Отвлечёмся от еды! Сегодня родился Дебюсси. Известный композитор импрессионист. )))

Всё стандартно. Не забыла про перекусы в плену суровых рабочих будней. Вроде всё в порядке.

Как ощутить гастрономический экстаз и уложиться в 1224 ккал? Легко!!!

А не побаловать ли мне себя блинами со сгущёночкой, да соте из баклажанчиков? Решила я и запланировала их на завтра. А сегодня всё как обычно.

Сегодня день собирать камни, т.е. подводить итоги месяца. Садись, дружок, поудобнее, эта история будет не менее печальная, чем у Вильяма, понимаете ли, нашего Шекспира. 
   Итак, предыстория. Я только дважды за свою жизнь весила 55 кг при росте 156. Первый раз в 15 лет, когда меня перед операцией усиленно кормили грецкими орехами и морковью со сметаной (кстати, не знаю почему меня с тех пор не отвернуло от грецких орехов, наоборот напоминают мне детство). После операции всё ушло стресс и всё такое...
   А второй раз в мае этого года, когда юбка (самая красивая на свете, выстраданная, вымеренная), которую я купила в январе этого же года села слишком.... облегающе. Даже будучи на 40 неделе беременности я весила почти 51 кг, если после еды и в тяжёлом халате. 
  И я приняла меры. Сперва я всплакнула, но ушедшая лишняя вода не дала запланированных результатов. Потом я попробовала стрессонуть, понервничать, но опять метод оказался провальным. 
   Тогда я решила прибегнуть к давнему, проверенному эмпирически на моём организме методу считать калории. И только я достала свою запылённую тетрадочку с подсчитанными калориями в рецептах, как посетила меня светлая мысль: чё за консерватизм, гугл знает всё! Почему-то провидение меня привело на ЗОЖНИК.
   Сейчас мой вес для меня самый комфортный, но я сброшу до девичьих 48-49 и буду с ними жить-поживать и тихонечко жевать))) И да, питание это наше всё. Пытаюсь соблюдать этот хрупкий баланс БЖУ и втиснуться в свои 1224 Ккал.
   Ещё думала выкладывать ли фото "жанчыны сталага ўзросту", особенно после баталий, развернувшихся недавно. Но, ладно. Море 2017, октябрь. И вчера дома.

Очередной дневник. И собственно всё!)))
А так как сайт не хочет публиковать такой короткий отчёт, то добавлю, что сегодня ДР Пьера Ришара. Обожаю старые французские комедии с его участием. Добрые и наивные. Особенно люблю фильм "Игрушка"

Сегодня была гроза, а потом было очень душно, но это не отразилось на количестве поедаемых шоколадок и мармеладок))).
В кураге попались три с косточками. Захотелось, как в детстве, разгрызть косточку ради сердцевинки. По вкусу она похожа на миндаль. Но помню бабушка ругала нас, если заставала за раскалыванием косточек и поеданием "орешков"😉))) Сдержала свой порыв(((

Запланированный на дневной перекус творог "Мягкий нежный" обезжиренный пропал вдруг из всех близлежащих магазинов. Вчера был, а сегодня нет. Купила от того же Савушкина йогурт "Оптималь". Тоже обезжиренный, но с кучей красителей, ароматизаторов и сахара. На вкус мне не сильно понравился, какойто крахмалистый, но он был с самым оптимальным БЖУ для меня из всего ассортимента (поэтому, наверное и "Оптималь"😉. 

Спокойно смотрю, как домочадцы уминают, грызут, поглощают вкусняшки. И мне ... параллельно! Я сыта, мой план выполняется! А мой внутренний перфекционист ликует – не испытывая голод, ваяю БЖУ! 

Вот догрызла курагу и выкладываю сегодняшний отчёт!