Taisiya Lukich
01.08.2018 20:50

Дневник питания за 01.08.2018

БУЧ: Белковый - 1.
А какие бжу и калорийность у любви?

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
50
79.4 6.4 5.8 0.4
Баклажан с помидором
100
57.9 1.1 3.9 4.4
Кофе чёрный без сахара
100
7 0.2 0.5 0.2
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфеты Вафельные Неглазированные "Деревенька" [Славянка]
10
51.4 0.5 2.7 6.3
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица бедро
200
370 42.6 22 0.2
Баклажан с помидором
200
115.8 2.2 7.8 8.8
Vitamins D+K+C
1
112.5 0 0 27.5
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог "Крестьянский" 5%
200
290 42 10 6
Кофе чёрный без сахара
100
7 0.2 0.5 0.2
KFC КАПУЧИНО (порция 200 гр)
200
128 8.8 4.4 13.2
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Micellar Casein [Ostrovit]
30
102 22.5 0.6 3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Taisiya Lukich 02.08.2018 08:06 Нравится 1
Джой и Дивижн, неее, это секс, эта гимнастика знакома и понятна, это я и так знаю. А я именно про вот это густое, всеобъемлющее чувство )
Счастливчик Джек 03.08.2018 05:25 Нравится 2
Taisiya Lukich, если во время ходьбы - то 200 ккал/час, если во время лёгкого бега - то около 600...
Taisiya Lukich 03.08.2018 08:48 Нравится 1
Джой и Дивижн, ))))) пайдет ))
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