Все отлично, кроме того что вес стоит и даже поднимается, давление повышенное второй день, а к вечеру просто удар сокрушительный... расстроенная плохо отзанималась, зато как никогда чувствовала пресс.... интересное давно забытое ощущение )))) честно говоря, была секундная иысль 'а не хлопнуть ли мне по патибаскет', но тут же поняла - неее.... бэээээ.. лучше домой. Курогрудь с помидорками.

Ррррр... сижу немного злюсь. После обеда, где то часа через два-три, есть хотелось очень. Просто вот ух! Не стала дрянь всякую есть, попила кофе со сливками и решила дождаться ужина. Запланировала шаурму. Сыра нет, сделала с капустой и мясом, сдобрила горчицей. Ну и все. Есть больше не хочется , а калорий мало. Опять пробел в планировании! Да что ж такое то! Пойду слопаю что ли банан.....))

Сегодня неожиданно перебрала калорий. Никак не отрегулирую обед. Сегодня было много. Не хотелось есть вечером. Сделала омлет - перебрала калорий. И как вообще? !?))))) Полагаю, что завтра будет новый вкусный, радостный день!)) (Надеюсь плюс 800 на весах - это все еще мышцы в воде после тренировки)))))

Яблоки рулят. И сегодня. Утро началось с шаурмы, очень вкусная получилась. Вместо тысячи калорий майонеза засунула туда био йогурт. И горчички. Мммм. Очень вкусно. После тренировки есть хотелось зверски. Заточила припасенное яблоко и съела блюдце гречки с мясом. И тут остапа понесло. До 8 вечера я ходила и придумывала, что бы мне еще съесть, чтобы добить калорий, и шоколадную пасту, и печенько, в результате съела омлет и решила - да и чьорт с ними , с калориями. Мне нормально и все пучком))

Сегодня очень хочется яблок и мяса. Мяса и яблок. Тем более я их накупила почти 3кг. Оторваться невозможно. ПМС (!?!), что ты делаешь, прекрати! ! ! ! ! ! Хотя... может и срыв. .. посмотрим-поглядим) хлеба-булок, колбасы, зерна не хочется совсем. Мяса и яблок.

Вот что значит малокалорийный обед. Очень к вечеру проголодалась, и 'еды' не хотелось,а бутербродов хотелось. В целом съела немного, но как то все равно на 700ккал... вечером. Я вообще то гениальная женсчина, но тут я превзошла даже себя.... ладно. Сделали выводы, пошли дальше. Видимо, изменения происходят, меня сегодня несколько раз спросили не влюбилась ли я))))

Сегодня, ближе к обеду, коллега меня спрашивает неожиданно-'ты нервничаешь? У тебя что то случилось? '
Я в недоумении всё отрицаю, много чего обидного думая про бедную девушку. Через некоторое время она вновь спрашивает - у тебя всё хорошо?
Я снова отрицаю и говорю - с чего ты взяла?
Она- ты все время руки заламываешь!
- что?!?!?
-руки... ты все время сцепляешь руки.... я и подумала, что ты что то переживаешь внутри, но не показываешь....
Я пожала плечами... а через какое то время замечаю, что действительно 'заламываю руки', и не просто в замок сцепляю, но трогаю, жамкаю, ощупываю и глажу ставшие тонкими пальцы, тыльную сторону ладони, ощупываю суставчики... и я, наверное, схожу с ума, но мне это тактильное действо безумно нравится. ..
А мисо суп оказался к уливлению очень калорийным. Сын выпросил сделать и я попробовала. Мне понравилось, и я на завтра себе налила плошечку)))

Сегодня я слегка побунтовала. Утром съела сендвич, а в 11 коллега принесла ленивую пиццу. Сосиски, картофель и морковь натереть на терке, уложить с сосисками на кусочек батона, сверху залить частью взболтанного яйца. В духовку. Если с варенного картофеля делать, будет ещё вкуснее. Если вместо сосисок будет мясо - еще и низкокалорийно. Одного яйца может хватить на 6 кусочков. В общем, интересно. Думаю, мои дети оценят. Вечером мне не досталось борща. Поджарила картофель и вспомнила, что на балконе есть квашеные помидоры. Буквально вчера читала, что квашеные овощи- капуста, помидоры, огурцы- замечательны для кишечника, заселяют его всякими полезными животными (или чем то там) и вообще ферментированные это клёво. Кароче, наферментировалась до легкого урчания - обожаю квашеные помидоры. Это моя любовь с детства. Еще и полезно! Это прям неожиданная радость))