Дневник Зожника
Lara
17.09.2023 11:13

Дневник питания за 17.09.2023

Ну вот, четвертый день загула 🤭🤭🤭стараюсь всё-таки держаться в поддержке, чтоб не потерять потерянный вес 😁то мы ходили отмечать окончание детокса, то в театр, а сегодня ездили на комик кон. Наконец выгуляла свой костюм женщины кошки 😁завтра иду в спортзал выгуливать, то что съела и выпила за эти дни. Всем хорошего окончания выходных!♥️

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)
110
167 14 12 0.8
Оливковое масло
3
26.9 0 3 0
Колбаса вареная, молочная
50
126 5.9 11.4 0.1
Майонез, 40% жирности, с оливковым маслом
5
18.1 0 2 0
Пикник
15
73.2 1.1 3.8 8.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вино, столовое, красное
150
127.5 0.1 0 3.9
Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 80 градусов (40 проц. спирта)
30
69.3 0 0 0
Газированный напиток, тоник
100
34 0 0 8.8
Вобла каспийская вяленая
30
70.5 13.9 1.7 0
Сельдь атлантическая жирная
25
62 4.4 4.9 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов
270
669.6 30.6 29.6 64
Пиво, обычное, все виды
660
283.8 3 0 23.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Кошь 17.09.2023 12:54
 2 
Вот это дааа! Т.е. мяу!)

katyadoesnotsharefood 17.09.2023 13:23
 2 
воу 🔥🔥🔥

Ольга ⚛️ 17.09.2023 14:39
 2 
Прикольно) даже белая зависть

Юлишна 17.09.2023 14:53
 2 
Крутой образ получился!

Нандор Безжалостный 17.09.2023 18:47
 1 
Огнище!

Софья Луфт 17.09.2023 19:20
 1 
Шикарно выглядите😍👍

Дарья Клевер 17.09.2023 21:28
 1 
А я говорила, что вы в этом костюме будете звезда!!! Я знала! 👍👍👍

Женя 17.09.2023 22:28
 1 
Шикарно 😍👍👍👍

Lara 18.09.2023 02:10
 1 
Спасибо всем большое за приятные слова☺️♥️

Nikolai 18.09.2023 04:58
 2 
Яркий образ :хорошо:

Елена RS 18.09.2023 10:22
 2 
Фотография  классная :rose:
Lara, у  Вас замечательно получилось передать  пластичность, эмоции :хорошо:

Наталья 18.09.2023 11:12
 2 
Добрый день! Это просто ВАУ эффект)))) Образ, конечно, бомбический!