Катерина
02.07.2020 15:54

Дневник питания за 02.07.2020

Итоги.
За время диеты скинула 4,4кг.
До 52, на сегодняшний день 47,6

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с Молоком Классик [МакКофе]
1
125 6 7 9
Вода
100
0 0 0 0
Блины
30
69.8 1.8 3.7 7.8
Горбуша (Запекание)
143
181.6 27 8.3 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из помидоров и огурцов
150
133.8 1 11.6 6.8
Свинина, вырезка
100
142 19.4 7.1 0
Сок Ананасовый [Добрый]
100
39 0 0 9.8
Петрушка свежая
20
9.8 0.7 0.1 1.5
Укроп
10
4 0.3 0.1 0.6
Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука
15
4.1 0.1 0.1 0.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
100
41 0.8 0.4 7.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шампиньоны (Запекание)
200
51.4 8.2 1.9 0.2
Кабачок (Запекание)
100
20 0.6 0.3 3.8
Баклажан (Запекание)
150
31.3 1.7 0.1 5.8
Вода
150
0 0 0 0
Чеснок
10
14.9 0.7 0.1 3
Лимон
10
3.4 0.1 0 0.3
Соевый Соус из Отборных Соевых Бобов [Kikkoman]
10
8.6 0.9 0 1.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 32
Квант Счастья 02.07.2020 16:12
У вас же диета закончилась, почему продолжаете сидеть на такой низкой калорийности?
Александр 02.07.2020 16:31
47 кило.. ппц. А рост?
Катерина 02.07.2020 16:54
Квант Счастья, так получилось.
Катерина 02.07.2020 16:54
KIBERNETIKA 02.07.2020 17:02
Катерина, круто. А как называется диета?
Катерина 02.07.2020 17:04
KIBERNETIKA, Английская
Lara 02.07.2020 17:09
Катерина, хорошо вам, можно любые каблуки носить и все равно миниатюрно будете выглядеть!
KIBERNETIKA 02.07.2020 17:13
Lara, Каблуки они и видны...В танкетке -- как карлица на кирпичах, ничего красивого в этом нет,  у нас так ходят только пожилые кавказские женщины, шпилька -- изящна, но неудобна и с возрастом начинаешь понимать всю дикость и безвкусицу этого... В мороз по льду не походишь на каблуках, летом тоже жара и нога скользит и устаёт. Слава богу, сейчас везде люди стали демократичны и разумны...Я почти не вижу женщин на каблуках -- что бог дал, то дал. Сама по молодости только и ходила на них. Выглядела нелепо, но думала, что это здорово.
Lara 02.07.2020 17:22
KIBERNETIKA, был у меня молодой человек, 195, так я с ним и шпиляки, и платформы, все носила ))) знаю, что неудобно, но красиво! И миниатюрные девочки на каблуках красиво смотрятся, почему вы говорите нелепо? Сейчас 8 см, больше не ношу... Есть у меня одни, 12 см без платформы на очень особый выход, и если я сломаю лодыжку, то именно на них))) но гады красивые!
Александр 02.07.2020 18:24
Lara, шпильки это красиво. Хоть и наверняка неудобны.
Хотя меня в свое время убедили, что неудобны только дешевые. Важно правильно выбрать обувь.
Квант Счастья 02.07.2020 18:38
Александр, а это действительно так, некачественная и дешёвая обувь неудобная)
Квант Счастья 02.07.2020 18:40
Александр, но любые каблуки высокие для ног ну очень не полезные)
KIBERNETIKA 02.07.2020 18:45
Lara,  И странно выглядят, и очень нарядно не к месту...В молодости я не понимала вообще -- могла бархатное платье надеть, шпильки и пойти гулять в 11 часов утра...
Дарья 02.07.2020 18:50
KIBERNETIKA, но зато сразу задают тон  у меня допустим бывало прошлым летом, что с утра совещание на основном месте работы, надо строгую одежду, потом нужно отвести иностранцев в Кремль, надо удобную одежду, а вечером мы с мужем идем в оперу и надо нарядно. И все это время у меня не будет времени заскочить домой, а перемещения на общественном транспорте, потому что пробки. И тут вот пару аксессуаров, пиджачок туда-сюда и можно выглядеть везде уместно, а вечером муж мне в театр несет шпильки, я надеваю с той же одеждой шпильки и сразу парадно
KIBERNETIKA 02.07.2020 18:54
Дарья, А..ну это другое дело, конечно. Работа она и есть работа, кто обсуждает...Главное -- своевременность. Кроки -- тоже отличная обувь, когда вы в Израиле по острым камням и песку пошли. Как то я была на Новый год неделю в Иордании, а там проплачен был простенький новогодний вечер...Я волновалась, что надеть.. Так одна молодая англичанка лет 18-20 на вид, была в шортах и кроках. Кроки резиновые были надеты на ....синие махровые носки. 
