записать сегодня некогда было свое питание, но как сейчас помню была и шоколадка и тартилья, так что ЗОЖ как-то пока отменился, релакс в питании, катастрофически не хватает времени и психиатрическое состояние не айс, так что не парюсь по питанию, наверстаю)

А вот и дядюшка Жорик к нам пожаловал)) все предсказуемо;) зима близко - пора запасать жирок, жаль, что отложение жирка происходит по логике организма, а не по моей воле, я бы уж разложила красиво, загляденье было бы))

стало холодать и потянуло меня сразу есть, пожирнее и по гуще)) хорошо, но всякий раз задумываюсь над качеством еды, вроде калораж не плохой и БЖУ не так страшен по моим цифрам, а вот насколько важна именно "чистота" в питании?)

опять более менее красивые цифры, но по факту - питание совсем не хорошее, слишком много забот вокруг, на  которые уходят и силы и время, готовить раздельно для семьи и для себя заморочно, как итог питаюсь чем придется:cry:

1 сентября - тяжелый день) весь день на скаку, ни присесть, ни поесть спокойно. По цифрам если смотреть, то я почти молодец, но все меркнет как только смотришь на качество питания - слезы да и только, так есть нельзя

Идеальный день и рацион просто великолепен, сытая и довольная;) настроение отличное, активничаю по чуть. Хочу попробовать какой нибудь а-ля марафон себе замутить, чтобы дисциплинировать себя, а то не хватает мне собранности.

Все мои планы на релакс день и вкуснющий ЗОЖный ужин провалились, весь день в разъездах, домой приехала в 8 вечера, для меня это время "выдоха" от суеты. Как следствие, готовить и садиться за стол желания не возникло, сделала маску, выпила травяной чай и на легке пошла спать;)

практически идеально, сложности возникают с углеводами, какое то недопонимание у меня с ними, не очень люблю крупы, макароны вот люблю, да пожирнее с соусом, а сухие гарниры как то не очень хочется, овощами не добор, куплю дыньку;)

после долгих выходных мой отдохнувший организм попросил релакса для души и тела. Получился незапланированный почти разгрузочный день, прошел легко, видимо именно потому что не запланировано;) с новыми силами идем дальше.