Привет всем Даже обидно, кто-то срывался на выходн...

да мы - команда ) 

Женя Васильева,

Заряна, да в том и прикол, что ничего не нарушала, дефицит сохранила... всю прошлую неделю вес был ниже 82,5, а в конце и до 81,7 дошел. И сегодня вот так скакнул ни с того ни с сего. Будем смотреть динамику, конечно, но, е мое, как обидно, когда организм такие выкрутасы делает.

Сколько раз уже говорили... И ещё раз повторюсь.
Не обращайте внимания на ежедневные взвесы. Смотрите на среднюю за неделю.
Мой вес в течение недели был от 89, до 92. А средняя на этой неделе от прошлой отличается на 500гр. Это то, что я набрал.

Александр Подтелков, ничего у вас так разброс в неделю) Валентина права, тут чисто психологически просто обидно, я не особо реагирую, не плачу и не иду чистить холодильник с фразой - сгорел сарай, гори и хата) Считаю средний на неделе вес) 

Елена Аспиринка, с весами все нормально? У меня если такие выкрутасы, то через пару дней все "ухается" обратно и с собой еще грамм 100 забирает. Может это такой вариант?

Елена Сапожок, да вроде не ломались, завтра попробую взвесить что-нибудь, чего вес знаю 100%. Но надеюсь ухнется и поскорее, чтобы не нарушать мой дзен)

Елена Аспиринка, ну.. Креатин. Набирает воду. Углей много ем, ну и после треньки стабильно прилипает на сутки литр воды. Вот и гуляет.
Главное, чтобы из этих 500гр,хотя бы 300 было мясо.

Диетящийся, с лентой мы выходим на контакт раз в месяц) осталось 2 недели) Просто психологически уже эта восьмерка давит, борешься с ней борешься, а она такая ОПА( ничего, переживем! Я все понимаю, но моя психика себя ощущает намного лучше в весе 70-75, чем 80+)) Такие мы девочки)