Юля М 02.07.2020 19:09
Квант Счастья, не только для ног, но и для позвоночника. Очень вредная штука
Квант Счастья 02.07.2020 19:12
Yulia Mikhaleva, согласна, у нас вообще как раз от ног многое и зависит - от них позвоночник, мышцы и все-все страдает
KIBERNETIKA 02.07.2020 19:17
Yulia Mikhaleva, Главное очень странно, как с возрастом меняется мировоззрение. Сейчас мне просто не кажется это красивым, это кажется....странным.   Я был другой, иные песни пел, а ныне истаскался, поглупел...
Катерина 02.07.2020 19:31
Конечно с каблуками вид более женственный, изящный, я люблю шпильки и вообще каблуки.
KIBERNETIKA 02.07.2020 19:49
Катерина, Катерина, согласитесь, что "мода" во многом субъективное и навязанное нам. Вот например в одну эпоху были в моде турнюры, в другую  воротник-жернов. В готику лоб выбривали женщины, чтобы он больше был. Это ведь внушённое нам...Даже понятие здорового веса -- несколько субъективно. В средние века человека весом 120-130 кг показывали в цирке за деньги! Как "гиганта"!
Дарья 02.07.2020 21:31
KIBERNETIKA, я смотрю в инстаграме периодически на модных девок, мне шпильки с джинсами и блузками очень нравятся, стильно. Но сама когда начинаю на себя примерять, сразу представляю как у меня косточка ноет и я уже через полчаса начинаю ковылять и думать где бы отдохнуть  может если похудею полегче будет, хотя косточка конечно никуда не денется
KIBERNETIKA 02.07.2020 21:39
Дарья, А как вам эти шпильки и белые польтА, небрежно накинутые на плечики? Вот у нас в Москве походишь так....в декабре месяце-то
Дарья 02.07.2020 22:02
KIBERNETIKA, и самое главное без колготок, колготки это фу и моветон, особенно телесные  С другой стороны все равно посмотреть приятно же, даже если сам не будешь так ходить. Но мне больше нравятся девушки, которые с практической точки зрения показывают, что с чем носить и несколько вариантов с одним и тем же предметом одежды
Юля М 03.07.2020 00:21
KIBERNETIKA, это не возраст изменился, а мода! 15 лет назад на каблуках ходили все от мала до велика. Я весь университет провела на каблуках от 7 см! Тогда в кроссовках только на дачу ездили и спортом занимались) а сейчас в моде кроссовки и вообще тренд на более удобную одежду и обувь. К счастью!
Lara 03.07.2020 02:09
KIBERNETIKA, ох уж эти кроки... Знаете зачем в них дырочки? Туда медленно вытекает ваша гордость ))
Lara 03.07.2020 03:22
Yulia Mikhaleva, к сожалению у нас люди любят крайности, то на каблуках на природу ездили, а сейчас и в ресторан в балетках ходят, по крайней мере в симферополе, и платья перестали носить, джинсы скини и все, причём не важно, эсочка у неё или xxxl... Мне кажется нужно понимать, что для каждой обуви есть соответствующее место и время! Мне в австралии нравится, тут вообще все босиком ходят и одежда, что первое под руку попалось, причём не важно свое, мужа, ребёнка, пижаму забыла снять)) зато вечером по парадному - платья, каблуки.
Катерина 03.07.2020 06:35
KIBERNETIKA, соглашусь
Lara 03.07.2020 06:40
KIBERNETIKA, а сейчас? Брови но поллица, остальная половина губы, красотища!
Юля М 03.07.2020 07:24
Lara, я только что поняла, что в Бразилии также! Как бы они ни одевались днем, на вечернее мероприятие будет мейк, красивая одежда и каблучищи! Мы работаем с обувными компаниями, так у всех из года в года часть коллекции - босоножки на платформе и каблуке 15 см!)
Lara 03.07.2020 07:29
Yulia Mikhaleva, вот такие удобные, но я на них — тётя, достань воробушка )))
KIBERNETIKA, милое ж дело, встретить такую даму с утра!
Елена RS 03.07.2020 10:30
Счастливчик Джек,   

О  каблуках.  О  весе. Обо всём .  Каблуки   последние  10  лет  не ношу - только  по особым   случаям,  периодически бывает   желание  купить  очередные  кремовые  туфли. За  год   немного  похудела,  на  каблуках  повыше и постройнее)
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги