| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
160
|
86.4 | 4.6 | 4 | 7.7 |
| Шоколадные Шарики [Лента] |
30
|
105 | 1.8 | 1.2 | 21.9 |
| Вишневый Йогурт Шейк [Сдобная Особа] |
60
|
222 | 2.1 | 10.8 | 29.1 |
| Итого | 250 | 413 | 8 | 16 | 58 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суфаэль [Акконд] |
30
|
140.1 | 1.3 | 7.5 | 16.8 |
| Итого | 30 | 140 | 1 | 7 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Спагетти с маленькими сосисочками |
300
|
471.6 | 15.6 | 23.1 | 49.8 |
| Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
| Итого | 303 | 483 | 15 | 23 | 52 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лохикейто |
340
|
287.3 | 12.9 | 19.4 | 14.6 |
| Булочка Пшеничная [Лента] |
0.5
|
114 | 3.6 | 0.4 | 24 |
| Итого | 368 | 401 | 16 | 19 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Даёжь [Эссен Продакшн] |
30
|
160.5 | 1.7 | 9.6 | 17.4 |
| Итого | 380 | 160 | 1 | 9 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
170
|
64.6 | 1.4 | 0.3 | 12.8 |
| Whey Protein Клубничный Крем [CMTech] |
15
|
62.9 | 11.3 | 1.2 | 1.7 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
200
|
120 | 6 | 6.4 | 9.4 |
| Банан |
61
|
58.6 | 0.9 | 0.3 | 12.8 |
| Итого | 446 | 306 | 19 | 8 | 36 |
| Итого за день | 2127 | 1904 | 63 | 84 | 220 |
По поводу
финансовых инструментов - я нашла сейчас два похожих сервиса, может
быть вы знаете, это инвесткопилка на Тинькове и копилка для сдачи
на Сбере. Смысл в том, что банк списывает с карточки округление,
которое вы настраиваете до 50 руб или 100 руб и эту сдачу
перекладывает в копилку. Например настроено округление до 50 руб.,
вы платите 132 руб., списывается 150 руб, 18 рублей падает в
копилку. Вроде бы по чуть-чуть но накапливается. Единственное что у
Тинькова это инвесткопилка и там в зависимости от рынка иногда
плюс, а иногда минус, мне как начинающему инвестору это не нравится
и я периодически пугаюсь и останавливаю пополнение. А у Сбера без
всяких инвестиций и даже какой-то минимальный процент начисляют,
правда я им реже пользуюсь, поэтому меньше капает, но я в эти
долгосрочные накопления перевожу 10% от своих дополнительных
заработков, так что там сумма тоже потихоньку растет
Вы просто редкой
системности человек, тем более, в столь молодом возрасте
Рада за ваши
успехи и уверена, что в дальнейшем всё будет так же прекрасно и
даже лучше

еще две
однушки детям покупать (или одну двушку), причем без ипотеки,
больше чем на три года нам вряд ли дадут. Так что только
низкорискованные консервативные инструменты, только хардкор.
Закончим с недвижимостью, остатки можно и инвестировать, хотя тоже
вряд ли
это я с
копейками играюсь.
у Тинькова
есть разные опции, можно подключить например перевод процентов со
счетов в эту копилку, процент с зарплаты, кэшбек и т.д. Но это все
получаются уже суммы, которыми я в виде инвестиций не готова
рисковать. А так вроде мелочь, глядишь тысяча-другая и накопилась.
Но все равно очень неприятно когда рынок падает и хоть на пять
рублей но уменьшается. Если бы была просто копилка у Тинькова, без
инвестиций, я бы с большим удовольствием ей пользовалась. А так
коплю на сбере. Тем более что будущее Тинькова пока не очень ясно
(человека и банка), поэтому ничего сверх того, что обеспечено
страховыми гарантиями государства, я туда вкладывать не буду. А
копить по три копейки - почему бы и нет
)) осталось
теперь дождаться, когда границы откроют
))
)))