Елена П.
09.07.2021 16:00

Полторы недели назад я перестала записывать и взве...

Полторы недели назад я перестала записывать и взвешивать все, кроме собственной тушки. Так получилось. Сначала приехали старшие дети с внучкой на несколько дней. Не того было. А потом уже не было никакого желания. Да и необходимости уже нет. За время подсчетов, контроля макро и микро, в голове образовался встроенный счетчик + весы. Съехавший за неделю на 200г вес это только подтверждает. Так что попробую пока не считать, а там как пойдет. Если опять пойдет вверх, то я знаю, что делать))
Вот так бабушка пошла на огород:

 12 
 17
Lara 09.07.2021 17:42
Мне кажется вам уже хватит худеть, а надо наоборот! Отлично выглядите! ❤️
Елена П. 09.07.2021 18:14
Lara,спасибо 🥰
На самом деле там еще есть куда, пара кг как раз на спине и боках. Но я уже не хочу это делать целеноправленно. Если оно само похудеется, то и ладно. А вот наоборот не надо. Наоборот оно тоже на спину и бока липнуть начнет🙃
Olena 09.07.2021 18:35
Ничосе бабушка😂
Отлично выглядите!(миксер мне в глаз, чтоб не позавидовать)
По поводу локальных бочков-массаж спины для расслабления поясничной области, чтоб лимфоотток запустился(там специфический водораздел, так сказать)и обруч можно крутить 20 мин в день, если нет противопоказаний.
Елена П. 09.07.2021 20:37
Olena, ээээ, не надо миксер😅 спасибо))
Ну массаж сама себе я вряд ли нормально сделаю🤪Для расслабления поясничной области очень хорошо в повседневной жизни использовать технику становой тяги. Все бытовые (особенно огородные) наклоны не поясницей делать, а попой. И спина не болит и попа качается)) правда сначала фиксировать это приходится, потом привыкаешь. Я еще последние полгода на осанке сфокусировалась, а сегодня комплекс для спины нарыла, минут на 10 хороший, к нему еще пару-тройку тройку старых упражнений добавлю и каждый день хочу делать. Ну и йога.
Евгения 09.07.2021 22:42
Отлично выглядите!😍
Olena 09.07.2021 22:57
Елена П., супер!
Елена П. 09.07.2021 23:35
Евгения, спасибо🌹🌹🌹
Юлишна 09.07.2021 23:51
Выглядите супер!
Елена П. 10.07.2021 07:37
Ольга 10.07.2021 08:07
Супербабушка
Елена П. 10.07.2021 09:38
Анна Фирсова 10.07.2021 10:41
Всем бы таких бабушек 😍 Потрясающе выглядите!
Елена RS 10.07.2021 10:41
Чудесно выглядите! 
Елена П. 10.07.2021 11:07
Анна Фирсова, спасибо💕
Елена П. 10.07.2021 11:10
Елена RS, спасибо
Юля 11.07.2021 00:21
Ого, классная форма!
Елена П. 11.07.2021 07:37
Юля, спасибо💕
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты