Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная, по 1-280 |
100
|
109 | 2.6 | 4.1 | 15.5 |
Яйца, целиком, жареные |
120
|
235.2 | 16.3 | 17.8 | 1 |
Огурец соленый |
100
|
13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Оливки. Консервы |
50
|
87.5 | 0.9 | 8.2 | 2.6 |
Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
Груша |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.5 | 16.5 |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1280 | 589 | 21 | 30 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 450 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151.5 | 4.5 | 5.1 | 21.9 |
Утка отварная, по 2-6 |
80
|
308 | 14.5 | 27.7 | 0 |
Огурец соленый |
100
|
13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 580 | 472 | 19 | 32 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко сушеное |
100
|
253 | 2.2 | 0.1 | 59 |
Итого | 600 | 253 | 2 | 0 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278 |
100
|
101 | 3 | 3.4 | 14.6 |
Утка отварная, по 2-6 |
50
|
192.5 | 9.1 | 17.3 | 0 |
Огурец соленый |
50
|
6.5 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Кофе на молоке |
250
|
145 | 1.7 | 2.5 | 28 |
Итого | 950 | 445 | 14 | 23 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Итого | 450 | 106 | 5 | 5 | 8 |
Итого за день | 4310 | 1960 | 64 | 92 | 208 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур, приготовленный |
80
|
66.4 | 2.5 | 0.2 | 14.9 |
Пельмени отварные, по 2-170 |
50
|
109.5 | 5 | 7 | 6.8 |
Огурец, грунтовый |
40
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Перец красный сладкий |
10
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
30
|
125.1 | 2.3 | 2.9 | 22.3 |
Курица жареная, по 2-16 |
100
|
272 | 23.3 | 19.8 | 0.1 |
Итого | 510 | 637 | 33 | 29 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко сушеное |
100
|
253 | 2.2 | 0.1 | 59 |
Итого | 100 | 253 | 2 | 0 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур, приготовленный |
100
|
83 | 3.1 | 0.2 | 18.6 |
Огурец соленый |
100
|
13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Яйца, целиком, сваренные вкрутую |
120
|
186 | 15.1 | 12.7 | 1.3 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные или в бутылках |
50
|
72.5 | 0.5 | 7.7 | 1.9 |
Паштет из говяжьей печени, по 1-108 |
50
|
88.5 | 9.1 | 5.6 | 3.5 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
60
|
166.2 | 5.5 | 0.7 | 34.1 |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
10
|
49.1 | 0.8 | 2.4 | 6.2 |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1265 | 810 | 35 | 29 | 104 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 49 | 0 | 0 | 9 |
Итого за день | 2975 | 1749 | 71 | 59 | 232 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники из творога |
120
|
360.2 | 15.6 | 23.3 | 23.5 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Груша |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.2 | 8.2 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 555 | 467 | 18 | 26 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный, подовый из муки 2 сорта |
60
|
136.8 | 5.2 | 0.8 | 27.1 |
Паштет из говяжьей печени, по 1-108 |
25
|
44.3 | 4.5 | 2.8 | 1.8 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье сдобное |
5
|
22.5 | 0.3 | 0.8 | 3.4 |
Итого | 790 | 205 | 10 | 4 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп с крупой |
150
|
62.3 | 1 | 2.9 | 8.6 |
Каша рисовая по 1-268 |
150
|
216 | 3.6 | 5.3 | 38.7 |
Конфеты, карамель |
5
|
19.1 | 0.2 | 0.4 | 3.9 |
Итого | 555 | 297 | 4 | 8 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 600 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Булгур, приготовленный |
150
|
124.5 | 4.6 | 0.4 | 27.9 |
Курица жареная, по 2-16 |
100
|
272 | 23.3 | 19.8 | 0.1 |
Икра кабачковая по 1-92 |
50
|
39 | 0.6 | 2.4 | 3.9 |
Пельмени отварные, по 2-170 |
100
|
219 | 9.9 | 13.9 | 13.5 |
Огурец, грунтовый |
240
|
33.6 | 1.9 | 0.2 | 6 |
Огурец соленый |
50
|
6.5 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Перец красный сладкий |
20
|
5.2 | 0.3 | 0 | 1 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Печенье сдобное |
25
|
112.8 | 1.6 | 4.2 | 17.1 |
Итого | 1085 | 814 | 42 | 40 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 600 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 105 | 22 | 0 | 0 | 5 |
Итого за день | 4290 | 1900 | 77 | 80 | 219 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное по 1-208 |
150
|
112.5 | 3.2 | 1.2 | 22 |
Масло сладко-сливочное «Бутербродное» |
10
|
56.6 | 0.3 | 6.2 | 0.2 |
Огурец соленый |
100
|
13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
Сырники из творога |
120
|
