Женя Васильева
24.05.2018 18:03

Ну и я поддержу тенденцию))) фото 80 кг меня и тот...

Ну и я поддержу тенденцию))) фото 80 кг меня и тот момент, когда я решила меняться))) после этих фото прошло 9 лет и минуло 16 кг. Фото после -это вот форма, которой я поддерживалась до последнего года, сейчас набрала ненавистные 5кг, актуальные фото сделаю позже-сейчас все что есть пока в куртке))), моё первое тело и первый результат) кстати на первых фото мне всего 21 год....сама посмотрела и поняла что смогу и в этот раз!)

 12 
 31
Irina 24.05.2018 20:17
О боже какие крутейшие перемены......!!!Это все вы???
Женя Васильева 24.05.2018 20:36
Irina, я) сама не узнаю прежнюю себя
Александр 24.05.2018 20:52
Нифига себе!  Очень круто!
Надежда 24.05.2018 21:11
Офигеть  Вот это результат!
какая вы молодец!
Женя Васильева 24.05.2018 21:36
Надежда, надо только самой об этом не забывать)))
Женя Васильева 24.05.2018 21:37
Александр Подтелков, но даже в такой форме я не научилась полностью любить себя (( например пляж для меня до сих пор проблема
Марина Феникс 24.05.2018 22:35
Женя Васильева, вы правда красивая, зря комплексуете. но про пляж мне знакома проблема.))))
Женя Васильева 24.05.2018 22:38
Марина Феникс, точно 😂
Марина Феникс 24.05.2018 22:43
Женя Васильева, но это проблема не только наша с вами, а вообще очень многих девушек за редким исключением.) нужна действительно точеная фигурка без изъянов, чтобы красиво выглядеть в раздельном купальнике. а вот со сплошными уже попроще - можно и животик, и бока прикрыть хотя бы.)))
Заряна 24.05.2018 22:44
Здорово!! Такие фото-хороший мотиватор!!
Женя Васильева 24.05.2018 22:57
Марина Феникс, в моем арсенале ессно сплошной. да еще и с драпировкой в районе живота)) в идеале я бы мечтала о купальнике Бонифаци
Марина Феникс 24.05.2018 23:02
Женя Васильева, ну и всё тогда. и нечего переживать.) в общем и целом - вы прекрасны, а такие мелочи, как проблемные зоны, можно добить со временем.)
Андрей Андрей 24.05.2018 23:03
Irina 25.05.2018 11:15
Женя Васильева, радует невероятно ваше преображение..вселяет надежлу
Irina 25.05.2018 11:17
Марина Феникс, я всегда носила цельный. Пока мужчина не устроил разбор полетов- купальник- только раздельный- шорты- только короткие- комплексы- за борт)и любить себя,любить)
Женя Васильева 25.05.2018 11:19
Irina, мы действительно все можем, вопрос стремлений) вот и я пересмотрела чтоб снова об этом себе напомнить ) рада если кому-то это так же поможет 
Ааа 25.05.2018 11:20
такая стройняшка вы!) пусть у вас все получится как хотите)
Irina 25.05.2018 11:23
Женя Васильева, мне очень помогает. ... Я раньше думала что такие вот фото- не более чем рекламный трюк всяких тренеров по похудению... Пока тут не стала встречать живых настоящих преобразившизся людей. Это круто)
Женя Васильева 25.05.2018 11:25
Ааа, спасибо) но даже там еще было над чем работать, а сейчас надо скинуть  оставшиеся 4 кило до состояния "стройняшки" и уже поработать на рельеф) планы самого наполеона у меня 
Женя Васильева 25.05.2018 11:31
Irina, да, причем я делала это сама... у меня на тот момент не было ни тренера ни возможности нанять диетолога... просто взяла, решила и пошла к цели, ориентируясь на то что знаю, чтоб параллельно не угробить себя. Это я к тому, что не обязательно быть богатым или сильно образованным в принципах ПП и спорта, просто надо желание и адекватность в подходе - и тогда все будет у каждого кто захочет. 
Irina 25.05.2018 11:40
Женя Васильева, у меня не кольцо подружек заплатили не маленькие деньги за тренера... Я тоже пытаюсь сама- как все тут- спасибо хожу сообществу- тут есть вся инфа- не нужен тренер. Только желание и воля
Женя Васильева 25.05.2018 11:44
Irina, я, кстати, сейчас тренируюсь по программе тренировок, подобранной с заглавной страницы - мне очень нравится, стараюсь сама следить за техникой, пока больше на нее упор делаю, чем на колво подходов и веса, как отточу ее - так буду улучшать показатели. Конечно, тренер - если есть такая возможность, это хорошо и я бы позанималась с ним, но вот на данный момент такой возможности нет, но это не повод не делать ничего совсем) Кстати на работе у меня подруга ходит к тренеру и они вот уже год "качают попу", мне ее жалко - потому что попы у нее так и нет 
Игорь Кущ 25.05.2018 12:02
Молодец! Как говорится, было бы желание, всё остальное приложится!
Irina 25.05.2018 18:39
Женя Васильева,вы молодец!!!!А я не занимаюсь... прохожу с коляской мимо зала- и грущу. .. разве что фитнес с ребенком наперевес мне бы подошел
Женя Васильева 25.05.2018 23:47
Irina, это тоже знятия! я без зала, увы. редко нагуливаю норму шагов - думаю что у Вас с детьми такой проблемы нет) Кстати тут есть и программы для дома. они тоже хороши - испытывала на себе пока не ходила в зал, мышцы нагружают хорошо и по времени мне удавалось даже проще ( добраться до зала, переодевания и прочие траты времени)
Nadya Abakumova 26.05.2018 04:01
Женя молодец. Сколько раз убеждаюсь что все дело времени и стабильности. И результат обязательно будет
Irina 26.05.2018 10:39
Женя Васильева, ой аподкиньте ссылок пожалуцста- для домашних тренер поводу. . Может я вечером осилю
Женя Васильева 28.05.2018 08:34
Irina, на выходных меня тут не было - так что с запозданием: https://tvoytrener.com   вот тут во вкладке Тренировки - Для женщин в зале - выбираете то, что Вам нужно ( похудение, рельеф и так далее) и потом уже по своим предпочтениям ( колво тренировок, сложность ) 
Irina 28.05.2018 09:07
Женя Васильева, огромное спасибо!!!!!!
УМНИЧКА!!!!!!!!!!!!! Удачи вам  во всем!!! Фотки просто супер! МОТИВАЦИЯ И СТАРАНИЕ!!!!!! 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты