к чему это я собственно...развился у меня срк - очень неприятный такой, на всю еду реагирует вздутием живота. Утром встала - красивый плоский живот, поела - и на целый день пятый месяц...и не втягивается...и что мне теперь, носить мешки и прятать его? А вот ни фига! Кто меня знает здесь, может помнит, как я пыталась полюбить себя с лишним весом и не смогла....ну вот теперь у меня выбора нет....гордо несу свой живот! Да и кому меня осуждать то? В модели я не собираюсь, на выступлениях танцев пару девочек и покрупнее, чем я, друзья и родители меня любят такой, какая я есть, ну а если мужа что-то не устраивает, так ведь мы свободные люди, до свиданья. Хотя он тоже, чай, не Крис Хэмсворс, так что пусть боготворит меня дальше, а то желающих на эту роль хватает 😁😁😁в общем и целом, наверное я дошла до того возраста и осознания, что лишние пару килограмм - если они не мешают здоровью и активному образу жизни, может не такие и лишние😁чего и вам желаю, любите себя ❤️

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)
50
75.9 6.4 5.5 0.4
Творог влажный 4,3% жирности
100
98 11.1 4.3 3.4
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
20
76 4.7 6.2 0.7
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка)
40
127.6 4.1 0.5 26.8
Оливковое масло
7
62.9 0 7 0
Сметана 36% жирности
50
173 1.2 18 1.3
Сахар песок
7
27.9 0 0 7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пиво, обычное, 4,9% об., все виды
1000
430 4.6 0 35.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Говядина отварная, по 1-392
60
152.4 15.5 10.1 0
Булка ярославская
20
58.8 1.5 1.1 10.7

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тако
1
641.7 56.4 20 57.3

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вино столовое красное 13,2% об.
450
382.5 0.3 0 11.7
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки
75
71.3 5.7 0.3 10.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 9 
 24
Полина 28.05.2024 17:15
Согласна. Здоровый вес и современные стандарты красоты - это действительно разные вещи)
sera 28.05.2024 17:20
Моему мужу надоело жить с отрыжкой, и он все же сходил к врачу, который обнаружил у него какую-то бактерии и выписал кучу антибиотиков. Никогда бы не подумала, что отрыжку можно лечить. Может и у вас что нибудь в этом роде и можно просто вылечить, а не мучиться с животом.
Ольга 28.05.2024 17:47
Ну, мне кажется, тут всё зависит от самочувствия и задач. Если клиника исключена и человеку всё это не мешает активностям, то и ОК) Любовь и восхищение окружающих - это вовсе не про лишний/недостаточный вес) Равно, как и любовь к себе)

У меня сейчас к общеэстетическим и общеоздоровительным задачам похудения добавилась необходимость легко дышать при подъёме в гору и возможность поднять задницу при пристёжке карабина грузовой страховки на висячей переправе))))
Ольга ⚛️ 28.05.2024 19:41
Мне кажется, старшему поколению так (полнее) действительно красивее казалось. Многие вещи просто не считались проблемой, а считались нормой, например, целлюлит или животик у женщин ниже талии.
Мне нравится стройняшка Синди Кроуфорд. Конечно же ее пример привлекает и манит. Май 2024, Санта-Моника.
Елена RS 28.05.2024 21:37
Ольга ⚛️, +1 предыдущее  поколение  не  считает женский  животик  неприемлемым.
Елена RS 28.05.2024 21:43
Ольга,  согласна ,   многое зависит от самочувствия и задач.
Lara 29.05.2024 02:00
sera, я над этим работаю, хожу по врачам, пока что клинической проблемы не обнаружили
Lara 29.05.2024 02:04
Ольга, ну я же не пишу про ожирение, я пишу про здоровые несколько килограмм, от которых многие из нас на этом сайте пытаются избавиться (включая меня) и гоняют эти 4-5 кг туда сюда☺️
Lara 29.05.2024 02:06
Ольга ⚛️, старшему поколению - да, и нынешняя молодежь начинает к этому по-другому тоже относится
Lara 29.05.2024 02:10
Бесконечная история, ну я в 20 лет супермоделью не стала, теперь уже поздно начинать 😁😁😁
Lara, ну праильна, значит, выглядеть как попало (нет).
Ольга 29.05.2024 15:28
Lara, та же история вот, вися на верёвке, я прям ощутила вес этих килограмм))
Lara 29.05.2024 16:48
Бесконечная история, то есть между супермоделью и как попало совсем ничего нет? Какие у вас жёсткие критерии 😁😁😁
Lara, вот там как раз я))
Юля М 29.05.2024 21:42
Тут ещё надо понимать, что стройность (пропорциональное тело, небольшая жировая прослойка, длинные и тонкие руки и ноги) считается красивой в западной культуре. В той же Африке и Латинской Америке совсем другие представления о красоте. В Бразилии, например, женщины делают пластические операции для увеличения попы. В Африке тоже намного больше ценятся объемные попы. Так что красота - это оооочень относительно.
Юля М 29.05.2024 21:53
Юля М, ещё вспомнила, что очень давно читала, что в Мавритании существуют специальные лагеря, куда девочек отправляют на откорм, потому что там считается, что чем толще, тем красивее ) Их там кормят супер калорийными блюдами (типа орехов и масла) и не дают двигаться. 
----
Но в целом плохо конечно то, что вообще существует разделение на красивое и некрасивое тело. Полная девушка в России и худая девушка в Африке будут одинаково комплексовать и страдать, что не соответствуют каким-то стандартам красоты, вместо того, чтобы просто наслаждаться жизнью...
Малина 29.05.2024 23:07
Юля М, "на откорм" 🫣 это даже звучит ужасно..Как животных 🥲
Lara 30.05.2024 03:00
Юля М, вот об этом и был мой пост, что современным детям повезло больше, чем нам, потому что их учат любить себя и принимать свое тело таким, какое оно есть, а не гнаться за какими-то стандартами. Конечно нас ещё шокируют эти все современные веяния, но ведь так всегда было, каждое новое поколение приносит что-то своё, а старое на это ворчит 😁😁😁и снова - я большой противник ожирения, потому что я за здоровое, а ожирение это не здорово...и за то, чтоб принимать себя с таким телом, в котором комфортно, потому что если человеку нужно прилагать слишком большие усилия для поддержания определенного веса, значит ему в этом весе не комфортно.
Lara 30.05.2024 03:01
Бесконечная история, значит у вас золотая середина, а мы тут все как попало? 🤣🤣🤣
Lara, вы опять утрируете
Наталья 30.05.2024 13:40
Напомнили мне про мою бабулю, которую считали не привлекательной в молодости потому, что она была худой = не красивой (по тем временам), но когда в юности я увидела ее фотки, поразилась, т.к. она была худенькой с длинными ровными ногами, при этом имела грудь 2-3 размера, черные волосы и узкие плечи! Даже сейчас это считается красивым, а в после военное время это отталкивало 🤷‍♀️
Lara 30.05.2024 16:06
Бесконечная история, конечно утрирую 😁😁 сарказм - мое второе имя 😁😁
Елена RS 01.06.2024 11:02
В  детстве, до 11-12 лет  была  очень худенькой.   Но  потом начала  поправляться,  родители и бабушка  откармливали "бледную немочь" .  Откормили))))   Неправильные пищевые привычки остались. 
В общем я  тоже  ем 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы