Ура! Я сегодня почти здоровый человек. 😊 Только замученный накопившимися делами... Утром работа, потом встреча, потом 7 кругов ада в поликлинике (хорошо, хоть онлайн запись есть), потом переговоры, занятие с логопедом у сына, потом снова работа...и вот в 9 вечера я наконец выдохнула и занялась бытовыми мелочами. Ела сегодня наспех. На тренировку пока еще не ходила, рано нагружать, да и завал по делам надо как-то разгрести. А завтра еще на маникюр с педикюром. Не вовремя я как-то заболела в общем. Хотя когда это болезнь вовремя бывает?😃 С другой стороны я иногда люблю такие встряски. Они дают возможность максимально себя мобилизировать. Это самое продуктивное время) Для полного счастья не хватает какого-то нового масштабного проекта...))))

Сегодня рацион пока еще желает лучшего. От еды все еще воротит. Ходида в клинику, направили к невропатологу (не удивительно). Когда терапевт померяла давление, думала у нее тонометр глючит. 80/40. Оно у меня и так низкое, а тут еще на фоне диуретиков и недоедания вообще ниже плинтуса упало. Короче шла домой купила банку кофе и шоколадку. К вечеру немного ожила, даже работать села. Завтра куча дел. Соберись тряпка!)

Ужасный-ужасный день. Вчера вечером перед сном начала побаливать голова. Отозвалась моя шея. Утром после сна особо не болела, но онемение пальцев и губ ощущала. Решила на тренировку таки идти. После тренировки выйдя на жару стало хреново. Еле домой дошла. От сильной головной боли начало тошнить. Закидалась таблетками и лягла спать. Проснулась лучше не стало. Короче колбасило меня так целый день. Запах еды вызывал рвотный рефлекс, поэтому почти ничего не ела. Шли только углеводы в виде кисдо-сладкой черешни и молока с медом. Походу снова после купирования острого периода придется на физ процедуры походить да капельнички поставить...

Жараааа...целый день пашет кондиционер дома. Сегодня хотелось очень Шейк из макдака, но не купила и хорошо ибо в нем калорий чуть ли пол моей суточной нормы))) в 10 вечера на улице + 22. Лето заявило о себе) Как хочется в ночные велопокатушки по городу, но к сожалению не сейчас( надеюсь в июле будет погода такая же

Я сегодня плавленый сырочек. Проснулась очень рано. Снилась какая-то лабуда...а окончательно разбудила чья-то визжащая машина под окном. Пыталась уговорить себя уснуть, но организм отказался. Нагрянули те самые дни... Пришлось встать, позавтракать и раз уж встала, то пойти на тренировку. Мозг слегка тормозил, тело ватное, погода странная, то солнце то душно и будто сейчас дождь пойдет. Днем в итоге вырубилась и доспала то, что не доспала утром. Пока туда-сюда уже и вечер. Не люблю такие бестолковые дни.

Дамы и господа, досконально знающие этот калькулятор, у меня к Вам вопрос. Сегодня вводя рацион задалась вопросом, есть ли разница по каким нормам считать? Как-то на прошлом ресурсе считала по Скурихину и не задумывалась (так как альтернатив) там не было. Здесь же есть еще и usda и данные с интернета. Какими нормами пользуетесь вы и почему? На примере корейки (из которой у меня был стейк) разница прям очень ощутимая. По Скурихину свинина корейка с обработкой жарки 230 ккал, по usda 359 ккал на 100 гр. Гугл дает 240 ккал.  

Ура, пятница! Хоть я и не хожу в классическом понимании на работу и имею гибкий график, но к концу недели зачастую все-равно выдыхаюсь. Хотелось бы завтра куда-то пойти, но у мужа еще не зажил до конца после операции палец. А без него как-то грустненько. Может устроить день кино? Кто что посоветует посмотреть?)

Черешня, что ты со мной делаешь? 😃 Сегодня слопала пол кило черешни. Да еще и на ужин...ыыы. Ну люблю я ее...еще и в этом году она прям как на подбор, шикарнейшая. Завтра скорее всего придется пропустить тренировку, ибо утром надо быть онлайн, а днем будет разрыв (пятница же, все проснуться, что всем все срочно сделать надо). 

Лето...как же я обожаю лето за жару, за солнце, за минимум вещей, за гору фруктов, овощей....(прям стихами заговорила)😃 Настроение сегодня хорошее и ленивое. Тренировка, немного работы, потом сидели с мужем смотрели Шерлока. В общем после работуна всегда приходит ленетун)))

Спать лечь в 3:30 ночи и проснуться в 6:30 утра? А почему бы и....да! На меня вчера напал дикий рабоун и я за пол ночи сделала работы больше чем за целый рабочий день. Утром конечно спать хотелось жестко, но мое прошлое место работы научило меня высыпаться за час и расчехляться за пару минут. Вообще день выдался нестандартным по распорядку. Так как утром надо было быть онлайн пришлось иди на тренировку после обеда. Вечером естественно меня вырубило (еще бы поспать всего 3 часа). Хорошо хоть муж с сыном позанимался. Сижу теперь как идиот, на часах 2 ночи, а сна ни в одном глазу))) А завтра ведь опять вставать в 6:30.