Анна
25.08.2022 14:41

Знакомство

Сегодня 25 августа и я очень хочу чтобы эта дата стала знаковой для меня, ведь сегодня начинается моя новая жизнь! Забила в Яндексе истории похудения и забрела на сайт Зожник - и теперь он меня не отпускает (ну и хорошо))) Прочитала много статей, и готова начать жизнь с подсчетом калорий...
Меня зовут Анна, мне 39 лет, живу в Москве.
Всю жизнь страдаю лишним весом, на диетах разных, декрет... вообщем и так понятно.
Буду рада новым друзьям-единомышленникам, подсказкам, пинкам  и т.д.  

 8 
 12
lblsbli 25.08.2022 15:04
Добро пожаловать,если у вас проблемы слишним весом всю жизнь необходимо начать с анализов.
Олли Те 25.08.2022 16:43
Успехов Вам! Не ставьте сразу больших целей. С меньшими требованиями к себе получается не так страшно. Но нужно смотреть, чтобы была хоть какая-то эффективность от этого.
Катюша 25.08.2022 16:55
успехов!)
Tasiko 26.08.2022 01:10
Добро пожаловать! У вас всё получится!
Марина 26.08.2022 02:43
Добро пожаловать! Рада знакомству 👋 Сама только недавно завела дневник. Здесь очень дружественная атмосфера. И да, дневник не отпускает! 🤭 У меня сегодня 16 день моей истории.
Кристина 26.08.2022 08:31
Успехов, Анна!
Ekaterina Sokolskaya 26.08.2022 08:56
Желаю вам терпения и последовательности! 
После долгих лет диетического опыта мне помогло то, что я стала считать калории и кушать на крошечный дефицит (5-10%). Ну и ходить побольше (хотя бы 150-200 минут в неделю). 
Изменения происходят медленно, зато есть больше шансов закрепить результат на всю жизнь.
Елена RS 26.08.2022 10:44
Добро пожаловать 
Успехов!
Анна 26.08.2022 11:34
Большое спасибо всем за поддержку!
Антон 26.08.2022 18:56
Спокойного и бесстрессового дефицита!
Jane 26.08.2022 22:09
Добро пожаловать и успехов!
Юля 27.08.2022 12:49
Удачи! купите книгу зожника 9 шагов здорового похудения, она супер)
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги