Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог жирный 18,0% жирности |
100
|
236 | 15 | 18 | 2 |
Сметана 15,0% жирности |
30
|
48 | 0 | 4 | 1 |
Вода, водопроводная, питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 284 | 15 | 22 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Изюм |
40
|
105 | 1 | 0 | 26 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 240 | 107 | 1 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная |
30
|
41 | 6 | 1 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Изюм |
30
|
79 | 0 | 0 | 19 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3 | 0 | 20 |
Итого | 360 | 220 | 10 | 2 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр, гауда |
50
|
178 | 12 | 13 | 1 |
Яблоки в кожуре, сырые |
100
|
52 | 0 | 0 | 13 |
Итого | 150 | 230 | 12 | 13 | 14 |
Итого за день | 1280 | 842 | 40 | 39 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог жирный 18,0% жирности |
100
|
236 | 15 | 18 | 2 |
Сметана 15,0% жирности |
30
|
48 | 0 | 4 | 1 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 430 | 284 | 15 | 22 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад желейный |
20
|
64 | 0 | 0 | 15 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 68 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151 | 4 | 5 | 21 |
Печень куриная |
60
|
82 | 12 | 3 | 0 |
Изюм |
30
|
79 | 0 | 0 | 19 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 440 | 315 | 17 | 8 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад желейный |
45
|
144 | 0 | 0 | 35 |
Яблоки в кожуре, сырые |
100
|
52 | 0 | 0 | 13 |
Сыр плавленый, колбасный копченый |
40
|
110 | 8 | 7 | 1 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки в кожуре, сырые |
100
|
52 | 0 | 0 | 13 |
Итого | 485 | 360 | 9 | 8 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ по-вегетариански |
150
|
52 | 0 | 4 | 3 |
Итого | 150 | 52 | 0 | 4 | 3 |
Итого за день | 1925 | 1080 | 43 | 43 | 132 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог жирный 18,0% жирности |
100
|
236 | 15 | 18 | 2 |
Сметана 15,0% жирности |
50
|
81 | 1 | 7 | 1 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 15,0% жирности |
50
|
81 | 1 | 7 | 1 |
Итого | 700 | 400 | 17 | 33 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная |
60
|
82 | 12 | 3 | 0 |
Гречневая крупа продел |
100
|
300 | 9 | 2 | 60 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Итого | 560 | 478 | 22 | 6 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки |
100
|
47 | 0 | 0 | 9 |
Изюм |
50
|
132 | 1 | 0 | 33 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки |
100
|
47 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 650 | 230 | 2 | 1 | 53 |
Итого за день | 1910 | 1108 | 42 | 40 | 141 |