В общем нашла я этот сайт. Мне очень понравилось. Тут и статьи
интересные и люди собрались по одной общей теме питания. И
достаточно все просто и понятно для быстрого заполнения. Но как
быть? Надо подождать понедельник, начать жизнь с нового листа. Но
нет же! Надо действовать здесь и сейчас. Потом сайт потеряешь,
желание пропадет и вообщем как обычно все не сложиться. Решила
действовать, даже заполнила первый дневник. Попросила совета,
хорошо добрые люди откликнулись 🙏 ну и все... день прошёл. Потом
случился день рождения, торт, вкусняхи и пиво, конечно, я ничего не
заполняла. А на утро отеки и плюс на весах конечно. Ну ладно, будем
стартовать заново вес 77.1 кг. Цель скинуть 10 кг по три кг в
месяц. Буду рада поддержке и адекватным советом. Напишите своё
мнение, кто меня понимает? Кто может никогда не был в моей шкуре?
Тут все в вашей голове.
Вы ещё не дошли до того "дна" когда все , дальше нельзя себя распускать. Только потом будет сложнее из этого выбираться ...