Дневник питания за 25.08.2018

Люди, которые утверждают, что им не хочется пиццы или макдачной еды, или ещё какого то зла.. Пытаются убедить в этом в первую очередь себя.

Александр Подтелков, вот я об этом тоже почему-то думаю. Даже, когда приводят в пример детей, говоря, что они интуитивно выбирают полезную еду. Ерунда! Материнское молоко очень сладкое, это раз. И поэтому, во-вторых, впервые попробовав конфету редко какой малыш её выплюнет)))) И тоже самое про прочие вкусности.

Квант Счастья, у меня нет проблем ни с желудком, ни с поджелудочной, но бывают такие пирожки, что и я прокляну тот день, когда его купила. И тоже срабатывает иной раз такое: О, хочу, хочу, я такое раньше ела и оно моё любимое было. А покупаешь, ешь, а это фигня какая-то. Но, как правило, это вина производителей, а не вкусовых рецепторов)))

Квант Счастья, правильно, всё дело в умеренности! Например, я люблю хачапури домашний, с пылу, с жару, с сулугуни. Его ешь, а он такой сочный, что аж вах! Но если бы я их ела каждый день без меры, то сама бы стала кругленькой и маслянистенькой, как хачапури)))))

Андрей Андрей, я уже понял, что вы эксклюзивный.. Я о тех, кто там регулярно ел и пил, а потом перестал..

Андрей Андрей, ой ну право слово! В Лаосе едят кузнечиков,а в Парагвае крыс! Чем может напугать Макдональдс?

Андрей Андрей, ок. Я и говорю эксклюзивный..

Андрей Андрей, знаете, волчьи ягоды - тоже натуральный продукт, но я лучше съем ненатуральной еды в пиццерии или (о, прасти, хоспади!) в макдональдс.😠

Андрей Андрей,порадуйте конечно.
Мы видимо должны их знать? Наверняка люди отказавшись от всего, и вступив на путь истинного и лютого зожа.. Должны бы достигнуть каких то непостижимых вершин.. Иначе зачем все это?

Андрей Андрей, да, бог с вами, питайтесь праной. 😂 Я же не против!

Квант Счастья написал:
организм ооооочень громко сигнализирует, когда уже нужно остановиться с едой.

Вы счастливая... К сожалению, у большинства сигнал «пора остановиться» от желудка до мозга доходит с запозданием.

Вот неплохая статья на эту и сопутствующие темы → http://zozhnik.ru/gid-po-golodu-kak-naedatsya-pri-poxudenii/

Александр Подтелков, мне правда не хочется пиццы и бургеров, я больше по сладостям.) но это годы пп прошли, когда перестало хотеться именно пиццы (бургеры и картофель фри вообще особо не впечатляли никогда). и да, я сейчас понимаю тех людей, которым пицца слишком жирной кажется. этим летом мне не зашло даже мороженое (съела один рожок за все лето) и свиной шашлык (ооочень тяжело усваивался, т.к. больше года не ела свинину - поджелудочная охренела от такого сюрприза)... Но в первые годы пп у меня были срывы, я могла съесть коробку той же пиццы и глазом не моргнуть. по сути, 5 лет понадобилось, чтобы вкусы заметно изменились, и это бы не было самовнушением.

Марина Феникс, собственно я именно об этом и говорил. Года полтора назад я пытался себя убедить, что овсянка это вкусно. С корицей, потом с протеином, потом ещё с какой то херней.. И всех вокруг я тоже пытался убедить в этом. 😊
И собственно о вреде всего из мака, пицц, любых жирных и неправильных вещей, которых так хотелось.

Вот знаете, вчера был незапланированный выход в кафе, и действительно - когда в качестве очередной перемены блюд принесли пиццу с лоснящейся жиром копчёной колбасой, - мне один вид её был неприятен. И я себя при этом ни в чём не убеждало, вот прям на уровне рефлексов. Возможно, мой организм уже перестроился в такие короткие сроки. Видимо, это сугубо индивидуально.

Квант Счастья, не исключено 😊 кто ж знает, почему так. Не последнюю роль сыграли, наверное, съеденные перед этим с удовольствием роллы и салат чука. 

Елена Гордеева, Я тоже уже ооочень давно не пью ни колу, ни прочие сладкие газированные напитки. Не люблю я их - слишком сладко-приторно, газы эти противные..ни утоления жажды, никакого удовольствия я от этого не испытываю. Пью, если вообще альтернативы никакой нет. И вообще любую газированную воду не люблю - даже из "Боржоми" и т.п. стараюсь по-максимуму газы выпустить. В детстве любила, да и в молодости пила, наверное лет 15 как отрезало.