360.2 | 15.6 | 23.3 | 23.5 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Корень имбиря, сырой |
30
|
24 | 0.5 | 0.2 | 5.3 |
Груша |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.2 | 8.2 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
30
|
83.1 | 2.7 | 0.3 | 17 |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1030 | 789 | 23 | 31 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
30
|
147.3 | 2.3 | 7.2 | 18.5 |
Итого | 980 | 245 | 3 | 7 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Булгур, приготовленный |
150
|
124.5 | 4.6 | 0.4 | 27.9 |
Огурец соленый |
100
|
13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Курица жареная, по 2-16 |
100
|
272 | 23.3 | 19.8 | 0.1 |
Итого | 850 | 409 | 28 | 20 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.2 | 6.3 | 10 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 2.9 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 256 | 9 | 11 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
10
|
64.7 | 0.1 | 7.2 | 0.1 |
Хлеб ржаной подовый (из сеяной муки) |
60
|
126 | 2.9 | 0.6 | 26.9 |
Суп рисовый по 1-158 |
150
|
57 | 1.4 | 1.7 | 9.3 |
Итого | 470 | 247 | 4 | 9 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Арбуз |
250
|
67.5 | 1.7 | 0.3 | 14.5 |
Итого | 950 | 161 | 2 | 1 | 34 |
Итого за день | 4940 | 2110 | 72 | 81 | 269 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Творог жирный 18,0% жирности |
60
|
141.6 | 9 | 10.8 | 1.7 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
50
|
138.5 | 4.6 | 0.6 | 28.4 |
Яйца, целиком, сваренные вкрутую |
90
|
139.5 | 11.3 | 9.5 | 1 |
Сырок (пелядь) |
20
|
25.2 | 3.8 | 1.1 | 0 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1040 | 503 | 29 | 22 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.2 | 6.3 | 10 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 5.8 |
Гренки, обычные |
35
|
142.5 | 4.2 | 2.3 | 25.7 |
Итого | 705 | 452 | 15 | 17 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мясо отварное |
100
|
307.2 | 34.1 | 18.6 | 0.9 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
10
|
24.2 | 0.8 | 0.3 | 4.6 |
Суп рисовый по 1-158 |
150
|
57 | 1.4 | 1.7 | 9.3 |
Хлеб ржаной подовый (из сеяной муки) |
30
|
63 | 1.5 | 0.3 | 13.4 |
Паштет из говяжьей печени, по 1-108 |
20
|
35.4 | 3.6 | 2.2 | 1.4 |
Огурец соленый |
100
|
13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Огурец соленый |
100
|
13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 1010 | 512 | 43 | 23 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пюре картофельное по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Сырники из творога |
50
|
150.1 | 6.5 | 9.7 | 9.8 |
Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
Итого | 650 | 295 | 8 | 10 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Итого | 600 | 49 | 0 | 0 | 9 |
Итого за день | 4255 | 1812 | 97 | 74 | 183 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожки жареные из дрожжевого теста (простые с фаршем массой 75г.) |
120
|
407.3 | 16.2 | 21.2 | 40.3 |
Яйца, целиком, сваренные вкрутую |
60
|
93 | 7.5 | 6.4 | 0.7 |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 680 | 500 | 23 | 27 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
Огурец, грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Хлеб пшеничный, подовый из муки 2 сорта |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.6 |
Паштет из говяжьей печени, по 1-108 |
10
|
17.7 | 1.8 | 1.1 | 0.7 |
Итого | 590 | 161 | 5 | 1 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
250
|
245 | 9 | 1 | 50 |
Котлеты натуральные паровые |
20
|
42 | 1.8 | 3.9 | 0 |
Хлеб пшеничный, подовый из муки 2 сорта |
25
|
57 | 2.2 | 0.3 | 11.3 |
Свинина мокрого посола, соленая, сырая |
10
|
74.8 | 0.5 | 8.1 | 0 |
Итого | 805 | 418 | 13 | 13 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Замороженный йогурт, шоколадный |
100
|
127 | 3 | 3.6 | 21.6 |
Вода, водопроводная, питьевая |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2720 | 183 | 3 | 4 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог жирный 18,0% жирности |
60
|
141.6 | 9 | 10.8 | 1.7 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
50
|
138.5 | 4.6 | 0.6 | 28.4 |
Яйца, целиком, сваренные вкрутую |
120
|
186 | 15.1 | 12.7 | 1.3 |
Сырок (пелядь) |
40
|
50.4 | 7.6 | 2.2 | 0 |
Перец, фаршированный овощами, по 1-92 |
50
|
50 | 0.8 | 3 | 5.1 |
Огурец, грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1130 | 588 | 38 | 29 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 450 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 6375 | 1854 | 84 | 76 | 208 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирожки картофельные с морковью по 1-246 |
