Алексей
11.03.2022 22:30

Чем занять утро?

Если что- то менять то в субботу. Выходной - ни кто не сломает планов. Сил не много - бережем (я уже пробовал "все и сразу" день вылетает ибо устаешь). В ком нет 200 кг меня поймет только если к своим 80 накинет пару мешков с цементом на плечи и совершит пробежку ))) План такой: подъем в 7 утра, чай с 2 ложками цветочного меда "в прикуску". Прогулка с собакой минут 40. На завтрак скорее всего омлет - просто готовится в мультиварке. С двумя кусочками сыровяленной колбасы. Чай с протертыми ягодами (или морс если сейчас заставлю себя его сварить). Минут 30 домашней суеты. Три подхода приседаний по 10 раз. Все )))

 5 
 2
Алексей 12.03.2022 11:38
План был хорош ))) Немного поменялись детали - прохлопотал в готовках почти час и пока до приседов не "дошел". Зато классно погулял. Поприседаю через часик )))

Кста, я в свое время в воскресенье начал движняк, не дожидаясь понедельника.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы