АнюткаЯ
19.05.2023 22:19

Дневник питания за 19.05.2023

🗓 Сегодня 19 мая 2023 года, пятница – отмечается 13 праздников.
✅ День пионерии
✅ День рождения Кубика Рубика
✅ Иов Горошник
✅ День конной авиации
✅ День подразделений служебно-боевой подготовки МВД
✅ День русской печи
✅ День пищевой революции
✅ День парусов на горизонте
✅ Всемирный день борьбы с воспалительными заболеваниями кишечника
✅ Всемирный день борьбы с гепатитом С
✅ День торта «Devil`s Food Cake»
✅ День пиццерийной вечеринки
✅ Международный день виртуального помощника

Именины отмечают: Ян, Савва, Иван, Денис, Василий.
По питанию...капец! С днём фармацевта меня! Ищите зелёные полосочки!)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Французский вишневый чизкейк с лепестками миндаля
126
463.7 7.4 29.2 42.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
260
2.6 0.3 0.1 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
167
68.5 1.3 0.7 12.5
Сыр Творожный Сливочный [Савушкин Продукт]
57
123.1 3.4 11.4 1.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец парниковый
110
12.1 0.8 0.1 2.1
Помидор (томат), парниковый
174
24.4 1 0 6.6
Индюшка с овощами
310
286.1 36.6 11.8 8.7
Хлебцы Хрустящие Гречневые [Dr. Korner]
1
28 1.2 0.3 5.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
185
75.9 1.5 0.7 13.9
Сыр Творожный Сливочный [Савушкин Продукт]
61
131.8 3.7 12.2 1.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ролл Филадельфия [Токио Сити]
1
452 23 17 52
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское)
800
512 1.6 0 2.4
Клубника
300
123 2.4 1.2 22.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 9
Nikolai 20.05.2023 10:51
Какой насыщенный день   и фоточки отличные 
Дарья Клевер 20.05.2023 18:30
Интересно, что такое конная авиация? 
Lara 21.05.2023 02:03
Дарья Клевер, 🤣🤣🤣
Дарья Клевер 21.05.2023 07:05
Lara, нейросеть в стиле аниме кросивое нарисовала, мне прям понравилось. туда же день пищевой революции, день парусов на горизонте и день вечеринки пиццы. Божечки, сколько сейчас возможностей для прокрастинации...
Lara 22.05.2023 02:15
День парусов на горизонте напоминает мозаику в туалете в каком-то советском санатории 😁😁😁
Юлишна 22.05.2023 10:04
Сходила прогуглила торт Пища Дьявола, потом Пища Ангелов, потом рецепты стала искать... Очнулась тогда, когда слюни стали капать на ступни (была бы грудь, ногам бы мокро не было 😁)😁😁😁
И ведь незачем мне это, духовка сломана почти год как, печь негде 😁😁
Наталья 22.05.2023 11:56
Если хочется развлечься, то всегда можно выбрать праздник))) Почему то вспомнилось: — Ну вот… день взятия Бастилии впустую прошел! 
Просто Мария 23.05.2023 07:09
Питание вкуснятина:*
АнюткаЯ 27.05.2023 09:32
Просто Мария, Эта вкуснятина дала неплохой плюс в весе))) всё! Беру себя в руки!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги