ЗОЖНИК

02.11.2018 15:01

До и после алкоголизма: 24 фотоистории

Алкоголь – легальный и далеко не самый безопасный наркотик. В небольших дозах могут наблюдаться даже некоторые положительные эффекты на здоровье (подробнее тут), но с ростом объемов и регулярности потребления – негативно влияет на тело и разум.

Кстати ВОЗ рапортует, что алкоголизм “успешно” шагает по планете: в 2000-м алкоголиков в мире было около 140 млн, в 2010-м – уже около 208 млн., к 2050-му ожидают около 500 млн алкоголиков из 9,5 млрд ожидаемого населения.

Что считать умеренным потреблением алкоголя, а что нет? Вот определение «умеренного» потребления от United States Dietary Guidelines Advisory Committee (из статьи Здоровее ли совсем не употреблять алкоголь?):

Для женщин: до 7 «дринков» в неделю (и при этом до 3 в один день),
Для мужчин: до 14 «дринков» в неделю (и при этом до 4 в один день).

Все что выше этого количества – уже не может считаться умеренным употреблением, и наносит вред здоровью, который еще и отражается на внешнем виде.

В этой фотоподборке, которую мы взяли тут – фото и мини-истории людей до и после того, как они бросили употреблять алкоголь в больших количествах. Сами по себе фото уже могут многое рассказать.

1. Эту девушку выгнали из школы в 14 лет за пьянство, после она успешно боролась с алкоголизмом и депрессией и спустя 15 лет стала доктором в скорой. (accident & emergency doctor):

2. “Слева – я 17 месяцев назад, с утреца, в скорой помощи. Я хочу забыть этот момент и поэтому демонстрирую всем, чтобы было больше стимулов на моем пути избавлени от алкоголя”:

3. “Я завязал с алкоголем, когда моей дочери исполнился 1 год. С тех пор прошло 5 лет”:

4. “После того, как с десяток лет я провел под пагубным влиянием алкоголя, вот уже год как я завязал. Нашел новую прекрасную работу и чувствую, что жизнь намного лучше”

5. “Сбросил около 50 кг за 15 месяцев. Начал с того, что бросил пить алкоголь. Через 3 месяца стал контролировать питание (размеры порции и урезал углеводы). Последние 12 месяцев – тренировался в зале. Изменения возможны в любом возрасте!”:

6. “Год без алкоголя”:

7. “Это я на сцене Stand Up Comedy выпиваю половину от 0,7 виски. А перед этим я почти прикончила коробку вина. Справа – не пью почти год”:

8. “Не пью алкоголь 11 месяцев, А еще сбросил 20 кг!”

9. “Год без алкоголя изменил мою жизнь. Я похудел на 25 кг и в 1000 раз более счастливый. Пытаюсь воссоздать свою “пьяную” фотку годовой давности”:

10. “Вот что делают 826 дней трезвости. Слева я – 11 июня 2014-го года. Справа – я сейчас”:

11. “Это мой брат. Он уже год не пьет и похудел. Горжусь.”:

12. “Праздную год без алкоголя. Удивительная разница”:

13. “10 лет как бросил пить. Все благодаря поддержке окружения. А также тому, что для своей собаки я – супергерой”:

14. “4 с лишним года, как я бросила пить”

15. “Для некоторых не выглядит как достижение, но все же – вот уже 100 дней без алкоголя”:

16. “Первый день в завязке и год спустя”:

17. “Так выглядит год трезвости и минус 10 кило”:

18. “Слева – 2009-й, я по время моего 6-месячного рецидива после разрыва с отцом моей дочери. Пытаюсь убедить себя, что без него у меня нет никакой тяги. Справа – 2017-й, прошло 7 лет, я похудела, перестала употреблять алкоголь, приняла свое тело, раскрываю свою сексуальность”:

19. “Бросил употреблять алкоголь ровно год назад. И еще похудел на 15 кг”:

20. “2,5 года трезвости и пауэлифтинга”:

21. “Сбросил целых 80 кг за 18 месяцев. Все благодаря трезвому образу жизни, питанию и тренировкам”:

22. “Слева – я выпиваю по 4 бутылки вина в неделю. Справа – BB-крем, немного косметики и 9 месяцев трезвости”:

23. “Вот что произошло со мной за последние 10 месяцев: я бросила выпивать, начала заниматься силовыми, развелась, начала новый бизнес”:

24. “Борьба с собой против алкоголя – моя самая сложная и вдохновили на успех меня другие сложности: с карьерой, семьей и поиском себя в жизни”.

Чем лечат алкоголизм

Прежде всего, помогает психотерапия – это работа с первоисточником заболевания и то, что более всего необходимо на взгляд редакции Зожника для того, чтобы справиться с недугом.
Дисульфирам и аналоги. Можно бороться также с помощью лекарств с действующим веществом дисульфирам (самые известные лекарства: Тетурам (144 руб. в аптеке wer.ru) и Эспераль (1479 руб. в онлайн-аптеке 36.6). Дисульфирам в этих лекарствах – это как раз самый прямой аналог народному глаголу “зашиться”. Дисульфирам блокирует превращение ацетальдегида в ацетат и тем самым способствует накапливанию ацетальдегида в организме и употребление алкоголя становится субъективно неприятным и даже опасным для здоровья.
Налтрексон. Лекарственное средство, которое связывается с опиоидными рецепторами и блокирует эффекты эндорфинов – то есть алкоголь перестает радовать пациента. В итоге по данным исследований снижает потребность в алкоголе и предотвращает рецидивы в течение 6 мес после 12-недельного курса терапии (успех зависит от желания и согласия больного). Налтрексон продается в той же аптеке “36.6” (онлайн за 995 руб.).

В любом случае, перед самолечением сложных случаев рекомендуется консультация врача.

А вот, что происходит после прекращения употребления алкоголя (если перед этим долго и очень упорно налегать на него).

ЧЕРЕЗ СУТКИ

День без алкоголя характеризуется угнетением общего состояния. Человеку очень плохо. Сильно болит голова. Алкоголик пытается вспомнить количество выпитого им во время запоя. Желание опохмелиться не дает покоя.

Человек становится раздражительным, может впасть в агрессию. Его мутит, иногда рвет. Присутствует как физическое, так и моральное угнетение.

Аппетит отсутствует, сильно дрожат ноги и руки. Это состояние сочетается с депрессивными или субдепрессивными проявлениями. К вечеру улучшение не наступает. Иногда человек, решивший больше не пить, мучается от бессонницы.

ЧЕРЕЗ 48 ЧАСОВ

Очищение организма сопровождается той же симптоматикой, которая присутствовала в первый день. Продолжает болеть голова. Но болезненные ощущения уже не настолько сильны.

Человек, который начал бороться с пагубной зависимостью, ищет уединения, часто раздражается на близких. Сон поверхностный, часто прерывается. Неясные видения трансформируются в кошмары.

Присутствуют мрачные мысли. Человеку кажется, что он уже никогда не восстановится. Аппетит отсутствует, больному сильно хочется выпить. Ближе к вечеру симптоматика сохраняется. Иногда перестройка сопровождается дискомфортом в печени.

ЧЕРЕЗ 72 ЧАСА

Присутствует состояние разбитости. Возникает острая реакция на звуки. Человека может раздражать даже звук капающего крана. Это может спровоцировать как головную боль, так и вспышку агрессии.

Больной по-прежнему плохо себя чувствует. Одновременно присутствуют симптомы перестройки. Организм постепенно восстанавливается. Наблюдаются неясные головные боли, присутствует головокружение.

Сон по-прежнему нарушен, присутствуют кошмары. На этой стадии появляется опасность развития белой горячки.

НА ПЯТЫЕ СУТКИ

Человек, исключивший алкоголь из своей жизни, чувствует себя немного лучше. Появляется аппетит, наблюдается постепенно отступление похмельного синдрома.

Присутствуют незначительные болезненные ощущения в печени. Пища переносится плохо, человека может начать рвать.

ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ

Полностью исчезает похмельный синдром. Мысли перестают путаться и упорядочиваются. Неделя без алкоголя знаменуется нормализацией сна. Кошмары отступают.

Также наблюдаются следующие симптомы:

изменение оттенка эпителия;
восстановление печени;
увлажнение эпителия;
устранение пищеварительных проблем.

Начинается другая жизнь. Организм частично выздоравливает.

ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ

2 недели без алкоголя знаменуется восстановлением мыслительных процессов. Сознание яснеет, путаница мыслей окончательно исчезает.

Наблюдается улучшение работы головного мозга. Показатели сердечного ритма и давления приходят в норму. Голова больше не болит, головокружение отсутствует. Дыхание восстанавливается, одышка исчезает.

ЧЕРЕЗ 30 ДНЕЙ

Уже через 21 день остатки спирта покидают головной мозг. Через месяц без алкоголя выводятся продукты распада. Больной отмечает, что он бросил пить и похудел.

Наблюдается улучшение интимной жизни. Происходит постепенная нормализация эмоционального фона. Внешность улучшается. В первую очередь белеют зубы, исчезает отечность, уходят круги под глазами.

Снижается риск развития инфекционных заболеваний. Усиливается защита организма от неблагоприятных проявлений внешней среды.

ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА

3 месяца без алкоголя знаменуются значительным улучшением самочувствия. Качество сна улучшается, он становится более глубоким и продолжительным. Снижается тревожность, человек уже не раздражается по каждому поводу.

ЧЕРЕЗ 12 МЕСЯЦЕВ

Через год изменения в организме после отказа от алкоголя заключаются в нормализации функционирования: печени, поджелудочной железы, почек, нервной системы.

Улучшается психическое здоровье. Человек прекрасно понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна. Восстанавливается общение с близкими. Многие находят новую работу и даже успешно продвигаются по служебной лестнице. Через год нормализуется работа почек, печени, поджелудочной и нервной системы.

Источники: alkogolik-info.ru, boredpanda.com

Подписывайтесь на наш телеграм-канал, и да пребудет с вами сила

117

Olena 02.11.2018 15:05

Крутяшки!
И я на этом пути.
Уже год как выздоравливаю!
Трезвая жизнь это радость, свобода и счастье!!!

Счастливчик Джек 02.11.2018 15:18

Olena, удачи!

Счастливчик Джек 02.11.2018 15:19

— А я сегодня на работу пришёл только после обеда. Да ещё и пьяный. И никто мне ничего не сказал. Да и что они мне скажут? Я ж директор… © анекдот

Olena 02.11.2018 15:36

Джой и Дивижн, спасибо!))

Olena 02.11.2018 15:37

Джой и Дивижн, типо того и было))))))))

Ivan Petrushov 02.11.2018 18:53

Да уж. Четыре года не пью, скинул тридцатку, стал спортсменом-любителем, открыл свое дело

Александр 02.11.2018 19:25

Ivan Petrushov, а до этого что? Прям настолько не просыхали, что ни похудеть, ни дело открыть?

Счастливчик Джек 02.11.2018 21:50

Ivan Petrushov, вы молодец. Не обращайте внимания на троллинг Александра — он местный адепт секты похудения на алкоголе и чипсах. В основе их верований лежит слепая вера в подвиг фитнес-блогера из бездуховной Канады, который 100 дней бухал и ел мороженое и всхуднул. Сектантов воодушевляет миф, что можно всю жизнь бухать и отлично выглядеть (хотя их личный пример говорит об обратном).

Ефим 02.11.2018 21:57

Не хватает фото ВО ВРЕМЯ алкоголизма. чтобы полностью понять трансформацию. Лопну от смеха!

Александр 02.11.2018 21:58

Джой и Дивижн, если вы не видите разницы между "бухать", и "иногда выпивать в меру", то вам действительно не стоит держать дома алкоголь.
Опыт товарища их Канады говорит только о том, что при похудании важен только дефицит. Набор конкретных продуктов абсолютно не важен.
Секта святой курогречки слегка мне кажется редеет в последнее время.
Ну и напоследок можно было бы спросить, а кто вы такой, как выглядите, сколько весите, что едите и как трените.. Но это вопрос в пустоту. Поэтому есть смысл подумать кто тут тролль.

Счастливчик Джек 02.11.2018 22:04

Александр, сюда люди приходят за контролем веса и наладить здоровый образ жизни. Но вы тут усиленно им втираете в уши «да ладно, можно же бухать и жрать пирожные, главное укладываться в нормы калорийности, вот я так делаю!»

Да, вы так делаете. И у вас ничего не получается с похудением и здоровым образом жизни.

По моему мнению, вы специально сбиваете у людей настрой и фиксацию со здорового образа жизни, чтобы и у них ничего не получилось — не одному же вам в болоте сидеть. Сознательно или неосознанно вы этим занимаетесь мне без разницы — вы ведёте себя как вредитель и ваша мотивация неважна.

