Lara
19.11.2020 12:06

Дневник питания за 19.11.2020

Сегодня думала что бы такого приготовить на ужин, чтоб ещё соседа накормить в благодарность за то, что кормил нашу кошку во время отъезда, порылась в блюдах Тины и нашла лахмаджун. Вариантов приготовления очень много, но я взяла самое простое тесто - на воде, начинку сделала из баранины, все ножом порубила. Спасибо за идею, получилось очень вкусно! Никогда не пробовала его, поэтому не знаю как должно быть, но все оценили, так что запишем в копилочку для быстрого ужина :) вес немного поднялся, но я проснулась с довольно сильным отеком, еле кольцо натянула, так что пока не паникую. Думаю, что подарить своему мужу на новый год, вот нашла класс по готовке, можно из него поездку на день сделать... А что вы дарите своим любимым на новый год? :)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Жарка)
50
47.7 10.9 0.4 0.2
Панировочные сухари
5
19.8 0.7 0.3 3.4
Оливковое масло
5
44.9 0 5 0
Яйцо куриное (Жарка)
100
151.8 12.7 10.9 0.7
Цукини, молодые
130
27.3 3.5 0.5 2.6
Майонез Провансаль 50% [Миладора]
7
32.2 0 3.5 0.1
Зефир, глазированный шоколадом
35
138.6 0.8 4.3 23.9
Кофе с молоком
1
28.3 0.7 0.7 4.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кальций
1
1 0 0 0
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки
25
23.8 1.9 0.1 3.6
Черешня
310
161.2 3.4 1.2 32.9
Помидор (томат), парниковый
40
5.6 0.2 0 1.5
Перец сладкий красный
20
5.4 0.3 0 1.1
Перец сладкий зеленый
30
8.1 0.4 0 1.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тесто для лахмаджуна
1.5
223.8 7.2 0.9 46.5
Лахмаджун
1.5
165.7 13.2 10.3 5.1

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вино, столовое, красное
450
382.5 0.3 0 11.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 21
Девочки мальчикам — носки. Мальчики девочкам — хотя бы простенькую ювелирку. Это традции, традиции надо блюсти!
Lara 19.11.2020 14:48
Счастливчик Джек, )))) носки это уж совсем скромно )) тогда уже труселя ))
Tina 19.11.2020 14:52
Я планирую подарить сертификат на мастер-класс по ковке ножа (ковка, шлифовка, рукоять, ножны), правда, это сразу на Новый год и день рождения ввиду цены, мы так договорились. Там на выбор скандинавский нож или якутский, очень интересно выглядит, бородач из списка мк именно этим заинтересовался.Очень красивый лахмаджун вышел у вас! Я тоже не знаю, как в оригинале, но имхо, если вкусно, то все верно.)
Елена RS 19.11.2020 14:52
Мне домашние  часто дарят подарочные  сертификаты, парфюм.

Мне нравится  дарить подарочные издания  книг, посоветовавшись с  одаряемыми и  буду  банальна -  cash  конвертики.
Елена RS 19.11.2020 14:55
Lara,  пирог очень красивый!
Lara 19.11.2020 15:05
Tina, очень интересная идея! Надо себе на заметку взять. Я правда искала разные мастер классы, из интересного нашла только paint and sip, но они дешёвые, на них можно и так сходить ))
Lara 19.11.2020 15:07
Елена RS, а я не люблю, когда мне денежку дарят, пусть мучаются, придумывают )))) я сама стараюсь что-то необычное всегда найти, но иногда бывает оооочень тяжело придумать
Елена RS 19.11.2020 15:58
Lara, откровенно говоря,  мне тоже  не очень нравится  дарить деньги  . Иногда  именинник  хочет  набрать определенную сумму  на  подарок-мечту.
KIBERNETIKA 19.11.2020 16:56
Елена RS, ну да, деньги это как бы "дурной тон", но зато практично и удобно для человека. 
Юля М 20.11.2020 17:25
Мой муж - программист домосед!) Поэтому дарю или что-то полезное, или книги, или что-то связанное с его немногочисленными хобби. В этом году хочу поискать толстовку или футболку с какой-нибудь прикольной фразой. Типа такой:
Ольга 20.11.2020 17:46
Юля М, супер идеяПервая - просто прелесть
Елена RS 20.11.2020 19:56
Юля М, интересные  толстовки  
Nataly Nikonova 20.11.2020 22:35
Lara 21.11.2020 03:03
Юля М, да, классная идея, думаю ему понравится
Ксения 21.11.2020 20:44
Я люблю дарить "подарки - сюрпризы" - так, чтобы одаряемый заранее ничего не знал о подарке. Предполагаю, что так человеку интереснее, хотя и, наверное, менее практично.
При этом, стараюсь выбирать подарок в зависимости от интересов человека.
Например, зная, что один мой приятель любит пить кофе, на День рождения приобрела ему 7 баночек кофе разных марок  + несколько коробок сладостей. Кажется, он был рад. 
Lara 22.11.2020 04:07
Ксения, здорово! А мужу любимому что будете на новый год дарить?
Ксения 22.11.2020 08:02
Lara, хороший вопрос ...почему-то думаю, что самое приятное и радостное для моего обожаемого супруга - это мёд, кофе и шоколадки, так что буду думать в этом направлении...здесь много вариантов - только нужно всё это правильно оформить, чтобы не выглядело банально...нужно придумать идею необычной упаковки двадцать одной баночки мёда, и непременно - пакетов и банок кофе к нему 
Lara 22.11.2020 15:33
Ксения, отличная идея! Уверена, вы что-то придумаете а я решила все-таки остановиться на мастер классе по готовке итальянской кухни. И носки ))))
Katok 22.11.2020 19:12
Tina, ооо, я бы тоже такое подарила. А откуда вы? Где такое есть?
Tina 23.11.2020 21:15
Katok, я из СПб, здесь несколько кузниц с такой опцией.)
Новые рецепты
Интересные блоги