Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греческий салат |
250
|
238.5 | 5.5 | 20 | 10.5 |
Буженина в мультиварке |
90
|
347 | 22.7 | 28.2 | 0.7 |
Итого | 340 | 585 | 28 | 48 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье [Ritter Sport] |
24
|
133.4 | 1.4 | 8.2 | 13.2 |
Итого | 24 | 133 | 1 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греческий салат |
350
|
333.9 | 7.7 | 28 | 14.7 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
40
|
69.6 | 2.6 | 0.5 | 13.4 |
Итого | 390 | 403 | 10 | 28 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Curry [Vifon] |
350
|
206.5 | 3.9 | 9.1 | 27 |
Итого | 350 | 206 | 3 | 9 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
115
|
110.4 | 1.7 | 0.6 | 24.2 |
Итого | 115 | 110 | 1 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% [Пискаревский] |
250
|
132.5 | 7.5 | 6.3 | 11.8 |
Whey Protein Клубничный Крем [CMTech] |
36
|
150.8 | 27.1 | 3 | 4 |
Итого | 286 | 283 | 34 | 9 | 15 |
Итого за день | 1505 | 1722 | 80 | 103 | 119 |