Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
57
|
134 | 4.3 | 0.5 | 28 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
60
|
218.4 | 13.9 | 17.7 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
48
|
76.2 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Булка ярославская |
56
|
164.6 | 4.3 | 3 | 30.1 |
Итого | 521 | 599 | 29 | 26 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
110
|
102.3 | 2.8 | 0.1 | 20.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
9
|
32.8 | 2.1 | 2.7 | 0 |
Морская капуста (ламинария) |
63
|
15.7 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Скумбрия атлантическая |
100
|
191 | 18 | 13.2 | 0 |
Пиво, обычное, все виды |
500
|
215 | 2.3 | 0 | 17.8 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
50
|
117.5 | 4 | 0.5 | 24.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
51
|
185.6 | 11.8 | 15 | 0 |
Итого | 883 | 859 | 41 | 31 | 64 |
Итого за день | 1404 | 1459 | 70 | 58 | 124 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
150
|
112.5 | 3.2 | 1.2 | 22 |
Огурец соленый |
42
|
5.5 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Гренки с сыром |
140
|
404.2 | 19.7 | 22.4 | 30 |
Итого | 332 | 522 | 23 | 23 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Прага» |
150
|
489.6 | 9.8 | 26 | 58.1 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 550 | 497 | 10 | 26 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовая каша по 1-268 |
110
|
158.4 | 2.6 | 3.9 | 28.4 |
Шницель куринный |
106
|
116.6 | 19.1 | 2.5 | 18.1 |
Сосиски говяжьи |
64
|
144.6 | 6.7 | 12.9 | 0.5 |
Кладевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 281 | 419 | 28 | 19 | 47 |
Итого за день | 1163 | 1439 | 61 | 68 | 159 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
46
|
45.1 | 1.7 | 0.2 | 9.2 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
64
|
142.1 | 11.6 | 6.7 | 8.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
62
|
225.7 | 14.4 | 18.3 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
38
|
105.3 | 3.5 | 0.4 | 21.6 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Кукурузные палочки |
25
|
89.8 | 2.6 | 0.4 | 20.3 |
Итого | 535 | 613 | 34 | 25 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты, курица, по 2-20 |
57
|
126.5 | 10.4 | 5.9 | 7.9 |
Макароны отварные, по 1-302 |
43
|
42.1 | 1.5 | 0.2 | 8.6 |
Сарделька (сосиска), мясная |
73
|
211.7 | 7.5 | 18.8 | 3 |
Суп картофельный с мясными фрикадельками |
300
|
172.8 | 9.9 | 6.6 | 19.5 |
Булка ярославская |
84
|
247 | 6.4 | 4.5 | 45.1 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1157 | 809 | 36 | 36 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли с жировыми начинками |
31
|
168 | 1.2 | 9.5 | 19.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 331 | 171 | 1 | 9 | 20 |
Итого за день | 2023 | 1594 | 71 | 71 | 166 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гренки с сыром |
98
|
282.9 | 13.8 | 15.7 | 21 |
сырники |
61
|
113.3 | 10.1 | 2.7 | 11.8 |
Конфета [Рафаэлло] |
10
|
62.8 | 0.7 | 4.9 | 3.8 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 469 | 465 | 24 | 23 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырный продукт, сыр плавленный швейцарский |
46
|
148.6 | 10.1 | 11.1 | 2.1 |
Колбаса полукопченая, краковская |
66
|
307.6 | 10.7 | 29.4 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
45
|
105.8 | 3.4 | 0.4 | 22.1 |
Итого | 157 | 561 | 24 | 40 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булка ярославская |
51
|
149.9 | 3.9 | 2.7 | 27.4 |
Итого | 51 | 149 | 3 | 2 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
92
|
146 | 11.8 | 10.7 | 0.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
46
|
167.4 | 10.7 | 13.6 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
48
|
133 | 4.4 | 0.5 | 27.3 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2186 | 446 | 26 | 24 | 27 |
Итого за день | 2863 | 1623 | 79 | 91 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
100
|
222 | 18.2 | 10.4 | 13.8 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 500 | 326 | 22 | 10 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Пицца |
150
|
245.1 | 13.8 | 8.7 | 27.2 |
Конфета [Рафаэлло] |
61
|
383.1 | 4.4 | 29.6 | 23.4 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2011 | 631 | 18 | 38 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
35
|
67.2 | 1 | 3.4 | 8.2 |
Макароны отварные, по 1-302 |
85
|
83.3 | 3.1 | 0.3 | 17 |
Морская капуста (ламинария) |
78
|
19.4 | 0.7 | 0.2 | 2.3 |
Скумбрия соленая |
120
|
366 | 22.2 | 30.1 | 0 |
Булка ярославская |
67
|
197 | 5.1 | 3.6 | 36 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
Итого | 985 | 744 | 32 | 37 | 65 |
Итого за день | 3496 | 1702 | 72 | 86 | 151 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
120
|
117.6 | 4.3 | 0.5 | 24 |
Куриный фарш, рубленный, подрумяненый на сковороде |
20
|
37.8 | 4.7 | 2.2 | 0 |
Морская капуста (ламинария) |
70
|
17.4 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
44
|
121.9 | 4 | 0.5 | 25 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
44
|
160.2 | 10.2 | 13 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 598 | 460 | 24 | 16 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 1750 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
174
|
334.1 | 4.9 | 16.7 | 40.9 |
Капуста белокочанная, квашеная |
46
|
10.6 | 0.8 | 0 | 1.4 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
56
|
124.3 | 10.2 | 5.8 | 7.7 |
Котлеты, индейка, по 2-22 |
40
|
88 | 7.4 | 4.9 | 3.5 |
сырники |
171
|
317.5 | 28.2 | 7.7 | 33 |
Итого | 487 | 874 | 51 | 35 | 86 |
Итого за день | 2835 | 1340 | 75 | 51 | 139 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
102
|
100 | 3.7 | 0.4 | 20.4 |
Минтай, приготовленный на жару |
78
|
86.6 | 18.3 | 0.9 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
75
|
207.8 | 6.8 | 0.8 | 42.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
59
|
214.8 | 13.7 | 17.4 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 614 | 615 | 42 | 19 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
40
|
166.8 | 3 | 3.9 | 29.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
96
|
187.2 | 24 | 9.4 | 0 |
Итого | 236 | 454 | 31 | 14 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожки печеные с мясным фаршем и луком, по 2-188 |
51
|
125 | 6.2 | 2.9 | 18.1 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 351 | 131 | 6 | 2 | 19 |
Итого за день | 1201 | 1201 | 80 | 36 | 131 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
146
|
109.5 | 3.1 | 1.2 | 21.5 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
91
|
202 | 16.6 | 9.5 | 12.6 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
59
|
93.6 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
43
|
179.3 | 3.2 | 4.2 | 32 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
55
|
229.4 | 4.1 | 5.4 | 40.9 |
Итого | 394 | 813 | 34 | 27 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
174
|
130.5 | 3.7 | 1.4 | 25.6 |
Минтай (Жарка) |
177
|
101.4 | 22.8 | 1.1 | 0 |
Итого | 351 | 231 | 26 | 2 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
69
|
191.1 | 6.3 | 0.8 | 39.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
65
|
236.6 | 15.1 | 19.2 | 0 |
Итого | 134 | 427 | 21 | 19 | 39 |
Итого за день | 879 | 1473 | 82 | 49 | 172 |