Марина Феникс
09.07.2019 18:12

Я так понимаю, что в дневнике буду появляться толь...

Я так понимаю, что в дневнике буду появляться только набегами. Ну не получается у меня стабильно весь месяц его вести, как в прошлом году((( Зато за те пару недель, в которые я делаю записи, уходит по 1 кг, а потом я питаюсь интуитивно на поддержке. Щадящий такой вариант похудения - и для мышц, и для психики)
.
Была тут недавно на вебинаре "Школы диетологов" - просто стало интересно, о чем там говорят) И вот очередная юная гуру вещает, мол, Россия занимает 4-е место по ожирению и добавляет: "Не удивительно, ведь россияне потребляют столько картофеля!" На этом моменте мне стало очень грустно. А ведь этот человек будет учить других людей, как правильно "худеть" всех, кто к ним обратится, с такими вот познаниями...

Дмитрий 09.07.2019 18:19
В её словах есть доля правды.Ведь наверняка она имела ввиду жареный картофель и употребление его в основном в заведениях фаст-фуда ?
Александр 09.07.2019 19:00 Нравится 1
А были перечислены регалии "юной гуру"?
Или может фамилия запомнилась? ) Поискать, почитать? ))
Марина Феникс 09.07.2019 20:58 Нравится 4
Дмитрий, нет, про фастфуд речи не было) Она говорила, что наша страна занимает лидирующие позиции по потреблению картофеля и, мол, поэтому мы на 4м месте по ожирению)
Я не спорю, что в жареном картофеле много ккал, но на фоне рафинированных продуктов, жирных колбас, повсеместной гиподинамии картофель не кажется таким уж злом. Он хотя бы требует траты энергии, чтобы его приготовить)) А печеный картофель вообще отличное блюдо, а она зачем-то упоминала его высокий ГИ, как будто это имеет какое-то серьезное значение для людей, не болеющих диабетом)
Марина Феникс 09.07.2019 21:01 Нравится 4
Александр, Ксения Пустовая. Я увидела у нее диплом по экономической специальности, а остальные дипломы/сертификаты от непонятных заведений. И не знаю, кто дал ей право зваться диетологом без мед.образования. В общем, девушка делает бизнес, обучая тому, не зная чему)
Александр 09.07.2019 21:28 Нравится 2
Марина Феникс, Надо завтра посмотреть, кто за зверь такой. )) Наверняка что-то продаёт.. )
Долго искать не пришлось..
ПУСТОВАЯ КСЕНИЯ ВЛАДИМИРОВНА
Юлия 09.07.2019 22:00 Нравится 4
У меня бабушка картоху ест всю жизнь каждый день минимум 2 раза, максимальный размер был 46, так 44 в среднем)
Юлия 09.07.2019 22:01 Нравится 4
Александр, говорящая фамилия
Марина Феникс 09.07.2019 22:02 Нравится 3
Юлия, я тоже по этой говорящей фамилии запомнила))))
Марина Феникс 09.07.2019 22:08 Нравится 3
Александр, да-да, она очень активно пиарится, поэтому я и зашла глянуть на ее вебинар) а продает она обучение в своей школе - недешевое удовольствие) но спамила мне после вебинара на почту и рассрочками, и скидками, и всякими подарками, лишь бы обучались у нее) к слову, лицензии на обучение у них нет, только ISO
Марина Феникс 09.07.2019 22:10 Нравится 5
Юлия, ага... а во время войны, бабушка рассказывала, тоже одной картохой люди спасались, что-то ожирением никто там не страдал. там другая проблема была - цинга, т.к. однообразная еда и витаминов крайне мало.
Елена RS 09.07.2019 22:45 Нравится 3
Марина Феникс,  послушаешь таких  "специалистов", не только  по питанию   и   затраченное  время    жалко.  
Счастливчик Джек 10.07.2019 02:28 Нравится 4
Юлия, это не фамилия, это должность