120
|
148.8 | 2.9 | 5 | 22.7 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 620 | 151 | 2 | 5 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные |
200
|
248 | 10.7 | 1.1 | 53.1 |
Паштет из говяжьей печени, по 1-108 |
15
|
26.6 | 2.7 | 1.7 | 1.1 |
Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
30
|
147.3 | 2.3 | 7.2 | 18.5 |
Салат из капусты домашнего приготовления |
150
|
117 | 1.9 | 3.9 | 18.6 |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль» |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Итого | 1175 | 797 | 18 | 33 | 109 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с капустой и картофелем |
300
|
184.8 | 11.4 | 8.7 | 16.2 |
Творог жирный 18,0% жирности |
100
|
236 | 15 | 18 | 2.8 |
Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки) |
40
|
78.8 | 2.4 | 0.5 | 16 |
Паштет из говяжьей печени, по 1-108 |
30
|
53.1 | 5.4 | 3.3 | 2.1 |
Яйца, целиком, сваренные вкрутую |
60
|
93 | 7.5 | 6.4 | 0.7 |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молодой индюк, темное мясо, мясо и кожа, сырые |
40
|
60.8 | 7.6 | 3.2 | 0 |
Итого | 1320 | 776 | 49 | 40 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Вода, из под крана, муниципальная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Итого за день | 4415 | 1866 | 72 | 80 | 216 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный, подовый из муки 2 сорта |
60
|
136.8 | 5.2 | 0.8 | 27.1 |
Колбаса, из заменителя мяса |
40
|
102.8 | 7.4 | 7.3 | 3.9 |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 239 | 12 | 8 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) |
210
|
474 | 13.4 | 4.6 | 101 |
Конфеты глазированные шоколадом, с фруктовыми корпусами |
15
|
55.4 | 0.2 | 1.3 | 11.1 |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 975 | 531 | 13 | 5 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свежих помидоров с перцем по 1-62 |
250
|
165 | 2.3 | 11.8 | 10.8 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Свинина мокрого посола, соленая, сырая |
30
|
224.4 | 1.5 | 24.2 | 0 |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 785 | 434 | 3 | 40 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные |
150
|
186 | 8 | 0.8 | 39.8 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
80
|
170.4 | 11.4 | 9.1 | 10.4 |
Яйца, целиком, сваренные вкрутую |
60
|
93 | 7.5 | 6.4 | 0.7 |
Хлеб ржаной подовый (из сеяной муки) |
70
|
147 | 3.4 | 0.7 | 31.4 |
Паштет из говяжьей печени, по 1-108 |
40
|
70.8 | 7.2 | 4.4 | 2.8 |
Конфеты неглазированные, фруктово-помадные |
30
|
103.8 | 0 | 0 | 27.2 |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 685 | 815 | 37 | 26 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3545 | 2021 | 67 | 81 | 267 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сухой завтрак, овсяная, обычная и быстрого приготовления, необогащенная, приготовленная на воде (как варка, так и микроволновка), с солью |
100
|
71 | 2.5 | 1.5 | 12 |
Чай заваренный с сахаром |
150
|
42 | 0.2 | 0 | 10.5 |
Сметана 20,0% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 760 | 133 | 2 | 3 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты неглазированные, фруктово-помадные |
10
|
34.6 | 0 | 0 | 9.1 |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 260 | 34 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рисовый по 1-158 |
100
|
38 | 0.9 | 1.1 | 6.2 |
Каша пшеничная рассыпчатая из крупы «Полтавская», по 1-272 |
100
|
153 | 4.4 | 3.6 | 25.7 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
60
|
127.8 | 8.5 | 6.8 | 7.8 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
80
|
160.8 | 5.4 | 1 | 31.8 |
Сметана 20,0% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 855 | 510 | 19 | 15 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожки картофельные с морковью по 1-246 |
150
|
186 | 3.6 | 6.3 | 28.3 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 4.4 |
Чай заваренный с сахаром |
100
|
28 | 0.1 | 0 | 7 |
Печенье, с пониженным содержанием сахара |
50
|
246.5 | 4.2 | 11.8 | 30.6 |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 481 | 8 | 18 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные |
100
|
124 | 5.3 | 0.5 | 26.5 |
Паштет из говяжьей печени, по 1-108 |
30
|
53.1 | 5.4 | 3.3 | 2.1 |
Капуста тушеная по 1-220 |
100
|
75 | 2 | 3.3 | 9.2 |
Рыбные котлеты |
100
|
241.6 | 7.9 | 12.3 | 26.4 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
70
|
291.9 | 5.3 | 6.9 | 52.1 |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1100 | 841 | 26 | 26 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3925 | 2001 | 57 | 63 | 304 |