Рекомендации работают не для всех.

Истина, которая так очевидна, стала для меня ясна только сегодня. Не все советы и рекомендации работают одинаково для каждого. Зная, что я не могу удержаться, если съем кусочек "запрещёнки" (пицца, молочный шоколад, зефир...), мне не стоит придерживаться правила "Сладкое можно, но в маленьких количествах/раз в неделю/ только до 12 бла-бла..." Не стоит даже начинать, потому что это ловушка мозга, он так заманивает, чтобы сделать очередные жировые запасы. В последнее время появилась новая фишка типа "живем один раз!" СТОП СТОП СТОП!!! Живём один раз, вот и нечего помойку внутри устраивать. Сегодня попробую воздержаться от запрещёнки🙏