Александр 02.11.2018 22:09

Джой и Дивижн, а с чего вы взяли, что у меня что то не получается??
Кто сказал, что правильное питание, это отказ вообще от всего кроме опредеденногонабора продуктов?
Почему вы считаете, что кофе ваш вписывается в зож концепцию каждого на этом сайте? Наверняка вы им тоже кого-то раздражаете и сбиваете с настроя. И что теперь?
Все должны быть как сектанты? Есть 10-15 видов продуктов, ни шагу в сторону?
Или вы считаете, что ваш с Андреем троллинг новичков он очень полезен для их мотивации?

Olena 02.11.2018 22:16

"Схожая участь постигла тимуровцев, заявившихся домой к актрисе с предложением помочь по хозяйству. «ПионЭры! Возьмитесь за руки – и идите в **пу!» — отчеканила она и захлопнула дверь."

Счастливчик Джек 02.11.2018 22:17

Александр написал:
"иногда выпивать в меру"

Отличный пример альтернативной одарённости — это коммент об "умеренном потреблении" под статьей, в которой есть ссылки:

• Метаанализ: даже малые дозы алкоголя вредны
• определение «умеренного» потребления от United States Dietary Guidelines Advisory Committee — не больше стакана водки в день и не больше "бутылки с прицепом" в неделю

Таки мне смешно с такой "умеренности".

Александр 02.11.2018 22:18

Olena, если это попытка прослыть начитанной дамой, то она провалилась.
Но ведь главное, чтобы все остальное получилось правда ведь? С улыбкой

Счастливчик Джек 02.11.2018 22:20

Александр, пока что провалились только ваши попытки привести себя в форму.
Вы реально не видите это по своему графику?

Александр 02.11.2018 22:20

Джой и Дивижн, для альтернативно одарённых, я повторю. В меру у всех свое. Если для вас это стакан в день, то для меня это 70-100мл в месяц. И да. У меня бутылка алкоголя может стоять годами.
Это меня не напрягает.
Если вы читали статью, то в ней пишут не о стакане. А о 44мл в день.
Но если эта дозировка превращает вас в животное, то да. Не пейте.

Счастливчик Джек 02.11.2018 22:23

Александр, да мне плевать, что "в меру" у вас это всего стакан вискаря в пятницу, а не каждый день — вы тут бегаете и всех убеждаете, что можно пить и худеть на чипсах, а сами лажаете даже с такой простой для вас вещью, как взять и похудеть на водке и чипсах. Кого вы обманываете?

Александр 02.11.2018 22:23

Джой и Дивижн, если бы я на этом графике только худел, то вероятно.
Но вы не имея представления о том, что же я делал те несколько лет, отраженных на графике, делаете какие то выводы.
Я может быть на ваш взгляд жиробас?
Или как то плохо выгляжу?

Александр 02.11.2018 22:24

Джой и Дивижн, а кого я обманываю? С улыбкой

в чем?

Счастливчик Джек 02.11.2018 22:25

Александр написал:
Если вы читали статью, то в ней пишут не о стакане. А о 44мл в день.

Да вы реально способны хоть немного вникать в читаемое? Там написано:

«Для мужчин: до 14 «дринков» в неделю (и при этом до 4 в один день).»
Дринк - 44 мл, умножайте 14 на 44 (недельный объём - 0,56 л) и 4 на 44 (дневной объём - стакан).

Александр 02.11.2018 22:27

Джой и Дивижн, я ещё раз говорю. У каждого норма своя.
С кофе то что? Ответа не будет?

Счастливчик Джек 02.11.2018 22:28

Александр написал:
а кого я обманываю? в чем?

Не пойму, вы йододефицитный, что ли (это не оскорбление, а медицинский термин, приходилось встречать таких людей)? Я повторю:

вы пропагандируете, что можно легко похудеть употребляя водку и жареную картошку, но у вас это не получается ни легко, ни тяжело

Olena 02.11.2018 22:30

"Пьяница проспится и в люди годится.
А дурак НИКОГДА!"
(с) Русская народная поговорка

Александр 02.11.2018 22:31

Джой и Дивижн, я регулярно употребляю и то и другое, сегодня вот картошка была.
И за прошлый месяц минус 4кг. И это не первая вода.
Это почему то для вас не результат?
Зато если худеть на 4кг в месяц на курогрече, то это молодец.

Александр 02.11.2018 22:33

Olena, судя по вашему блогу, вы уже проспались? С улыбкой

Счастливчик Джек 02.11.2018 22:33

Александр написал:
вы не имея представления о том, что же я делал те несколько лет, отраженных на графике,

Да всё прекрасно там видно - в конце июля вы тут уши все прожужжали, что нах надо считать, типа, вы сейчас в отпуске жрёте что хотите и пьёте ром и худеете. Ну и глядите на график — с августа откатились и три месяца не можете себя в норму привести, на словах пишите, что худеете каждый день, а график этого не подтверждает.

Сказки рассказывать про то, что вы набираете мышечную массу и худеете — не надо. Какая нафиг мышечная масса, при ничтожных силовых показателях?

Александр 02.11.2018 22:35

Джой и Дивижн, ок. Я никто. И звать меня никак.
Так нормально? Вам так спокойнее?
Гриф от стоек оторвать не могу. В зал по лестнице еле поднимаюсь.
Вы мне что тут пытаетесь доказать то?

Olena 02.11.2018 22:37

"Доказала это Раневская на партсобрании в театре, где одного из актеров, заподозренного в гомосексуальных связях, пламенно клеймили за недостойное советского работника искусств поведение. «Каждый волен распоряжаться своей **пой, как ему хочется, — заявила артистка. – Поэтому я свою поднимаю, и у*бываю!»"

Счастливчик Джек 02.11.2018 22:38

Александр написал:
Почему вы считаете, что кофе ваш вписывается в зож концепцию каждого на этом сайте?

По кочану.

Александр 02.11.2018 22:40

Джой и Дивижн, там же есть статья про то, что есть можно все. И статья о нормах алкоголя С улыбкой

и что?

Юлия 02.11.2018 22:43

Да будет срач... Все те же лица, все те же эпитеты))
Имхо, алкоголь - хрень. Алкоголь на диете - хрень вдвойне. У меня очень маленькие дозировки потребления, когда худею исключаю полностью. Опущу общее фиговое влияние на организм, нервную систему и все остальное, конкретно при сидении на диете: отечность увеличивается и процесс стопарится дня на три. Это после одного коктейля или бокала вина. Исключение для меня кружка горячего глинтвейна, в котором 50% фруктов, т.е. крепость около 4-5 градусов на выходе. Вот от него вреда не замечала. Способ снятия стресса и напряжения алкоголем весьма сомнительный, можно найти куда более приятные вещи.

Счастливчик Джек 02.11.2018 22:43

Андрей Андрей, он же соточку только на показании напольных весах видел. Не исключено, что увидит после нового года вновь — праздники, они коварные...

Счастливчик Джек 02.11.2018 22:46

Андрей Андрей, эти 4 кг у него — как скидки на шубы в «Снежной королеве» — вначале набрал 6, потом "скинул" 4 и тут же реклама на весь город о глобальных скидках.

Александр 02.11.2018 22:47

Джой и Дивижн,
Вы как 2 дегенерата заладили.. Кубики и пожать Соточку. Всё? Больше нет целей в жизни? Это основные показатели здоровья? Пожавшие Соточку проживают Соточку?
У них какой то особенный успех в жизни?

Счастливчик Джек 02.11.2018 22:50

Александр написал:
Вам так спокойнее?

мне плевать на ваши силовые, спокойнее будет, если вы перестанете рассказывать новичкам сказки о безопасности алкоголя при похудении

Александр 02.11.2018 22:52

Джой и Дивижн, я об этом по сути сказал пару раз.. Зато вы уже скоро станете моим Pr менеджером на эту тему.
Кстати.. Давайте заодно перестанем рассказывать новичкам про мясо. А то там эти.. Лектины же.

Счастливчик Джек 02.11.2018 22:56

Александр написал:
Вы мне что тут пытаетесь доказать то?

Перестань троллить и подкалывать новичков, неудачник. Ты зачем Ivan Petrushov подковырнул насчёт завязки? Мужик нормально прокомментил статью про синьку, чё ты к нему докопался?

Александр 02.11.2018 22:57

Джой и Дивижн, мы давно на ты?
Иди пожми Соточку, поищи кубики и на бочок.
Читать морали он мне тут будет.
Да, и не забудь Андрюше все пролайкать.. А то он без этого грустит.
Спокойной ночи. С улыбкой

Счастливчик Джек 02.11.2018 23:04

Александр написал:
И статья о нормах алкоголя

Статья про нормы алкоголя прямо в ссылке под этой статьёй - вреден.

Александр 02.11.2018 23:10

Джой и Дивижн, я устал от этой тупой болтовни.
http://zozhnik.ru/alkogol-trenirovki-ploxaya-ideya/
Ближе к концу, есть небольшой апдейт. Где самое интересное. Вы уж дочитайте и осознайте..

Счастливчик Джек 02.11.2018 23:17

Александр, тупой болтовней тут занимаешься только ты — именно ты троллишь новичков, именно ты занимаешься пропагандой «безопасного употребления алкоголя» при отвратительных личных результатах диеты и тренировок.

Счастливчик Джек 02.11.2018 23:19

Андрей Андрей, Лопну от смеха!

Александр 02.11.2018 23:23

Джой и Дивижн, с чтением не заладилось? С улыбкой

Счастливчик Джек 02.11.2018 23:29

Александр, я вам дважды дал ссылку на данные метаанализа, который вносит коррективы в данные, приведённые по вашей ссылке. Я — прав про синьку, вы — нет. И почему это меня не удивляет?
Вы, кстати, уже несколько раз гордо хлопали дверью и обещали уйти. Перестаньте уже скулить и займитесь делом — вискарь и картошка сами себя не выпьют и не съедят. И держите нас в курсе, информация о вашей успешной диете важна для нас.

Александр 02.11.2018 23:38

Джой и Дивижн, вы главное не нервничайте. Надо же дожить до соточки. С улыбкой

Ольга 03.11.2018 00:05

Olena, Вы молодчина Хорошо

так держать!

Olena 03.11.2018 00:05

Ольга, спасибо!

Ольга 03.11.2018 00:07

Ivan Petrushov, Вы большой молодец! Сила воли и целеустремлённость, достойные уважения!

Ivan Petrushov 03.11.2018 07:46

Olena,жизнь без алкоголя прекрасна, поздравляю вас!

Olena 03.11.2018 08:03

Ivan Petrushov, спасибо огромное! Взаимно! Меня Ваш пример очень вдохновляет!
У меня в трезвости снова появились мечты и цели. Одна из них - научиться кататься на велосипеде)))

Ivan Petrushov 03.11.2018 08:57

Olena, велосипед дарит счастье, без преувеличения С улыбкой

Ivan Petrushov 03.11.2018 08:59

Джой и Дивижн,я заметил, что Александр решил меня слегка потроллить С улыбкой

, но не прокатит С улыбкой

Таня 03.11.2018 11:38

Прикольно. Я думала, только у меня на работе на совещаниях несколько индивидуумов мужского пола собачатся, как на базаре, но там есть смысл: каждый свои денежные потоки отстаивает, буквально, кому сколько отломится. Не знала, что мужчины от перепалок тоже кайф получают. Раньше то я думала, что от секса. А теперь смотрю, что как девочки-блондинки - от созерцания своего безумно красивого тела. Так что, Olena, от пятницы-развратницы одни воспоминания, все мужики в зал качаться!!!! Неплохая статья кстати Вирджи Товар. Кто немножко полный, повысьте свою самооценку, многим явно есть чем гордиться, кроме кубиков и осиной талии: знаниями языков, интеллектом, хорошим характером и любовью окружающих, многочисленными талантами, воспитанными умными детьми и т.п. Почему все женщины должны быть 90*60*90, а у мужчин обязательно фигура профессионального спортсмена? Кто-то всю жизнь качает мышцы, а кто-то стремится к новым знаниям. А некоторые и то и другое успевают, но не это главное. Мы все такие разные и каждый красив по своему. Не нужно загонять всех под один стандарт.

Юлия 03.11.2018 13:20

Таня, тут стабильный срач у нескольких лиц мужского пола на ресурсе, привыкайте С улыбкой

))

Таня 03.11.2018 14:22

Юлия,

Александр 06.11.2018 07:23

Александр, сдержать может например человек, которому можно позвонить и в 4 часа.
Заменить залив - зажором. В принципе потенциально менее вредно.
Или сходить внепланово на прогулку с плеером. Просто чтобы устать. Это снимает стресс.

Olena 06.11.2018 09:19

Александр, в личку чуть позже напишу

Александр 06.11.2018 09:38

Александр, решить проблему, от которой "нажрался". Или озознать чему именно это "нажралсо" мешает.
Меня бросить курить убеждали годами. Но бросил я сам, как только осознал, что мне это мешает в жизни. Мешает ходить с той скоростью которой хочется, дышать полной грудью, не сгибаясь от кашля каждые 5-10 минут. Ехать на лыжах и понимать, что я дышу, и сердце бьётся часто но ровно, без завалов в сторону 200 ударов.
Что дочь мне не говорит - "фу папа, от тебя пахнет".
Найдите для себя, чему в вашей жизни оно мешает.

Александр 06.11.2018 09:56

Kris, Ну тут ведь.. Не окружению нужно твоё избавление.
Ребят, реально без обид. Но я могу попробовать что-то на язык и остановиться. Или взять стакан с виски, когда все вокруг пьют, понюхать его, восхититься ароматом и поставить на место. Кто-то не может. И ему наверное не стоит даже сидеть за таким столом, во избежании..
.
НО! Главное то в том, что задача избавиться от сигареты или алкоголя, это твоя личная задача. И окружающие могут тебя в этом поддержать, или наоборот, но это остаётся именно твоей задачей. Абсолютно все до единого из моего окружения, были и есть на 100% против моего похудания. Против моих часовых прогулок пешком. Против лыж. Против всего этого, как спорта.. Как развлечение, когда скучно - возможно.. Но не на постоянной основе. Но есть задача, есть цель.. И есть средства её достижения. Поэтому окружение конечно может как-то повлиять.. Но если лично самого себя ты достаточно замотивировал(очень мне не нравится слово это) на что-то.. То никто не должен сбить тебя с твоего пути.

.
Так сказать пользуясь случаем хотел извиниться перед всеми, кого в той или иной мере обидел своими высказываниями на тему алкоголя, и зависимостей в целом.
Не со зла. Правда.. Всю жизнь живу рядом с отцом алкоголиком. И он всю жизнь говорит о том, что ему именно алко мешает быть человеком, и интересоваться другими, или хотя бы своими детьми. Я всегда считал это именно отмазкой. Просто нет желания. Не алко помеха.. Оно скорее оправдание своего нежелания что-то делать..
Это как сахар в похудании.. Мол - я то хочу. Но сахар проклятый.. Всю жизнь мне испортил.
Захочешь - сделаешь. И с алкоголем и без, и с сахаром и без..

Olena 06.11.2018 10:02

Александр, Вы можете остановиться, потому что у вас от рождения здоровая алкоферментативная система. Или пока не сгорела, слава Богу. Диабетик не может управлять своим инсулином.

Александр 06.11.2018 10:08

Olena, Даже спорить не буду. Но алкоголиками не рождаются. Ими становятся.

Olena 06.11.2018 10:47

Александр, да становятся. Потому что однажды вещество попадается на пути и мир меняется , как у дальтоника который вдруг начинает видеть цвета. И сначала все бы ничего, но потом под это подвязывается вся био-психо-социо-духовная сфера.
И это не вопросы воли и воспитания.

Александр 06.11.2018 10:57

Андрей Андрей, Это как раз весьма спорное утверждение. Есть диабет наследственный, и есть приобретенный. Если имеется ввиду, что рожденный диабетик, не евший сахара, может и не узнать о болезни, то это тоже не совсем так.

Можно отхватить проблем с любым продуктом с высоким ГИ.

Но если что, спорить я на эту тему не собираюсь. Знаком только с людьми, которые приобрели своим образом жизни.

Александр 06.11.2018 11:11

Андрей Андрей, и от чего конкретно он развивается?

Юлия 06.11.2018 11:13

Kris, у меня все курящие друзья наоборот отговаривали всегда даже пробовать))) летом таки научилась курить, ч.б. не уходить в приступ кашля, думала как-то поможет стресс снять. В итоге реакция одна - дикая головная боль в лобной части черепа. Так и не поняла фишку сигарет. Если брать в аспект вкусовые качества (парламент был) - то хороший кубинский кофе дает привкус табака и при этом ноль негативных аспектов.

Olena 06.11.2018 12:06

Александр, держись. Я очень понимаю, что ты сейчас переживаешь. Дыра, которую хочется заполнить, чтоб не разорвало совсем.

