Как и обещала, отсидела на кефире и воде) правда часов в 6 вечера откусила маленький кусочек Пироженки "картошка" и съела где-то 10 белых семечек..
Но)) До этого каталась на скейте и потом час хотьбы) потом опять чуть на скейте) надо завтра и потом есть поменьше, потому что только к вечеру ощутила легкость, после нагрузок в виде скейта.. Чтож, будем стараться)) завтра упор на белки сделаю, за неделю было много углеводов, но ничего, исправлюсь))

Ох, завтра сделаю день на кефире.. А может кто-нибудь посоветует еще какие-нибудь дни?)

Наелась так наелась я сегодня..)
Вообще, сейчас у меня и умственная деятельность и физическая, т.к. занимаюсь бизнесом и весь день в движении, но это +200 ккал.. Я себя и так неплохо чувствую)
Вообще, заметила, когда недоедала вчера и частично позавчера, то чувствовала себя очень даже хорошо, думаю, может сократить прием пищи до 3х раз, чтобы чувствовать голод, он продает ясности уму.
Воды сегодня 2348г))

Перед сном съела 3 вареных яйца
Мне нравится насыщенная жизнь)
И воды получилось 2819

Хотела поесть яйца вареные, но лень идти варить, поэтому пошла спать

Вот так вот
Можете кидать помидоры

Я все пытаюсь похудеть, подстариваюсь под обстаятельства

Так, планировала сегодня потренироваться, было бы все отлично, но не получилось, на днях постараюсь

Зефир был лишним 😞

Хотела вечером съесть 3 апельсинки, было все в порядке, но в гостях съела пол пачки чипсов, с апельсинами решила поверменить, радует что хоть не на много привысила