В связи с чем вспомнил не относящийся к предмету анекдот: нет такого профессионального инструмента, который не мог бы стать еврейской фамилией
Счастливчик Джек 10.07.2019 02:31 Нравится 2
Марина Феникс, да и после войны... Мне мама, светлая ей память, рассказывала как в юности на рубеже 50-60х в голодный обморок на практике падала.
Марина Феникс 10.07.2019 12:42 Нравится 4
Счастливчик Джек, да, в этом плане нам очень повезло, что мы не застали те годы. Сейчас жизнь в России тоже не идеальна (шепотом), но всё же получше, чем у наших родителей.
Ольга 10.07.2019 13:15 Нравится 7
Марина Феникс, когда мне становится мучительно больно от невыносимой "легкости" сегодняшнего бытия, я вспоминаю рассказы бабушки - как они с сёстрами после войны вернулись в родной город, вырыли землянку и начали строить дом. И варили суп из лебеды. И как-то сегодняшняя жизнь после таких воспоминаний становится значительно прекраснее
Счастливчик Джек 11.07.2019 02:06 Нравится 1
Ольга, аналогично.
Счастливчик Джек 11.07.2019 02:07 Нравится 1
Марина Феникс, ага, идеального вообще ничего не бывает
Квант Счастья 11.07.2019 06:58 Нравится 4
Заметила, что в последнее время появляюсь с вами здесь одновременно) тоже никак настроиться на дневник не могу, все время что-то мешает. Вот снова пробую взять себя в руки) но радует, что за время отсутствия с самого минимального веса во время похудения здесь , набрала всего 2 кг, и по-любому почти все 2 кг - вода. Уж очень быстро я ее набираю и сбрасываю
Татьяна 11.07.2019 12:05 Нравится 1
Квант Счастья, Четко подмечено! Дневники стараюсь вести, правда, прогулы все же бывают частенько. Да вот несколько раз публиковала. Как-то времени маловато , хотя и в отпуске:хорошая погодка зовет на улицу, а не в интернет)
Марина Феникс 11.07.2019 14:06 Нравится 1
Татьяна, я думаю, сейчас действительно полезнее гулять, чем заседать в интернете. Да и не только сейчас) Здорово, когда у людей есть возможность во время работы посидеть в интернете, а у меня это дополнение к работе, я и так слишком много времени провожу за монитором(
Марина Феникс 11.07.2019 14:09
Квант Счастья, пара кг действительно не беда, они и во время разных фаз цикла могут прилипнуть.) 
Квант Счастья 11.07.2019 17:04 Нравится 1
Марина Феникс, та я, по сути, и не переживаю) в планах за лето скинуть около 5 кг) поэтому нужно снова вернуться к подсчётам)) вот только одно мешает, честно признаюсь, - алкоголь) к вечеру напряга после всего дня хочется чего-то холодненького легенького с градусом выпить)
Марина Феникс 11.07.2019 17:16 Нравится 1
Квант Счастья, и у меня такие же планы еще с весны Думаю, до конца лета уже не успею скинуть всё запланированное, но и не сильно парюсь по этому поводу.
Счастливчик Джек 11.07.2019 17:28 Нравится 2
Квант Счастья, ну, это может проблемой бОльшей, чем лишний вес - работающая связочка уже закрепилась, лучше бы разорвать не дожидаясь...
Татьяна 11.07.2019 19:25 Нравится 2
Квант Счастья, Сидра холодненького.... Вот это ЗОЖнички собрались)
Александр 11.07.2019 19:39
Квант Счастья, сидр? пиво? Квас? Медовуха?  может быть даже вино, или легкое шампанское?  Особенно, когда есть повод.
Квант Счастья 11.07.2019 20:12 Нравится 1
Александр, во во))
Квант Счастья 11.07.2019 20:13 Нравится 1
Счастливчик Джек, та ну) это никогда не было проблемой) не преувеличивайте)
Квант Счастья 11.07.2019 20:13 Нравится 1
Татьяна, вот именно его и хочется) или белого винца)
Квант Счастья 11.07.2019 20:13 Нравится 1
Марина Феникс, вот и правильно))
Радунка 11.07.2019 22:31 Нравится 2
Счастливчик Джек, согласна,это уже маркер...
Квант Счастья 12.07.2019 11:57 Нравится 1
Радунка, а вы не подскажете, сколько я пью? Когда в последний раз пила и вообще информацию по этому поводу? Вам же наверное лучше знать, если вы уже маркеры развесили.
Александр 12.07.2019 12:08
Квант Счастья, вы тоже собрат по "несчастью", который может выбить бокал, или 30-50мл и на этом остановиться? )
Радунка 12.07.2019 12:42 Нравится 1
Квант Счастья, не обижайтесь. У Вас все хорошо.
Квант Счастья 12.07.2019 12:43 Нравится 1
Александр, до этого момента думала, что да))) но уже в алкоголики записали))) окружающим виднее)))
Кстати, в последнее время вообще нравится пить белое полусладкое с большим количеством льда, или разбавлять ледяной газировкой)) такое себе шампанское получается)))
Но глаз так и смотрит на сидр))) арбузный))
Татьяна 12.07.2019 12:51
Квант Счастья,В последнее время розовый мускат так и манит....
Татьяна 12.07.2019 12:52
Александр, Точно-точно!
Александр 12.07.2019 12:54
Квант Счастья, Мне грушевый прям понравился.. Ещё в планах попробовать гранатовое вино. Но его очень сложно найти хорошее.
Квант Счастья 12.07.2019 13:16 Нравится 1
Александр, я пробовала гранатовое, но оно скорее с запахом вина)) у нас в Украине гранатовое только от Болград есть)
Квант Счастья 12.07.2019 13:17 Нравится 1
Татьяна, сколько алкашиков собралось))) нас тут скоро сдадут в алкодиспансер)
Tina 12.07.2019 13:26 Нравится 1
Александр, пробовала в Корее вино из хурмы, если вы любите необычные вина и вам предоставится случай попробовать, очень советую.)
Tina 12.07.2019 13:27 Нравится 1
Татьяна, я вот живу с простой мыслью: всё зожно, что не выходит за рамки рекомендаций ВОЗ.)
Счастливчик Джек 12.07.2019 15:15 Нравится 1
Квант Счастья, вот и хорошо. Бог даст - и не будет.
Татьяна 12.07.2019 15:33 Нравится 1
Квант Счастья, Ага, чтоб не сообразили на троих)#шутка
Татьяна 12.07.2019 15:35 Нравится 1
Tina,И что ВОЗ нынче гласит по даному поводу????
Александр 12.07.2019 15:52
Татьяна, Вот например тест ВОЗ, на тему алкоголя.. У меня по нему 1 балл из 40.  Что не делает меня алкоголиком просто потому, что я не вижу ничего страшного в употреблении иногда алкоголя. )

