Подвожу итоги. или, точнее, итоги подводят меня. Моя версия " было-стало". 
"Было" - 2015 год, возраст 41 год, вес 63 кг, рост 164, контроль питания, 6 разовые тренировки. И железобетонная уверенность, что вот теперь уже никогда не стану среднестатистической тетенькой))))
" Стало"- 2018 год, возраст 44 года, вес 77, рост 164 три года нерегулярных тренировок и отсутствие контроля за тем, что ем. 
Вопрос: удастся ли мне вернуть лучшую версию моей телесной оболочки? Для этого, собственно, я сюда и пришла. 
Всем- удачи, и никогда, никогда, никогда не сдаваться)

Разрешите присоединиться к сообществу. Читаю интересную ( мне в настоящий момент) книгу Джима Афремова " Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются, побеждают великие спортсмены". Выдеру из контекста, но приведу базовые принципы, которые называет автор, добавив свои заметки. Надеюсь, это поможет мне заявить о намерении. Итак:
1. Регулярные занятия, следование программе тренировок.- регулярность моих тренировок оставляет желать лучшего ( приоритет №2). После трехлетнего перерыва, в сентябре 2018 го,  начала бегать. Сейчас беговая дистанция 5 км бегом трусцой по пересеченной лесной местности. Хожу на родник 3.3 км в лес налегке, 3.3 км из лесу с 10 кг отягощением в рюкзаке. Итак, цель- беговую нагрузку довести до 100 км в месяц. Включить силовые ( минимум 3 раза в неделю), растяжку - восстановить продольные шпагаты к 1 марта.
2. Следование программе питания   последние три года какая либо программа питания отсутствует. Привести режим питания в порядок - основная задача моего здесь присутствия=приоритет№1.
3.Поддержание режима сна и отдыха ну, тут я норм. Отбой в 10 подъем в 7. Есть желание сместить подъем на более ранний ( 5 утра)- приоритет№4.
4.Выделение время на отдых и расслабление- я прямо мастер спорта по отдыху и расслаблению. Три года без перерыва отдыхаю и расслабляюсь.
5. Внимание к собственным чувствам.- внимаю.
6. Приятное времяпрепровождение в компании.- выполнимо
7. Поиск способов помочь другим-  выполняю
8. Обновление жизненных целей и принятие только обдуманных решений. Ну, ок. Приоритет№3)))
Итак, приоритеты расставлены. Намерения заявлены. До чемпионского образа жизни рукой подать.

Всем добра и удачи в достижении поставленных целей!