Завтрак
Омлет
130 г
186 ккал, б 14 г, ж 13 г, у 3 г
Сыр Hollender 17% (Spomlek)
10 г
26 ккал, б 2 г, ж 1 г, у 0 г
Помидор (томат), парниковый
60 г
8 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 1 г
Салат айсберг (салат кочанный), сырой
30 г
4 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 0 г
Руккола, сырая
30 г
7 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 1 г
Орех кешью
5 г
30 ккал, б 0 г, ж 2 г, у 1 г
Изюм (виноград сушеный)
5 г
13 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 3 г
Итого 276
ккал, Б
19
г, Ж
17
г, У
11
г