Александр 06.11.2018 12:11

Александр, прошу учитывать, что я пишу всё, что пишу с точки зрения спокойно смотрящего на алкоголь и прочие "зависимости".
Неспособность осознания причин это - "Какого хрена это происходит со мной?"
А недостаток анализа это - "Да и фиг с ним, как-то переживём и пойдём дальше!" ?
Тут мне кажется и кроется причина проблем. В самих формулировках. Я в первую очередь в любых неудачах обвиняю именно себя. Даже если объективно от меня вообще ничего не зависело.. Типа - воля случая. Но тут я виноват в том, что не предвидел.
Отсюда.. Простой вывод. Анализируйте перед сном прожитый день. Что можно было сделать иначе, что можно было не делать, и почему. Какие действия повлияли на что конкретно. Это помогает.. Ну скажем так какие-то ассоциативные ряды составить. И понимать в итоге, что и почему происходит и как на это влиять.
Алкоголь.. На время возможно убирает проблему с переднего плана. Но на своём небольшом опыте "заливания" - хуже становится прямо сразу. От осознания, что у меня нет другого решения кроме как. И от осознания, что "я такой же как папан". И т.д. Наутро к проблеме прибавляется ещё и абстинентный синдром. Поэтому.. Ну как-то я быстро пришел к тому, что это не выход.
Неважно материальна проблема или нет.
Алкоголь на время может отвлечь. Неужели вот прямо совсем ничего в жизни нет такого, что может отвлечь? Кроме алко? Вообще ничего? Хобби? Какая-то общественно полезная деятельность? Тупо - больше работы?

Юлия 06.11.2018 12:28

Kris, ну должен же быть какой-то эффект положительный)) согревающий, я не знаю, подъем настроения, снятие стресса или чего там)) на меня не распространился) Даже обидно!)))

Olena 06.11.2018 12:52

Александр, переключиться на помощь другим. Поедьте в больничку, детдом. Спросите чем можете помочь.

Юлия 06.11.2018 12:53

Александр, в бассейн сходить и до упора) Имхо, самое лучшее средство для снятия стресса, отключения мозга и т.д. Главное очки не забыть)

Юлия 06.11.2018 13:39

Андрей Андрей, диабет не возникает от того, что нет контроля за каким-то продуктом) употребление такого продукта просто вызовет определенную реакцию организма, что поможет диабет существующий выявить. А врожденный диабет да, существует, развивается еще на стадии внутриутробного развития плода как правило в случае, если у одного или обоих родителей есть диабет. В том смысле, что врожденному диабету как правило корреспондирует наличие данного заболевания у одного или обоих родителей. Выражается во внутриутробном неправильном формировании у плода поджелудочной железы.

Александр 06.11.2018 13:44

Андрей Андрей, вроде бы логичный вывод - врождённый диабет, от врождённых(генетических) проблем и расположенности к диабету.
Не потому что деревья гнутся. А потому, что ветер дует.

Юлия 06.11.2018 13:46

Андрей Андрей, ну вот Вы себя такими "проф," данными и дискредитируете немного) потом не удивляйтесь, что вопросы возникают по поводу всего остального)

Юлия 06.11.2018 13:51

Александр, ну хочет чел считать, что диабет возникает от того, что уровень сахара в крови поднимается - пусть считает С улыбкой

То, что сахар прыгает от того, что поджелудочная не вырабатывает нужное количество инсулина - надеюсь всем понятно. А не наоборот))

Александр 06.11.2018 13:59

Юлия, я устал со всеми спорить. Мне нужна передышка. С улыбкой

Olena 06.11.2018 14:00

Александр, С улыбкой

Юлия 06.11.2018 14:03

Александр, не верю (с). С улыбкой

) Вы и устали спорить?))

Александр 06.11.2018 14:04

Юлия, Ага. Надоело описывать одни и те же очевидные вещи людям, которые не хотят их слышать и всё равно сделают по своему. С улыбкой

Нет так нет. ) В моей жизни от этого не станет хуже или лучше.

Olena 06.11.2018 14:06

Рябят, сори! Может это я провела неудачную аналогию. Суть сравнения была в том, что когда уже все произошло, а именно нарушения, то человек этим управлять не может. Может выполнять определенные рекомендации, благодаря которым продолжит жить.

Александр 06.11.2018 14:08

Olena, аналогия вполне удачная. ) И действительно надеюсь, мне никогда не придётся узнать что это такое - не контролировать свои желания. Вам - удач.

Юлия 06.11.2018 14:08

Андрей Андрей, ок, возможно я Вас не поняла) в семье оба родителя диабетики, я в состоянии "всегда готов" и более-менее эту тему подизучила) врожденный тоже есть, к сожалению, поджелудочная просто сразу не вырабатывает инсулин в нужном количестве, а скачок сахара в крови после приема лактозы - просто следствие заболевания. Такие дела Печально