http://www.euro.who.int/ru/health-topics/disease-prevention/alcohol-use/do-you-drink-too-much-test-your-own-alcohol-consumption-with-the-audit-test/take-the-audit-test-now
.
По поводу того, что на эту тему думает наука в целом, и ВОЗ в частности:
https://zozhnik.ru/est-li-vred-ot-umerennogo-upotreblenia-alkogolya/
Tina 12.07.2019 17:02 Нравится 4
Татьяна, женщинам не более 135 мл чистого спирта в неделю, не пить больше 30 мл чистого спирта в день и минимум 2 дня в неделю жить без алкоголя. 30 мл - это 2 бокала сухого вина. Мужчинам не более 210/нед. и 40/день. Это на среднего человека со средним весом и ростом. В рамках такого потребления не наблюдается проблем со здоровьем и привыкания. Была на лекции гастроэнтеролога по поводу алкоголя, тоже называл такие дозы. Да, ВОЗ говорит, что не пить совсем - лучше всего, но если хочется, то можно следовать рекомендациям и не мучиться угрызениями совести.)
Татьяна 13.07.2019 14:06 Нравится 1
Tina, Значит, бокал вина или сидра раз в пару недель- это абсолютно нормально???
Татьяна 13.07.2019 14:15 Нравится 1
Александр, Тоже 1 балл из 40 возможных!) Да, и несистематическое потребление алкоголя в разумных пределах считаю абсолютно нормальным.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