Дневник питания за 02.10.2020

Сижу тут, веду дневник подпольно, читаю почти каждый день ленту) Приятно видеть старичков Ok! Удивляюсь возможностям людей поддерживать стабильный прогресс в своей жизни. У меня все иначе. Американские горки, можно сказать) Вернулась к подсчетам совсем недавно, потому что выдался внезапный отдых (ээээ, сидеть дома с ковидом такой себе отдых, конечно, но свободного времени было много). Короче, вырвалась из ежедневной рутины, поднабралась сил и захотелось нормализовать питание. С весны я поправилась очень, ну очень сильно. Если кто помнит, раньше я была миниатюрным энерджайзером, тягала железки, играла в театре, дюже была зациклена на здоровой пище и внешнем виде. А потом заболела. Сильно. Не знаю что сдало первым: психика или тело? Но чинить голову я, конечно, на пошла. А дошла до иммунолога, которая наряду с курсом иммуномодуляторов, порекомендовала обратиться к психологу. Ну и вот. С этого момента я прям хорошо так начала поправляться. Во всееех смыслах. Сейчас размер 40-42 кажется просто нереальным. 44 уже впритык, 46 на подходе. И это не произошло внезапно, нет. Я не набрала вдруг 10-12 кг. Постепенно, но неуклонно. Каждый месяц прибавлял пару сантиметров. И вот да, я знала и чувствовала, что набираю, представляете. Заходила сюда, пыталась контролить, срывалась.  И  при этом продолжала... нет, скорее училась кайфовать от жизни. Обновила летний гардероб, купила удобные и красивые вещи. Снялась, пожалуй, в лучшей своей фотосессии. Прям огонь фотки, буду внукам в старости показывать со словами: а бабка-то у вас ничо так была, красотка С улыбкой Пошла на воздушную гимнастику и с большой радостью поднимала себя на кольце, растягивалась и училась делать всякие крутые штуки. Оборачиваюсь на это лето и думаю: ого, а ведь вовсе и не нужно весить 50 кг. для счастья. А ведь это же...нееее....ну просто страшно подумать. Но ведь оно же не от веса зависит. А от чего-то другого, от внутренней наполненности может быть?) В общем, моя долгая и нудная исповедь не имеет какой-то определенной цели и большого смысла. Просто делюсь наблюдениями и личным опытом (и фотками 🤭). Может быть кому-то сейчас как раз нужно было прочитать именно эти строки? Остается надеется. И нет, я не за то, чтобы все дружно бросили худеть и начали кушать тортики (хотя я не против, чего уж). Я скорее про то, что классно принимать себя уже сейчас. И при этом не останавливаться на достигнутом. Поддерживать себя в тяжелые моменты. Давать себе еще один шанс. А лучше не один, а столько, сколько потребуется. Доверять себе и знать, что уж вы то сами себя точно не оставите в беде)

Короче, я тут. Сижу, читаю и радуюсь, что снова нахожу в себе силы гармонизировать важную сферу жизни.