Дневник питания за 25.11.2018

Единственное что реально поможет, правда пользовать постоянно нужно - альгинатные маски. 
Временный стягивающий кожу эффект. 
Например отсюда: https://laurite.ru/catalog/popular.html

В целом - ваша задача увеличить синтез коллагена. Но белок вы стараетесь не есть.. Сложно в общем-то всё получается.
Ещё бывает лицо свисает, когда люди забивают пить воду. Следите за этим тоже.. 
Ну и в целом, чем медленнее будет ваше похудание, тем меньше будет всё свисать в тех или иных местах.. И чем быстрее, тем сложнее коже адаптироваться к новым условиям задачи.

Для сохранения упругости кожи, я после плова руки вытираю не только о волосы, но и об щеки. ©

А если серьезно - в любой магнит косметик зайди - выбор мужских кремов будет не очень большой, в лучшем случае какой-нибудь антивозрастной "л.ореаль фо мен" рублей за 500. Если это не противоречит убеждениям.

Если противоречит - то просто любой крем мужской "после бритья", чисто увлажнить. И увлажнить - это и после умывания, а не вместо. 😊

P.S. лореаль мен эксперт гидра энергетик, у меня такой сейчас, нормально.

Если в магазинах стрёмно самому покупать - зайди на сайт Эйвон косметик и посмотри, что там для мужиков ещё есть и закажи. Но вроде они разочаровались и в РФ для мужиков больше кремов для кожи вокруг глаз не производят, только увлажняющие - https://my.avon.ru/tovar/1002-367/dlya-muzhchin/uvlazhnyayushchii-krem-dlya-litsa-osnovnoi-ukhod-50-ml
А вообще, лучше попроси жену купить - все равно она тебя спалит и подумает, что ты на старости лет любовницу завел или готовишься завести.

У меня муж Нивея пользуется. Он практически без запаха, мягкий и отлично увлажняет. Собственно, мы всей семьей пришли к выводу, что отличный крем. И для лица, и для рук. https://berezka-land.ru/uvlazhnyayushchiy-krem-nivea-soft-200-ml/

Спасибо большое всем откликнувшимся, мне важен был Ваш личный опыт. В инете много чего рекламируют, но на сколько это работает? Жена мне покупала крем вокруг глаз, как-то, но сейчас проблема глобальнее😊

CTOuK, https://www.yves-rocher.ru/muzskaa-kosmetika/uhod-za-licom-dla-muzcin/uhod-za-licom-i-ocisenie-kozi-dla-muzcin/gel--anti-ustalost-/p/yr.R62470 вот эта штука норм, если подойдет по типу кожи. 

CTOuK,

Коже не хватает упругости

Из обычных — лореаль гидра энергетик вполне справляется, качество кожи улучшается, если применять систематично, хотя бы по утрам.

Юлия, мне кажется, мужики и тип кожи - это из параллельных вселенных определения... Производители именно поэтому для мужских серий делают шампунь, кондиционер и бодивошер в одном флаконе, всё равно будет как в сценке "Уральских пельменей": «Лей на голову и разгоняй ладонями по всему телу» ™ 😊

По вашей ссылке, кстати, увидел интересное предложение. Ща ореалевский закончится и надо будет что-нибудь похожее взять.

Счастливчик Джек, возможно, просто конкретно у ив роше бывает что или "супер-эффект", или лютый капец у женских кремов, в зависимости от типа кожи, т..е они не универсальны) Про мужские не знаю, этот мужчиной юзан - понравился. 

Юлия, они там похожи, только антивозрастной должен быть посильней, СТОиК вроде писал, что у него возраст в районе полтинника.

Kris, полностью согласна. Еще от аппаратной косметологии есть некоторый эффект. А от косметики, да еще и масс маркет класса, больше чем очищение и легкое увлажнение, точно ждать не стоит.
Возвращаясь к вопросу автора топика, для упругости кожи из домашних средств можно посоветовать есть достаточно белка, пить достаточно воды и силовые тренировки 😊 

Счастливчик Джек, зарегьтесь там, присылают регулярные промо-акции)) Вообще выгодно в инет-магазине заказывать, да и удобно. Но мне ив-роше подошла только сыворотка увлажняющая из кремов, остальное тяжеловато. Кстати, супер-пупер московский маркетинг: обошла штук 5 сетевых магазинов, включая профильные косметики и полки в карусели - вообще нет кремов питательных женских, кроме антивозрастного лореаль 55+ 😊)) Здравствуй зимушка-зима, один вид от какого-то производителя Гималаи за 100 р (подходит норм для рук, на лицо лучше не наносить). Итого, пришлось идти в аптеку за laroche posay, нашла наверное в пятой аптеке. Интересно, продавцы в теме, что в мороз увлажняющие крема как бы наносить не надо?)) 

Kris, эффекта чуда, конечно, не будет, но улучшения какие-то - да) ухаживать таки за кожей надо, хотя я начала это дело когда 30-к стукнул (до этого вообще ничем не пользовалась кроме умывалки), подруги некоторые загонялись с первого курса института - не скажу, что у них лицо лучше выглядит (извиняюсь, если нескромно😊). 

Юлия, я там хотел зарегиться, т.к. купон на 300 р предложили, при покупке нужного средства, но там столько обязательных полей, что меня это выбесило и я забил - давно уже всем достаточно для быстрорега мыла и оплаты, потом бы уж добирали нужные данные... Короче, не нужен я им пока как клиент. К тому же ещё не понятно, сколько доставка будет стоить, а уже слишком много инфы трясут.

Юлия, раньше для морозной погоды вроде специальные даже кремы выпускались, для сибири вообще актуально - не только же растопленным жиром нерпы лицо в мороз мазать 😊

Счастливчик Джек, там бывают часто такие штуки типа "скидка 1200 р за заказ от 3500"  и другие акции, но присылают на емэйл и акция применяется только при переходе по ссылке из емэйла. 

Юлия, спасибо! 👍

Счастливчик Джек, у белорусской белиты целая серия зимний уход, и вполне годная раньше была. Типа кремы для рук и лица, шампунь и бальзам. Но сейчас в продаже не вижу. А защитные крема только их и работали (протестировано море разных от бюджетных до дорогих на подушечках собакевичевых лап, не только от мороза - еще и от соли и химки  защищает) 

Юлия, А мне вот эта серия совсем не подошла (кожа комбинированная, чувствительная). А вот у Биокона украинского отличная серия "Зимний уход" была - к сожалению, сейчас её у нас нет 😞.

Сейчас ума не приложу, что бы такого некамедогенного на зиму себе подобрать🤔

Квант Счастья, А каких именно полезных? У меня с жирами даже перебор отчёт показывает. Это в основном масла растительного происхождения: оливковое, льняное, кокосовое и т.д

Квант Счастья, биотин я принимаю уже где-то неделю. Да, животный белок у меня ограничен, но периодически еще бывает, хотя стремление закончить с ним есть. Вернее, не есть😊 Рыба, морепродукты, яйца, грибы бывают чаще.

Квант Счастья, вот омега за месяц, что не так? Я много чего ещё не понимаю в этой области. Какое должно быть соотношение?

Kris, ну автор вроде не просил дать совет, какой крем исцеляющий и вполне понимает, что эффекта как от пластической операции не будет) у меня вообще кожа всегда была в норме (вне зависимости, был ли это период жестких диет либо нет), а сейчас сухая (тоже вне зависимости, есть ли дефицит по жирам в рационе 😊). Локальное воздействие кремом какой-то эффект дает в любом случае. Иначе профессия косметолога давно бы себя изжила) Крем качественный в  вышеописанной ситуации лишним точно не будет, хотя конечно, это лечение симптома, а не искоренение проблемы на корню) 

Квант Счастья, спасибо, кэп)) так мы вроде друг другу ни в чем не противоречим) крем - местное воздействие, кратковременное. Эффективность не большая, да, но как сопутствующее средство я бы применяла. Я так поняла, что при сбросе веса всегда чуть более осунувшимся лицо выглядит не от того, что жиров в коже не хватает, а просто от общего похудания. Щеки  уменьшаются, а кожа не успевает, нет? Грамотное нанесение крема еще и мини-массаж дополнительный, что тоже в плюс. 

Квант Счастья, эээ, агрессии сейчас вообще нет, как Вы умудряетесь ее находить? 🌹 Мы про разные вещи немного говорим. Я  видела "дряблость" и обвисание на лице у людей с жирным типом кожи, и средства для борьбы с этим деффектом для обладателей такого типа кожи тоже есть. Т.е. дело как бы не всегда в сухости.

Kris, я не косметолог и не претендую) автор попросил совета с выбором крема, который подходит пользователям при аналогичной проблеме. Советы "вам ничего не поможет" несколько не по теме, мне кажется)) у меня лицо лучше выглядит при использовании крема хотя бы раз в 2-3 дня, исхожу сугубо из своего опыта и ни на что не претендую) Вообще, если есть возможность - лучше сделать тест на определение типа кожи и уровня увлажненности. Не знаю, насколько это научно)), предложили один раз в ив роше бесплатно сделать, с дальнейшим ориентированием в кремах немного помогло) Потому что жирная кожа тоже провисает (погуглите маски для жирной кожи с лифтинг эффектом, их море), и каким-то одним методом проблему вряд ли можно устранить) но как один из элементов ухода за лицом - почему нет?)

Kris, Вы меня извините, но я ни в одном посте не запрещала Вам выражать свое мнение. Я совета ни у кого вообще не просила по теме, просто поделилась своим опытом. В Ив роше можно сделать бесплатную диагностику кожи лица, да, и многими штуками я пользуюсь этой фирмы. Запрос автора поста - посоветовать крем. Мы обсуждаем крема. И лично Вам я никакие советы не "впихивала", с чего вдруг Вы переходите на грубость и выпады в мой адрес - лично мне не понятно. Хорошего вечера. 

Квант Счастья, можно я сама определюсь, где  и в каких количествах  мне можно высказывать свое мнение на данном ресурсе? Если не ошибаюсь, в диалог со мной вступили Вы первая.  Наверное я пишу о кремах, потому что хозяин блога о них спросил)) А не совета о пластических операциях или чем-либо еще. Админ вроде объяснял правила форума в части запрета брать на себя функции администратора и указывать, где, кому и что писать. 

Kris, очередной выпад и переход на личности. В топике (не Вашем блоге), в котором запрос "посоветуйте крем" и в котором Вас раздражает человек, который пишет о кремах "слишком много". Проблемы точно у меня с восприятием и "нужно быть добрее к окружающему миру"?) 😊 Всем добра и спокойной ночи 😊 

Kris, Вас спорить никто и не призывает, а не грубить было бы неплохо) Тем более в чужом блоге 😉 

CTOuK, автор топика, выше вам порекомендовали несколько кремов, которыми пользуются сами или мужчины советовавших дам.

На каком варианте остановились?

Ольга, сегодня еще раз прошерстила пару магазинов - питательных кремов для лица на зимний период нет))  laroche posay похоже не подошел, щеки отмерзают просто на холоде. Консультант сказала, что еще не завезли  и пообещала нивею со снежинками через 2 недели. Моему лицу капец, чувствую, за это время)) 

Юлия, только методом проб и ошибок, к сожалению 😞 Нивея - мне слишком жирная, laroche posay - пробовала, тоже не моё. Почитала отзывы всякие в инете, буду заказывать - пробовать. 

Ольга, да, и таки можно разориться с этим методом проб и ошибок!🤪 слишком дорогой крем для ног получается из того, что для лица не подошло🤭

Юлия, читаете мои мысли 😊 Ну...ножки тоже иногда надо баловать 😊 а может и рукам достанется

Счастливчик Джек, я ещё окончательно не определился, но благодаря советам понял для сЕбя, что: 1. Необходимо определить свой тип кожи, скорее у меня был смешанный (где-то нормальый, где то жирный). 2 От применения крема хуже не будет, если применять его правильно. Эффект может быть, но скорее всего не значительный 3. Цена не всегда влияет на качество крема. 4. Начинать можно с увлажняющего и продолжать применять биотин, через месяц сравнить результат (сделать фото лица до и после) . 5.Зимой лучше применять ночной увлажняющий крем. Если дневной, то за несколько часов до выхода на мороз. 6. Массаж лица тоже должен помочь. Если некогда ходить к косметологу или дорого, то можно овладеть самомассажом лица. 7. Возрастные морщины, это другая тема. 8. Ну и ещё куча всего по мелочам. 9. Ну и самое главное, больше радоваться жизни, ведь при смехе задействованно большинство мышц лица и омолаживающий эффект Вам гарантирован😊 1 минута смеха продлевает жизнь на 1 час😊

CTOuK написал:
Необходимо определить свой тип кожи

В принципе, на это можно забить, если вы покупаете в средней ценовой нише крем с надписью «для мужчин» — скорее всего тип кожи не будет указан (ни разу не видел, кремами пользуюсь периодически последние 15 лет).

CTOuK написал:
Эффект может быть, но скорее всего не значительный

Если я правильно помню, вам больше сорока? Если до этого кремом не пользовались - то через месяц ежедневного применения эффект будет значительный. 

CTOuK написал:
Начинать можно с увлажняющего

Если с возрастом не ошибся - покупайте сразу антивозрастной.

CTOuK написал:
Зимой лучше применять ночной увлажняющий крем. Если дневной, то за несколько часов до выхода на мороз

Это если вы у супруги будете крем брать. Для мужиков такого разделения (ночной, дневной, для рук, для жирной кожи) нет. Какой купили - тем и мажтесь.

CTOuK написал:
Массаж лица тоже должен помочь

Просто растирайте крем, если хотите - можете по массажным линиям, но хотя бы просто начните его растирать по лицу и получите массаж.

CTOuK написал:
больше радоваться жизни

Ну, это точно.

Квант Счастья, я не хочу зантматься флудом и бесконечным переходом на личности в чужом блоге. Если не умеете придерживаться заявленной темы дискуссии - хотя бы не обвиняйте других в том, что они способны фокусировать внимание на том, о чем спрашивают. У кого-то негативный опыт по заявленной теме - сочувствую, сие не значит что тема абсурдна и ее обсуждение - навязывание кому-то своей позиции. Неумение аргументированно дискутировать в рамках заявленной темы и соскок на агрессию и личные выпады, равно как превращение диалога в склоку из-за того, что Вы (другой пользователь ресурса) считаете предмет обсуждения не интересным - далеко не проблема Вашего оппонента. И советы учиться читать и слушать других - хорошо бы принять для начала тем, кто так любит на данном ресурсе их раздавать 😉

CTOuK, по поводу кремов перед выходом на холод: желательно, ч.б. в составе зимнего крема не было следующих компонентов: mineral oil, vaseline (petrolatum, petrolatum liquid, petroleum oil), liquid paraffin (paraffin oil, paraffinum liquidum). Минеральное "масло" пихают во многие питательные кремы, которые по идее должны подходить для зимнего применения - но по факту, как оказалось, не все 😊 Посмотрите кремы, в состав которых входят масло авокадо (Avocado Oil), масло Ши (Shea Butter)/масло карите (Butyrospermum Parkii Butter),  витамин Е (Tocopherol (Tocopheryl Acetate). 

Квант Счастья, Еще раз.  Я не собираюсь заниматься флудом в чужом блоге. Запрос автора поста - посоветуйте крем (не посоветуйте лучший способ лифтинга, а посоветуйте крем на основании своего опыта). Придерживайтесь заявленной темы дискуссии и прекратите переходить на обсуждение моей или чьей-либо еще личности и разводить ссоры и склоки на ровном месте (это не столько к Вам обращение, сколько ко второй участнице вчерашнего полилога, но и к Вам тоже). Потом меня же в этом еще и обвините, как всегда. 

Еще раз.  Я не собираюсь заниматься флудом в чужом блоге. Перечитайте внимательно то, что написано ранее, и Вы найдете ответы на свои вопросы либо эти вопросы отпадут сами. 

Запрос автора поста - посоветуйте крем на основании личного положительного опыта. Участвовать в не относящихся к заданной теме спорах и склоках у меня нет никакого желания, попытки что-то Вам объяснять как показывает практика приводят только к новому витку переходов на личности. Если есть вопросы - в ЛС.  В чужом блоге дискуссию корректно вести в рамках заданной темы, а не выяснять отношения, превращая любую тему в не имеющую никакого отношения к проблематике ругань. 

Квант Счастья, читайте предыдущее сообщение 😉 🌹

Kris, очередной грубый выпад в мой адрес, флуд не по теме, заявленной автором,  и переход на личности. Не думала, что взрослый человек может второй день этим заниматься) Добра Вам и хорошего настроения 😊 🌹

Kris, Юлия написал:

"Kris, эффекта чуда, конечно, не будет, но улучшения какие-то - да) ухаживать таки за кожей надо, хотя я начала это дело когда 30-к стукнул (до этого вообще ничем не пользовалась кроме умывалки), подруги некоторые загонялись с первого курса института - не скажу, что у них лицо лучше выглядит (извиняюсь, если нескромно)."
 
Вы читаете сообщения, на которые пишете гневные ответы, или смысл спора - в накидывании грубостей и оскорблении лично меня? Что с Вами случилось-то? Переход на личности - в каждом Вашем сообщении, Вы не обсуждаете поднятую тему - а конкретно хамите мне и обвиняете меня в каких-то абстрактных грубостях при общении на ресурсе.  О чем вообще спор? Вы пишете банальные вещи - косметолог и массаж эффективнее кремов, так кто ж с этим спорит?) Я пишу, что тезис "эффект от всех кремов -нулевой" - возможно не совсем верен, и если Вы конкретно не подобрали себе крем - это не значит, что они все ни для кого не эффективны, не более того. При этом Вы пишете: "Как по мне, так никто не говорил, что пользоваться кремом это плохо. Вы пользуетесь, я пользуюсь и уверенна все участницы тоже пользуются кремом." Так автор никаким кремом сейчас не пользуется и попросил совета, что купить. Чьи-то советы и обсуждение поднятой автором темы вызывают у Вас гнев и переход на оскорбления меня, потому что я "слишком много обсуждаю кремы" в топике про кремы, которые Вы то ли считаете не эффективными, то ли считаете таки годными для использования, как сами пишете. 
Итого, цель навязываемой Вами дискуссии - флуд, склока и провокация, а не обсуждение заявленной автором темы. При этом Вы меня еще обвиняете в грубости)) Я таки надеюсь, что это просто период, который у всех женщин регулярно бывает, потому как мне с Вами приятно всегда было дискутировать на этом ресурсе и я по-правде в замешательстве от того, что Вы сейчас пишете. 

Kris, Вам флудить не по теме, заявленной автором,  не надоело в чужом блоге? 😊 Почитаете ответ второй участнице полилога в ветке на эту тему, для Вас он аналогичен. Ни в одном сообщении я не затрагивала тему чудо-кремов, я вообще не фанат этой сферы и кремами начала пользоваться чуть больше года назад, о чем написала. Я вижу улучшения внешнего вида лица, чем тоже поделилась. Автор написал, что лицо осунулось после сброса пары килограммов - Вы увидели в этом посте проблему жэстачайшего обвисания кожи и перепрыгнули на тему "что лучше - дорогой лифтинг-крем или косметолог". Тут дорогие лифтинг-кремы, стоимостью 10 сеансов у проф. косметолога никто не предлагал. Равно как чудо-крема. Я изначально писала, что какой-то положительный эффект от кремов для лица есть и как один из способов ухода я бы включала-применяла, потому что лично я эффект вижу.  Вы не видите - не пользуйтесь, я не запрещаю Вам выражать свое мнение в любом количестве на этом или каком-либо еще ресурсе. 

Копипастить в чужом блоге, ака плодить и множить, Ваши выпады в мой адрес не считаю ни возможным, ни нужным.  Вы умудрились нейтральную тему обсуждения крема для лица перевести в склоку, которую продолжаете сейчас развивать. Еще раз, добра Вам и хорошего настроения 🌹 Я порядком подустала от ведения диалога в такой форме, т.ч. извините, продолжать не буду. Если что-то нужно уточнить - в ЛС. 

Kris, я Вам ничего не указываю, на запрещаю и не навязываю. Я призываю соблюдать этику общения в социальных сетях, не более) А именно, не выходить за рамки предложенной темы обсуждения. Ваши вопросы не относятся к заявленной автором блога тематике и я не считаю возможным и правильным выяснять с Вами отношения в чужом блоге и доказывать, что я писала о Фоме, а не о Ереме, если Вы все равно не хотите меня слышать) Ваши посты крайне агрессивны, воспринимается это так. Мне не понятна причина Вашей агрессии, я не хочу разводить флуд в чужом блоге и продолжать пустую дискуссию, не имеющую никакого отношения к вопросу, который поставлен автором,  с Вами, особенно учитывая то, что каждое сообщение вызывает все новый поток агрессии. 

Вам никто не указывает, что, где и в каком количестве писать. Дискутируйте не по заявленной автором теме на здоровье, только без моего участия. 🌹

Есть ощущение, что скоро дадут премию флудер месяца..
Интересно, эта должность с зарплатой?

Kris, ага, Вы ее пришли походу сейчас разводить)) Ушла на каток и всем желаю найти позитивное занятие на вечер 😊 

Kris, Вы не отличаете дискуссии от спора и сводите любой спокойный дискусс к склоке. Вы видите в этом агрессию, и это Ваша проблема, а не моя. Никакой агрессии ни по  отношению к Вам, ни по отношению к пользователю Квант Счастья у меня не было и нет) Есть недоумение. Как можно из обсуждения кремов устроить склоку. Я Вам детально отвечу на все Ваши вопросы в ЛС, еще раз повторю, если у Вас есть конструктивные вопросы для уточнения чего-то по теме, а не желание развить еще 3 простыни ругательств и препираний на странице чужого блога. 🌹

Kris, Вы это вчера уже писали, и тем не менее настрочили тут еще десяток постов с выпадами в мой адрес)) И Вам удачи и хорошего настроения 😊 Правда в недоумении, с чего Вас так пробрало на негатив в этом топике 🌹

Kris, ну хоть что-то хорошее, ибо смех продлевает жизнь 😊 Хоть какой-то позитивный момент в этом *грубое слово, которое запретил писать админ" 😉 

Квант Счастья, извините, если я Вас чем-то обидела или неправильно поняла! 🌹