Anna
01.04.2021 22:21

Дневник питания за 01.04.2021

Сегодня собирала вещи, ходила на родительское собрание, доедала продукты... Так и не доела. И вообще вроде мало съела, но чувствую себя как раздувшийся шарик
Завтра - Кисловодск)) в дорогу сварила яйца и недоеденный сельдерей))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
60
87 12.6 3 1.8
Вишня
40
20.8 0.3 0.1 4.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0
Яйцо куриное вареное вкрутую
60
95.2 7.7 7 0.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вишня
55
28.6 0.4 0.1 5.8
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330
40
73.2 7.4 1.4 7.3
Рогалики с изюмом и корицей
35
95.9 3.4 0.6 18.5
Варенье из чёрной смородины
20
56.8 0.1 0 14.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Уха
200
92 6.8 2 11
Квашеная капуста
50
13.5 0.8 0.1 2.6
Морковь
10
3.5 0.1 0 0.7
Картофель отварной по 1-206
88
66 1.8 0.4 13.9
Оливковое масло
10
89.8 0 10 0
Горбуша отварная, по 1-342
60
91.2 13.1 4.4 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
120
56.4 0.5 0.5 11.8
Соевый протеиновый изолят
35
117.3 30.9 1.2 0
Помидор (томат), грунтовый
180
43.2 2 0.4 6.8
Кабачок
140
33.6 0.8 0.4 6.4
Фрикадельки мясные
45
118.4 12.9 7.2 0.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Плавленный Сыр Четыре Сыра [Viola]
30
70.2 3 6 1.1

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 21
Lara 02.04.2021 06:14
Ничто не сравнится с запахом варёных яиц в поезде )))) хорошей вам поездки и новых впечатлений!
Galina 02.04.2021 12:21
Lara, ничто не сравнится с запахом самого поезда!
У нас курочка в дорогу, колбаска, сало с картошкой, помидор и огурец). Это раньше. Теперь и поездок меньше, и еды тоже.
Lara 02.04.2021 13:51
ГалинаЯ, да, сейчас пропала культура питания в поезде раньше такую поляну накрывали, а сейчас быстро на вокзале пиццу купили и поехали! Хотя я сама уже давно не ездила никуда....
Galina 02.04.2021 13:59
Lara, сегодня реально чат читала:
-Где купить колбаски и сыра, как раньше? Куда поехать?
-Купите машину времени, иначе никак.
Lara 02.04.2021 14:01
ГалинаЯ, и эскимо ялтинское ))))
Galina 02.04.2021 14:06
Lara, я бы в пионеры назад хотела. Гостинцы от бабушки есть от пуза, гулять босиком до ночи и никто не боится, что украдут на органы, или ещё что..
KIBERNETIKA 02.04.2021 14:09
"О, голод мой, Анна, Анна! — Горящая рана. Растет аппетит могучий, Чтоб горы глотать и тучи. Нет удержу! Буду лопать. Железо, уголь и копоть" 
Lara 02.04.2021 14:49
ГалинаЯ, у нас на Голд Косте вообще все босиком ходят, так что с этим у меня проблем нет )) и в принципе спокойно по ночам, с девочками на побережье гуляем, никто пока на органы не забрал
Galina 02.04.2021 15:07
Lara, это страшилки теперь такие. В России босиком мало ходят, на пляже если, и я на огороде.
На органы может нет, но собаки теперь наш бич. Зелёные собак защищают, а люди ходить боятся, детей из школы самих не отпускают. Может что решат, но я уже вечерами тоже не гуляю, после того, как знакомую после укусов зашивали и 40 уколов.
Ольга 02.04.2021 15:12
ГалинаЯ написал:
собаки теперь наш бич

- та же история В отдельных районах и днём некомфортно ходить. Приютов нет, периодически кого-то отлавливают/стерилизуют/чипируют и выпускают, а толку.... Агрессивность у них от этого не падает, да и "стерилизуют" видимо на отвяжись - то и дело чипированные беременными бегают
Lara 02.04.2021 15:15
ГалинаЯ, ой, я собак жутко боюсь, даже домашних... А дикие это вообще, неизвестно чего от них ожидать!
Galina 02.04.2021 15:35
Lara, смотри, какие воззвания:Когда-то Адольф Гитлер, посчитал, что проблему евреев можно решить ,умертвив их всех в концлагерях, сейчас депутат и спортсмен Николай Валуев решил, что собакам и кошкам, братьям нашим меньшим, можно доказать нашу «любовь», введя закон о повсеместной эвтаназии бездомных, несчастных, выброшенных
на улицу животных. Господи, услышь! Люди, пожалуйста, каждый и все вместе, посмотрите в глаза своим питомцам, или любой бродячей собаке, и остановите это.
Пожалуйста.

Прошу, настаиваю на репосте
любого неравнодушного человека.
Да просто Человека!

ПротивЭвтаназии
🌎Мой комментарий:
Реально страшно, собак бродячих располодилось. И ещё лисы, бешеных среди них хватает. Таскают птицу, кусают домашних животных. На лис сняли запрет на охоту, в любое время можно. За то собаки под охраной. Перекос, как всегда.
Юлишна 02.04.2021 16:02
Ольга, не все, кто "чипированный", стерилизуются. Одно время клипсы вешали тем, кого только привили. В итоге путаница, потому что не ясно, то ли стерильная собака, то ли нет. По крайней мере, у нас в Евпатории так было.
И главное, такие крупные и жирные эти бездомные. Моя домашняя овчарка и то меньше. Подумываю шокер купить, мало ли, у меня двое детей
Ольга 02.04.2021 17:12
Юлишна, ясно. Тоже подумываю о шокере
Ольга 02.04.2021 20:32
Счастливчик Джек, ну вот, кстати, в Симферополе таких стай собак мне на улицах самого города не попадалось. Вполне возможно, что этот "верный друг" не зря деньги получает. Но количество голов просто смешное.
Ольга, лучше обратите внимание на записи "заявок нет" - часто мы просто выплескиваем эмоции, а заявки не подаём (а надо бы).
Anna 09.04.2021 14:09
Lara, спасибо)))) я с яйцами, но на самолёте)))) в Москве пока доберёшься до аэропорта, пока перелет, пока там на месте.... Есть точно захочется, а яйца и сельдерей все лучше булки)))
Anna 09.04.2021 14:10
Lara, не, мы готовимся)) и к поезду, и к перелету)) у меня дочь 13 лет очень хорошо ест, растущий организм))
Anna 09.04.2021 14:12
Galina, да, я тоже боюсь собак. Но ведь они не из ниоткуда взялись, проблема опять же в людях... Я боюсь и некоторых хозяев с собаками, у нас есть очень агрессивные в округе (хозяева, не собаки)
Anna 09.04.2021 14:13
Юлишна, за детей особенно страшно((
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы