Дневник питания и тренировок за 02.04.2021

Дневник должника - это супер))))) Т9 зрит в корень) Это в пару к сизо Счастливчика Джека)))
Никак не удаётся. Даже не удаётся убедить не покупать хотя бы то, что мне даже видеть нельзя, чтобы не сорваться.

Нет и не собирается 😊)) еще и меня саботирует!

Ну, мне, видимо, очень повезло. Супругу нравится, как я готовлю. Он не сильно заметил изменения, только кило печенья больше дома не бывает. Смешно, но даже кот тырит с моей тарелки стручковую фасоль. А если серьезно, то меня поддерживают, мы купили гантели разборные, чтобы была возможность вдвоем заниматься. Ну я не настаиввю никогда, если супругу не нравится редиска или какая-то моя шоколадка без сахара, покупаю обычную. Он вообще оказался гораздо большим аскетом, чем я 😃

Никак. Я периодически что-то рассказываю, но не убеждаю. Так что с информированностью о необходимости или вреде чего-то у него всё в порядке. На этом моя миссионерская деятельность заканчивается - у каждого свой путь. От сахара в чай он давно отказался, ещё до ЗОЖника. От алкоголя - тоже (вынужденно из-за проблем со здоровьем). В остальном, так как планирование меню на мне и в покупках продуктов муж выполняет роль исключительно тягловой силы - что куплю/приготовлю, то и ест 😊 Т.о, из дома исчез майонез, ваза с печеньем, конфеты. Но он больше ест хлеба, да и вообще бОльшие объёмы всего, больше солит. Если его душа просит копчёной колбасы или сала - не отказываю, но не от пуза 😊 С физактивностью откровенно туго - радуется моим подвижкам и только. Лишний вес в наличии.

ГалинаЯ, сушёные тараканы 😊))) надо попробовать 😊)) но я своему вчера миндального печенья напекла, грызёт потихоньку 😊))

Все вы большие молодцы, даже если приходится в одиночку себя преодолевать. Кто теперь у нас сильный пол? Который раз убеждаюсь, что женщина - вершина эволюции, на данный момент😊

ГалинаЯ, вот я сказала мужу, что он сушеный таракан, он посмеялся и все 😊))

Lara, возможно, в Австралии к тараканам иное отношение 😊

Ольга, да такое же, залетел в дом, сразу его тапком😊)))

Никак не удаётся. Причём, чем интенсивнее старалась, тем больше отторжения было. Я даже 3 недели на низкоуглеводке просидела в попытках доказать своим примером, что без сахара, конфет и хлеба можно жить, а он сказал: "Вот ты можешь, а я без сладкого не могу". Но слава огурцам, смогла когда-то убедить его (не знаю, как), что нужно есть овощи и теперь он может отказаться от калорийного гарнира и поесть мясо с салатом. А потом полирнуть этот чудесный ужин конфетами с халвой и пятью ложками сахара в чае)))

Юлишна, то же самое) мясо и даже!! рыбу с салатом с удовольствием. Но потом обязательно конфеты, мильен чашек кофе с сахаром за день и т. д. и т. п. Причем не покупать печенье и конфеты вообще не вариант. Он и сам знает, где находится магазин. И печенье, торты и плюшки сама пеку. Все лучше, чем магазинные трансжиры с бешенным количеством сахара.
Хорошо, что хоть колу литрами глушить перестал...

Мои домашние  оказались   союзниками  в  ЗОЖ  по желанию / что-нибудь быстро  съесть и самим  не заморачиваться  с   приготовлением еды/ 😃.  Нравится  хрустеть начищенной  морковью,  съесть  печеночную котлетку/котлетку с  кальмарами/кусочек  рыбы/ вареное  яичко  с готовым салатом),  а  потом   уже   с  чувством  выполненного  долга    попить чай с конфетами)))