Как же я все-таки не люблю зиму))) Небо серое, деревья лысые, снега нет, холодно, ветер, темнеет рано и вечно хочется закутаться в одеяло и спать. А мы еще комплект постельного белья купили, снаружи оно серое прям как погода,а внутри розовенькое, а еще и принт в виде арбузиков. Короче так и хочется туда нырнуть. Вечная проблема, когда работаешь дома - не лечь в кровать)))) Иначе все, считай рабочий день просран (зачеркнуто) проспан:crazy:

Сегодня много говорили о еде и местах ее потребления и вот проснувшись почти днем (да, мы любим поспать) муж предложил сходить погулять и как стемнеет пойти в какое-нибудь заведение. Выбор пал опять на ресторан японской кухни, но на этот раз уже другой. От души натрескалась суши. Вкусно, приятно и визуально красиво) Посидели расслабились пока сын играл в детской комнате, поговорили о презентации пикапа Илона Маска, поржали как и все над дизайном и вернулись домой. Сегодня хорошо бы еще поработать, чтобы к завтрашнему дню опять всех не "прорвало". Надеюсь есть ничего больше не буду. Хотя откровенно говоря чувство голода уже есть. Посмотрим что будет завтра на весах...соевый соус все-таки штука соленая.

День сна и углеводов. На сегодня было много планов, но мой организм послал всех в пень и сказал "всем спать"! Сейчас вечером сижу за компом и корю, что хоть половину запланированного не сделала. В выходные последнее время у меня прям какой-то тумблер включается. Куда с возрастом девается энергия и запал?)))

Вчера было как-то так. Последние дни очень тянет на углеводы. Стараюсь перебиваться фруктами. Но к вечеру реально настолько сильно хотелось сладкого, что пришлось лечь рано спать.

Так, хотела подсчитать опять стоимость, но было так вечером лень, что решила оставить на утро. Итого, что имеем по деньгам за вчера.
Завтрак: творог с медом и чай с лимоном (12+6+2)
Обед: куриное филе бедра на гриле + помидоры + капуста + чили + чай (30+10+9+5+2)
Перекус: гранат меньше размером (25)
Ужин: латте (12)
Итого на 1100 ккал (именно столько вышло) получилось 113 грн (это по курсу 300 рублей). Курица оказалась чуть дешевле рыбы даже. Но правда рацион чуть меньше по калориям. 
Продолжить эксперимент дальше?)))

Безумно захотелось карпа жареного. Прям с корочкой))) До моего любимого магазина (где рыбу живую сразу чистят) топать было сильно далеко и я после того как завела сына в школу зашла в ближайший магаз, где мне вручили прыгающую в пакете рыбину)))) Пришла домой, поставила пакет на кухне, пошла переодеваться и мыть руки. Встал муж, заходит сонный на кухню, а пакет как подпрыгнетLOL я думала муж с перепугу на стул запрыгнет :хихикаю: рыбу он у меня речную не ест, поэтому ему вручила скумбрию копченую. Не очень полезно, но хоть так.

Блин, с походом в ресторан очень сложно внести в рацион все правильно. Ходили в Евразию. Тут в таблице есть блюда из Евразии, но из того что мы ели в списке только суп удон. Постаралась подобрать максимально похожие по составу блюда, но думаю значения получились плюс минус по ветру. По таблице получается довольно сильный перебор по углям. Но зато было вкусно. В общем буду считать этот день читмилом.

Прошло две недели со старта похудения. Результат за эту неделю ожидаемо меньше, но общий пока устраивает. Сегодня пришли те дни, когда дико тянет на углеводы. В целом даже есть не хочется, а вот сладкого очень. Поэтому перекос больше на угли, хотя по калориям недобор. Недобор сознательный. Завтра у нас планируется что-то вроде читмила, будем отмечать дату нашей с мужем встречи) Очень хочу салат Цезарь, а он зараза калорийный. Посмотрим как пойдет)

Вот и закончилась вторая неделя. Как-то она получилось почти без тренировок. То одно, то второе. То работа, то планы какие-то. Завтра по плану замеры и контрольное взвешивание. Надо возвращать тренировки хотя-бы 3 раза в неделю стабильно. Все-таки дома сложнее себя мотивировать, чем в зале. Всегда есть дела поважнее.

Пятницу не опубликовала, а все потому что вечером пришла моя "радость" - приступ мигрени. Поэтому и не ужинала, рано лягла спать. Когда-то, когда я ходила на работу приступы были довольно часто, раз в неделю и заканчивались дикими болями и рвотой. Сейчас этот гость не чаще, чем раз в месяц и я могу благополучно предотвратить ее дальнейшее развитие просто вовремя уговорить себя лечь спать.