Елена Гордеева, я писала в общем про фаст-фуд. А вот к коле у меня отношение особенное. Иногда я её пью и мне она помогает от мигрени. Но эта такая дурацкая болезнь, что я поверю, что кому-то и заклинания особые помогут и печёные лапки скорпиона.

Квант Счастья, понимаю и сочувствую. У меня приступы не частые. Раз, ну от силы, два в месяц. И длятся сутки. К тому же после беременности (около 15 лет назад) стали появляться предвестники мигрени и если успеть выпить таблетку, то есть вероятность, что всё перейдёт в простую головную боль. Без светобоязни, холодобоязни, тошноты и прочих прелестей.К несчастью, часто не успеваю с таблеткой((

Квант Счастья, у невролога были?

Квант Счастья, у меня расплывается изображение в глазах. Но, как я понимаю всё сугубо индивидуально. Да и чаще всего приступ начинается ночью. Во сне никто не просигнализирует. 

Квант Счастья, у меня у знакомой так было, делала обследования там как-то - проблемы с сосудами кровоснабжения мозга + хондрозные дела, ВСД.  Там комплекс ЛФК для от хондроза шейного отдела и вооще, + витамины, ноотропы и прочее... полегче стало. Если есть такая постоянная проблема - лучше сходить обследоваться, чтобы выяснить причину. А у другой бывает в период интенсивных нагрузок - сказали: головные боли напряжения - сон, режим, гимнастика, питание . Бывают головные боли, вызванные чрезмерным употреблением лекарственных средств от головной боли. http://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/headache-disorders
По-возможности, лучше обследоваться.

Ольга, к несчастью характер мигрени до сих пор до конца не изучен. Чаще болеют женщины и болезнь передаётся по наследству. В период менопаузы симптомы мигрени у женщин исчезают. 
Я была у невролога. Мне делали снимок. У меня обнаружили пустое турецкое седло. Сказали из-за него обмороки и мигрень. 

Оксана, аналогично. + после МРТ делала узи сосудов головного мозга и шеи, которые выявили всякое. Но это всё было обнаружено случайно, а головные боли эпизодические (которые просто глушу спазмалгоном), а не постоянные. Постоянные были в подростковом возрасте в течение пары лет (тоже хлюпала какие-то ноотропы тогда). Но врачиха сейчас всё-равно, прописала курс капельниц-уколов, таблеток, массажа, воротника Шанца. И тоже, повторять его сколько-то раз в год. Про наследственные - наверное, у меня мать всю жизнь на цитрамоне, в период менопаузы ничего не исчезло, а к врачам она принципиально не ходит.

Валентина, да, массаж ШВО это вещь

Валентина, мне назначил врач массаж ШВО 10 раз.Да, вы правы, нужен квалифицированный массажист. Массажистка мне делала не трогая позвоночник, ничего не вправляла, всё очень аккуратно. Захватила ещё плечи и верхнюю часть спины. Напряжение мышц ушло, зажатости всякие. Даже после сеансов массажа зрение прояснялось - видимо, кровоснабжение улучшилось.

Ольга, очень часто мигрени приходят в подростковый период, когда начинаются месячные у девочек, а уходят в период климакса, потому, что возникновение мигреней ещё связаны с половыми гормонами. Но это не обязательно. У мужчин же тоже бывают мигрени, правда не так часто как у женщин.
Хорошо делать курс дарсонваля. Но у нас в поликлиниках делают его чаще на отчипного. Только один раз мне делали грамотно массаж шейно-воротниковой зоны и дарсонваль через день. Пожилая медсестра в одном из санаториев. О, это было чудо! Я больше полугода жила без приступов мигрени. А таблетки, если уже начался приступ, можно не пить. Они всё равно мне не помогут. Ложишься, шторки закрываешь и лежишь вся такая, как благородные барышни в романах. Только из благородности одна лишь поза неподвижная.И мысль одна: это пройдёт.

Валентина, раньше пила пирацетам курсами, назначал невропатолог, а теперь тоже стараюсь таблетки не пить.

Валентина, мне везёт больше. Лежу только день. А на второй главное не делать резких движений головой, например, чихать. Иначе пульсирует в голове и впечатление, что мозг - это плещущая жидкость.