Александр
28.04.2023 10:04

Всем кто меня помнит, или нет, доброе время суток....

Всем кто меня помнит, или нет, доброе время суток.
Собственно.. Прошло порядка 3х лет с последнего поста тут.
Что происходило.. )
Занимался вовсю дачей, бесконечная стройка, но интерес к процессу не пропадает.
Фото буду по возможности прикладывать.
Увлекся опять играми, на данный момент телефонными. Как результат -
Познакомился с нереальным количеством интересных людей, из разных городов РФ,
общаюсь весьма активно сейчас так же с турками, и китайцами. Очень.. Своеобразные, но интересные люди.
Завелся у нас новый член семьи. ) Совершенно очаровательная кошатинка. Фото прилагаю. )
----------
По тематике дневника - набрал с 90 когда уходил свои родные 107. Они другого качества, чем до прихода на этот сайт, но тем не менее.
Целью вижу - сбросить взад до 95 примерно и там поддерживать.
Ограничивать себя в конкретных продуктах и напитках как и ранее я не собираюсь,
исключительно подсчёты общей калорийности и соблюдение сочетания БЖУ.
Зал наскучил однозначно, туда вряд ли вернусь. Но бег и велосипед - однозначно будут.
Дневники выкладывать не планирую. Возможно ежемесячные отчёты если только.
Всем приветы, и удачи в ваших начинаниях.

 11 
 17
Елена Соловей 28.04.2023 10:09
Кошарик прекрасен 👍
Елена RS 28.04.2023 11:30
Горячий  пламенный  привет!  

С возвращением !   
На форуме  много  стареньких)   
Ненавязчиво худеем,  у меня  в последние  пару месяцев не получается  худеть,  держу калорийность на поддержке.
Юлишна 28.04.2023 11:59
Очаровательная котя)) Люблю сфинксов.
Не очень понимаю, как может нравиться бесконечная стройка)) но может у меня от ограниченных финансов такая неприязнь к процессу. Много лет не могу довести дом до того вида, который запланировала и вряд ли в обозримом будущем мне это светит.
Удачи вам в вашем стремлении и с возвращением
Рада вас видеть здесь! Вспоминала вас не раз) Очень здОрово что есть возможность читать про ваш опыт, особенно с тех времен и как и что по прошествию 3-х лет. Я тоже уже конкретно отошла от зала (первый раз карту заморозила за 8!! лет) и набрала за год +6-7 кг) И тоже ну никак не хочу так же жестко себя ограничивать чтобы 4 сбросить)))) НИЧЕГО не считаю, слежу чтобы поддерживать то что есть. Но захожу иногда, не часто. Пока так. Витамины-минералы продолжаете пить?
Александр 28.04.2023 12:46
Юлишна, Собственно в вашем тексте и ответ ) Доводишь дом до запланированного, и потом возникают новые хотелки ) Началось всё с туалета в доме. А закончилось посудомойкой. ) Нет предела совершенству. )
Александр 28.04.2023 12:47
Наталья Иолкина, Только критичные. Витамин Е, Витамин Д, Йод. Остальное и так из еды отлично набирается, даже если не особо заморачиваться над составлением идеальной еды каждый день.
Сарлен 28.04.2023 16:54
УРА!!! Как здорово, что вы вернулись! Столько от Вас всегда было конструктива и позитива, реально не хватало! Душа сайта! Лучшие советы  Кошарик прекрасный
Ольга 28.04.2023 17:21
Пропавшая грамота) Хорошо, что всё хорошо, а то как-то резко вы пропали в "ковидный" год... С возвращением и успеха в достижении поставленной цели
Юлишна 28.04.2023 21:11
Я вот задумалась: а уместно ли поздравлять с возвращением сюда?))) Ну это как будто радоваться тому, что у человека появились проблемы, ведь возвращаются сюда чаще по причине наеденных боков и необходимости ограничений и работы над собой))
Александр 28.04.2023 22:10
Юлишна, мысль интересная.) но это скорее радость от возвращения старого товарища. А не радость поводу, почему он вернулся.
Lara 29.04.2023 02:40
О, какие люди! Ну здравствуйте
Ася 29.04.2023 06:49
Александр, какая приятная встреча) Судя по фото, вы прекрасно выглядите. Предполагаю, что в нынешнем весе вам некомфортно, но позвольте взгляд со стороны - вид у вас здоровый и цветущий)
Александр 29.04.2023 20:14
Ася, спасибо.) Мне более чем комфортно в этом весе. Но есть много одежды примерно на 90-95кг. Да и как то.. Не знаю. Скучно что ли стало.
АнюткаЯ 30.04.2023 19:52
Привет! Помню! Фото было другое) кошатина прекрасная, хоть и не люблю сфинксов. Помню на даче беседку делали? Как успехи? Хочется фото.
Я недавно вернулась в дневник, ну как недавно...месяца два как примерно. Веса желаемого достигла почти. Сейчас полениваюсь считать, но стараюсь придерживаться своих норм кбжу. Всё хорошо! Очень рада "старичкам"))
Александр 02.05.2023 07:24
АнюткаЯ, фото не менял. )) Фотографии чёт не успеваю делать ) Это самое последнее что имеется. С тех пор немного изменилось. Плюс сделал капитальный ремонт в нашей с женой комнате. ) Получилось весьма не дурно. Хоть и ушло на это дело 2 пары выходных.
Соответственно 1я фото - беседна(формально - веранда )) ), 2 фотографии - комната ДО, и ещё 3 - комната ПОСЛЕ.
АнюткаЯ 10.05.2023 12:33
Александр, круто! Беседка-веранда вообще класс! Камина нет там?
Александр 10.05.2023 12:48
Камина нет и не будет. Но планируется грибок газовый, для обогрева.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги