АнюткаЯ
26.11.2018 20:58
Как-то иочень хотелось есть сегодня.... И наелась...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
156
|
151.1 | 32.8 | 2 | 0.6 |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Печенье Галетное [Мария] |
15
|
60 | 1.3 | 1.3 | 10.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Итого | 581 | 241 | 35 | 3 | 16 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
185
|
86.9 | 0.7 | 0.7 | 18.1 |
| Итого | 185 | 87 | 0 | 0 | 18 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| хамса под шубой |
150
|
287.3 | 7.1 | 23.4 | 12.5 |
| суп гречневый |
412
|
147.5 | 7.8 | 2.5 | 23.9 |
| Итого | 562 | 434 | 14 | 25 | 36 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
116
|
168.2 | 24.4 | 5.8 | 3.5 |
| Варенье из вишни без косточек |
30
|
65.8 | 0.1 | 0 | 17.4 |
| Итого | 146 | 234 | 24 | 5 | 20 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| турбослим белковый батончик для похудения |
1
|
110 | 8 | 4 | 9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| хамса под шубой |
182
|
348.5 | 8.6 | 28.4 | 15.1 |
| Мармелад желейный |
30
|
96.3 | 0 | 0 | 23.8 |
| Итого | 1762 | 557 | 16 | 32 | 48 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| шкара из султанки |
350
|
330 | 52.9 | 10.1 | 2.8 |
| салат из сельдерея с помидорами и цветной капустой |
232
|
158.9 | 3.2 | 11.6 | 10 |
| Итого | 582 | 489 | 56 | 21 | 12 |
| Итого за день | 3818 | 2044 | 148 | 90 | 153 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
АнюткаЯ
25.11.2018 21:45
Калорийность - 191.5 кКал; белки - 4.7 г; жиры - 15.6 г; углеводы - 8.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Хамса осенняя соленая | 730 г |
| Лук репчатый | 285 г |
| Свекла, вареная | 880 г |
| Морковь, вареная, без соли | 448 г |
| Картофель (Варка в кожуре) | 1050 г |
| майонез домашний | 553 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Хамса под шубой, что ещё добавить...?)))
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Сварить овощи, почистить, охладить, почистить соленую хамсу( или
селедку )от голов, внутренностей и костей, порезать лук
Шаг 2.
Натереть охлаждённые овощи на тёрке, уложить слоями: картофель,
майонез, рыбка, лук, майонез, морковь, майонез, свекла, майонез.
Шаг 3.
Оставить пропитаться в холодильник. Приятного аппетита!
Шаг 4.
Желающим похудеть, советую не увлекаться...каллорийненько) но,
немного, я думаю можно)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 191.5 кКал | 11.37% | |
| Белки | 4.7 г | 6.18% | |
| Жиры | 15.6 г | 27.86% | |
| Углеводы | 8.3 г | 3.79% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 64.6 г | 2.84% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
11%
b-car
19.3%
В1
3.2%
B2
1.8%
Холин
1.2%
B5
2.9%
B6
6.1%
B9
5.6%
B12
~
C
7.2%
D
~
E
1.1%
H
0.2%
вит.К
1.8%
PP
3.3%
Калий
10.1%
Ca
7.8%
Si
~
Mg
3.4%
Na
76.5%
P
12.7%
Cl
65.5%
Fe
2.9%
I
1%
Co
17.4%
Mn
7.8%
Cu
6.3%
Mo
3.5%
Se
0.9%
F
0.4%
Cr
5.7%
Zn
2.2%
3
АнюткаЯ
25.11.2018 21:28
Калорийность - 711.1 кКал; белки - 2.6 г; жиры - 76.5 г; углеводы - 2.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Altero] | 411 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 108 г |
| Горчица желтая, приготовленная | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Сахар песок | 13 г |
| Уксус столовый 9% | 19 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Майонез домашний, без консервантов
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Приготовить масло, яйцо, горчицу, соль, сахар,уксус, стеклянную
банку и блендер
Шаг 2.
В банку влить масло. (Лучше взять литровую банку). В масло добавить
все ингредиенты. Блендер опустить так, чтобы он стал на яйцо и
взбивать до консистенции майонеза. Буквально 1-2 минуты. вот и все.
Можно хранить в холодильнике несколько дней.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 711.1 кКал | 42.23% | |
| Белки | 2.6 г | 3.42% | |
| Жиры | 76.5 г | 136.61% | |
| Углеводы | 2.6 г | 1.19% | |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 0.5% | |
| Вода | 1.2 г | 0.05% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
0%
b-car
0%
В1
0.6%
B2
0.1%
Холин
0.1%
B5
0.2%
B6
0.1%
B9
0%
B12
~
C
0%
D
~
E
0.1%
H
~
вит.К
~
PP
0.1%
Калий
0.2%
Ca
0.8%
Si
~
Mg
0.4%
Na
56.2%
P
0.5%
Cl
46.9%
Fe
0.6%
I
~
Co
2.7%
Mn
0.8%
Cu
0.7%
Mo
2.8%
Se
1.6%
F
0%
Cr
~
Zn
0.2%
1
10
АнюткаЯ
25.11.2018 18:24
Хамсу поела с удовольствием! Весь день вела подготовку для такого
ужина! В обед почти перекус и интенсивная нагрузка в саду- огороде
с приседаниями, наклонами))) и вот она, долгожданная рыбка! По
калориям не перебрала, но можно было съесть меньше, чувствую
пережор. Это ещё раз доказывает, что записывать нужно что
собираешься съесть, а не что уже съела...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
67
|
67.6 | 2.8 | 0.7 | 12.4 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
44
|
111.8 | 11.4 | 7.4 | 0 |
| салат из сельдерея с помидорами и цветной капустой |
134
|
91.8 | 1.9 | 6.7 | 5.8 |
| Роше [Ферреро] |
13
|
77 | 1.1 | 5.6 | 5.7 |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1158 | 348 | 17 | 20 | 23 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| шарлотка яблочная |
73
|
130.2 | 2.8 | 2.6 | 23.7 |
| Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Итого | 373 | 188 | 5 | 5 | 29 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 (Варка со сливом) |
330
|
182.9 | 6.3 | 1.3 | 36.5 |
| Хамса осенняя соленая |
200
|
584 | 35 | 49.4 | 0 |
| Лук репчатый |
36
|
14.8 | 0.5 | 0.1 | 3 |
| Помидор (томат), грунтовый |
196
|
47 | 2.2 | 0.4 | 7.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Ферреро Роше |
14
|
84.4 | 1.1 | 6 | 6.2 |
| Итого | 1076 | 916 | 45 | 57 | 54 |
| Итого за день | 2607 | 1452 | 68 | 82 | 107 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
7
АнюткаЯ
24.11.2018 22:20
Поздний завтрак это плохо! Не понятно потом как питаться весь
день...перекус это или уже обед, не понятно, соответственно и ужин
поздний. Буду стараться и в выходные дни вставать раньше, чтобы не
портить статистику
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Говядина отварная, по 1-392 |
97
|
246.4 | 25 | 16.3 | 0 |
| салат из сельдерея с помидорами и цветной капустой |
164
|
112.3 | 2.3 | 8.2 | 7.1 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
112
|
113 | 4.7 | 1.2 | 20.8 |
| Вода, бутилированная, в общем |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1573 | 471 | 32 | 25 | 27 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
89
|
48.1 | 2.6 | 2.2 | 4.3 |
| Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| шарлотка яблочная |
109
|
194.3 | 4.3 | 3.8 | 35.4 |
| Итого | 398 | 246 | 7 | 6 | 40 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| шкара из султанки |
507
|
478.1 | 76.6 | 14.7 | 4.1 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 907 | 482 | 76 | 14 | 4 |
| Итого за день | 2878 | 1200 | 115 | 46 | 73 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
2
АнюткаЯ
24.11.2018 22:08
Калорийность - 94.3 кКал; белки - 15.1 г; жиры - 2.9 г; углеводы - 0.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Барабулька (султанка) (Рыба и морепродукты) | 2126 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 100 г |
| Укроп | 20 г |
| Петрушка свежая (Варка без слива) | 20 г |
| Помидор (томат), грунтовый (Варка без слива) | 300 г |
| Лимон (Варка без слива) | 30 г |
| Морковь (Варка без слива) | 109 г |
| Соль поваренная пищевая | 97 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Рыбка вареная в небольшом количестве воды с чесноком, морковью,
помидорами и зеленью
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Почистить рыбу от чешуи, внутренности доставать не нужно. Почистить
морковь, чеснок, порезать чеснок, укроп, петрушку, помидоры,лимон,
морковь.
Шаг 2.
Посолить рыбу, аккуратно перемешать все ингредиенты, уложить слой
рыбки брюшками вверх,и добавляя на дно и сверху все остальные
ингредиенты. залить водой , присолить воду и отправить все в
духовку. Как только закипит, шкара готова! Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 94.3 кКал | 5.6% | |
| Белки | 15.1 г | 19.87% | |
| Жиры | 2.9 г | 5.18% | |
| Углеводы | 0.8 г | 0.37% | |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
| Вода | 18.1 г | 0.8% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
11.1%
b-car
12%
В1
0.5%
B2
0.4%
Холин
0.2%
B5
0.8%
B6
1%
B9
0.7%
B12
~
C
2.8%
D
~
E
0.8%
H
0.3%
вит.К
11%
PP
0.7%
Калий
2%
Ca
1.9%
Si
0.4%
Mg
1.4%
Na
104%
P
1.1%
Cl
91.2%
Fe
1.4%
I
0.3%
Co
12.8%
Mn
2.1%
Cu
3%
Mo
7.8%
Se
0.1%
F
0.2%
Cr
1.4%
Zn
0.6%
5
АнюткаЯ
24.11.2018 15:01
Калорийность - 178.3 кКал; белки - 3.9 г; жиры - 3.5 г; углеводы - 32.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное (Запекание) | 440 г |
| Сахар песок | 408 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 259 г |
| Сахар песок | 11 г |
| Ваниль [Energy Diet] | 0 г |
| Шортенинг (пищевой разрыхлитель), покупной, на основе соевого (гидрогенизированного) и хлопкового масел | 10 г |
| Яблоко (Припускание) | 1288 г |
| Маргарин сливочный | 14 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Пирог на скорую руку с большим количеством яблок
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смазать форму для запекания маргарином, выложить на нее порезанные
яблоки
Шаг 2.
Приготовить тесто. Смешать миксером яйца, сахар, муку, ваниль,
разрыхлитель. Залить этой смесью яблоки и поставить в духовку на
30-40 минут на 180 градусов
Шаг 3.
Приятного перекуса!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 178.3 кКал | 10.59% | |
| Белки | 3.9 г | 5.13% | |
| Жиры | 3.5 г | 6.25% | |
| Углеводы | 32.5 г | 14.84% | |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
| Вода | 59.7 г | 2.63% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
6.2%
b-car
0.5%
В1
2.8%
B2
5.7%
Холин
11.8%
B5
6.8%
B6
4.8%
B9
1.5%
B12
3.5%
C
2.3%
D
4.5%
E
3.8%
H
9%
вит.К
1.3%
PP
6.5%
Калий
8.1%
Ca
2.3%
Si
1.6%
Mg
2.4%
Na
3.3%
P
6.9%
Cl
1.5%
Fe
11%
I
3.6%
Co
28.1%
Mn
5.1%
Cu
9.4%
Mo
8.9%
Se
13.3%
F
0.5%
Cr
6.9%
Zn
3.3%
3
1
АнюткаЯ
24.11.2018 00:16
Я себе нравлюсь) цель ещё не достигнута, но своими успехами я
горжусь! 
12
7
АнюткаЯ
22.11.2018 23:15
Опять какой-то пережор!!! Некогда приготовить еду было, а столовка
рядом....и завтра весь день в отъезде с ресторанной едой.(
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, водопроводная, улучшенная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Котлеты, биточки, шницели |
85
|
270 | 18.1 | 17.8 | 10 |
| Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
75
|
131 | 10.9 | 9.4 | 0.6 |
| Капуста белокочанная |
100
|
25 | 1.3 | 0.1 | 5.8 |
| Морковь |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 1 |
| Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Творожная Запеканка с Яблоком [Подворье] |
100
|
140 | 10.1 | 4.4 | 16.1 |
| Итого | 975 | 618 | 40 | 36 | 34 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
176
|
66.9 | 1.4 | 0.4 | 13.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 476 | 69 | 1 | 0 | 14 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты, биточки, шницели |
85
|
270 | 18.1 | 17.8 | 10 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 385 | 273 | 18 | 17 | 10 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром [Осетинские Пироги] |
89
|
162.9 | 8.3 | 6.8 | 16.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 389 | 165 | 8 | 6 | 17 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица тушенная с овощами, по 2-14 |
450
|
562.5 | 24.8 | 31.9 | 43.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 750 | 565 | 24 | 32 | 44 |
| Итого за день | 3275 | 1695 | 93 | 93 | 121 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
5
АнюткаЯ
22.11.2018 17:15
Когда то давно в Японии у меня был жуткий стресс. Настолько, что я
стала весить 75 кг могла в одной пижаме ходить весь день и не
мыться по 2 и 3 дня. Даже зубы не чистила. А потом мне даже жить не
хотелось. Узнав это моя подруга японка повела меня в одну клинику.
И сказала, что там есть одна интересная процедура, после которой
жизнь меняется как будто заново родился. Она приехала за мной я так
и пошла в пижаме и в домашних тапочках с ней. Ехала в центр в таком
виде. На голове дулька. В Японии вообще не обращают внимания на
тебя. Хоть голой ходи. Им не до кого то. Каждый занят своими
мыслями. И у них нет привычки рассматривать людей в транспорте или
на улице. Настолько люди свободные. Пришли заполнили бумагу. Так
вот захожу я туда, а там посередине комнаты стоит гроб. Врач задал
несколько вопросов, мне дали одежду нарядную для смертника я
переоделась, скомандовали ложитесь и почувствуйте что чувствуют
себя умершие когда захотите выйти вот кнопка нажмите ее и мы вас
выпустим. Я легла. Внутри был странный запах. Но залили
освежительным. Мягкий атлас. Яркого цвета. Бусинки по периметру
гроба. Лежу рассматриваю гроб. Внутри играла музыка похоронная.
Слабый свет из комнаты был виден из щелей. Тут слышу как будто меня
выносят и погрузили в машину. Я начинаю нажимать на кнопку. Она
отвалилась. Я начинаю их звать и возмущаться что я не за это
заплатила. И ваще не ох@ели они ли часом. Потом едем минут 10. Я
уже задыхаюсь немного. Потом слышу команду выгружай. И меня
спускают на веревках в землю. И слышу как земля падает на меня
сверху на гроб. И голоса становились приглушенней. Я начинаю уже в
истерике на весь голос орать. Материть по русски. Емптваюмать. В
голове миллион мыслей. Что я попала к сектантам. Они меня убивают.
Аум сенрикё блять. Гандоны которые ненавидят иностранцев. И скорее
всего Подруга японка с ними в сговоре. Убью суку. Меня реально
закапывают. Я начала ещё больше визжать как свинья на бойне и
пинать ногами. А самое страшное я начала задыхаться. Я рыдала и
сопли текли по щекам, заливали в уши. От истерики и страха я
обоссалась. Из тесноты я даже не могла вытереть Лицо. Я лежала как
бревно. Руки по швам. В тесном гробу. Внутри воняло мочой. Я думала
Господи я не хочу умирать.
Там было ужасно тесно. Душно. И дышать было уже нечем. Стала кружиться голова. Я почувствовала что начала мерзнуть. Я ведь обоссала весь гроб и лежала мокрая в своей моче. Холодная земля подумала я. Рыдала я минут 20. И уже теряла сознание. Состояние было жуткое. Начала понимать Гоголя и вспомнила что возможно он очнулся в гробу и умирал так же как я тут. Перед моими глазами сразу всплыли картинки из прошлого. Как я родила и держала дочку на руках. Ее первые шаги. Ее косички которые я заплетала каждый день. О боже я совсем забыла о своей дочери. Из за своей мнимой депрессии. Я вспомнила что вообще перестала звонить маме. Вспомнила что жизнь так прекрасна. Что жизнь чудесна. А я тут сука в гробу умираю. И меня убивают мои любимые японцы. Которых я так боготворила. Эх японцы. Эх суки. И тут открывается дверь. Я смотрю я в той же комнате. Этот гроб иллюзия смерти и полностью компьютизированный.
Я еще плакала минут 10. Еле успокоилась. Материла их. Подруга стоит ржет. Они мне дали видеозапись моей "смерти". Внутри гроба были камеры и все записывали.
После этой процедуры я похудела, похорошела. Полюбила жизнь и больше мысли о том что я не хочу жить, Или у меня депрессия больше нет. Не хочу больше туда. Хочу жить здесь и сейчас. Вот. И вы полюбите жизнь. 12 ЗАПОВЕДЕЙ ОПТИМИСТА
🌿1. Не забывайте выбрасывать мусор: … из ведра… из головы… из жизни!
🌿2. Когда ваши дела идут плохо — просто не ходите с ними.
🌿3. Если ошибку можно исправить — значит, ты ещё не ошибся.
🌿4. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
🌿5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И спасибо тем людям, которые вышли из неё и сделали её ещё лучше.
🌿6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.
🌿7. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается: «задавите» его своим позитивом.
🌿8. Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя.
🌿9. Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо!
🌿10. На грабли не наступаю. Я уже по ним танцую! И с каждым разом всё виртуозней.
🌿11. Рецепт молодости: радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.
🌿12. Самый лучший день — это Сегодня!!!
Там было ужасно тесно. Душно. И дышать было уже нечем. Стала кружиться голова. Я почувствовала что начала мерзнуть. Я ведь обоссала весь гроб и лежала мокрая в своей моче. Холодная земля подумала я. Рыдала я минут 20. И уже теряла сознание. Состояние было жуткое. Начала понимать Гоголя и вспомнила что возможно он очнулся в гробу и умирал так же как я тут. Перед моими глазами сразу всплыли картинки из прошлого. Как я родила и держала дочку на руках. Ее первые шаги. Ее косички которые я заплетала каждый день. О боже я совсем забыла о своей дочери. Из за своей мнимой депрессии. Я вспомнила что вообще перестала звонить маме. Вспомнила что жизнь так прекрасна. Что жизнь чудесна. А я тут сука в гробу умираю. И меня убивают мои любимые японцы. Которых я так боготворила. Эх японцы. Эх суки. И тут открывается дверь. Я смотрю я в той же комнате. Этот гроб иллюзия смерти и полностью компьютизированный.
Я еще плакала минут 10. Еле успокоилась. Материла их. Подруга стоит ржет. Они мне дали видеозапись моей "смерти". Внутри гроба были камеры и все записывали.
После этой процедуры я похудела, похорошела. Полюбила жизнь и больше мысли о том что я не хочу жить, Или у меня депрессия больше нет. Не хочу больше туда. Хочу жить здесь и сейчас. Вот. И вы полюбите жизнь. 12 ЗАПОВЕДЕЙ ОПТИМИСТА
🌿1. Не забывайте выбрасывать мусор: … из ведра… из головы… из жизни!
🌿2. Когда ваши дела идут плохо — просто не ходите с ними.
🌿3. Если ошибку можно исправить — значит, ты ещё не ошибся.
🌿4. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
🌿5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И спасибо тем людям, которые вышли из неё и сделали её ещё лучше.
🌿6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.
🌿7. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается: «задавите» его своим позитивом.
🌿8. Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя.
🌿9. Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо!
🌿10. На грабли не наступаю. Я уже по ним танцую! И с каждым разом всё виртуозней.
🌿11. Рецепт молодости: радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.
🌿12. Самый лучший день — это Сегодня!!!
8
3
Лучшие рационы
2024-11-09
Калорийность: 2212 кКал
2024-11-20
Калорийность: 2257 кКал
2024-11-05
Калорийность: 2519 кКал
Интересные блоги
20-11-2024
Эх.. мне года не хватило, чтоб все-все расчеты и р...
22-11-2024
Дневник тренировок за 22.11.2024
Силовая 1 час✅
1. Румынская тяга с гантелями 2*24к...
23-11-2024
Дневник питания и тренировок за 22.11.2024
От телефона за едой отказаться получилось (не знаю...
Новые рецепты
