Блог АнюткаЯ

АнюткаЯ

21.12.2018 21:55

Дневник питания за 21.12.2018

Минус 0,4 кал.)))) Но, ведь, это минус!)))) День был тяжёлым, много работы. Приятные моменты были, все хорошо!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржаной из обойной муки	51	88.7	3.4	0.6	17
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	16	105.8	0.1	11.6	0.2
Икра кеты зернистая	37	92.1	11.7	4.9	0.4
чизкейк классический	101	253.5	11.5	12.9	22.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Вода	300	0	0	0	0
Итого	755	542	27	30	39

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
одна капля АкваДетрима	1	0	0	0	0
Яблоко	110	51.7	0.4	0.4	10.8
Вода	300	0	0	0	0
Итого	411	51	0	0	10

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Курица под картошкой	177	258.8	25	9.4	18.4
Капуста белокочанная, квашеная	50	11.5	0.9	0.1	1.5
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Итого	537	331	27	14	21

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Суп Куриный с Вермишелью [Приправыч]	100	390	7.5	10	68
Блины с Творогом [Fit&Sweet]	100	90	13	2.5	3.5
Итого	500	480	20	12	71

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли	93	86.5	2.3	0.1	17.6
Сельдь атлантическая нежирная	75	101.3	14.3	4.9	0
Морковь (Запекание)	36	12.4	0.5	0	2.4
Перец сладкий зеленый	70	18.9	0.9	0.1	3.7
чизкейк классический	110	276.1	12.5	14.1	24.3
Итого	684	495	30	19	48

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0
Итого за день	3487	1900	106	77	191

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

АнюткаЯ

20.12.2018 22:00

Дневник питания за 20.12.2018

Ну не смогла я отказаться от ужина приготовленного мужем! Не смогла!!! Пришла с работы поздно, а он был на рыбалке сегодня, наловил 15 кг селёдки!!! Приготовил максимально диетически для меня! Вот какое съесть? Вкусно! Я ограничила себя одним луфариком и одной маленькой селедочкой, могла бы съесть три таких порции, но.... Кстати, почему в наименованиях нет черноморского луфаря и черноморской селёдки? Что-то примерное выбрала, надеюсь по калориям угадала. Дефицит сохранился, но красненькая...)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	45	71.4	5.8	5.2	0.3
Хлеб ржаной из сеяной муки	25	52.5	1.2	0.3	11.2
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Икра кеты зернистая	20	49.8	6.3	2.6	0.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
чизкейк классический	100	251	11.4	12.8	22.1
лаксикон	3	7.6	0.2	0.6	0.5
одна капля АкваДетрима	1	0	0	0	0
Вода	300	0	0	0	0
Итого	749	467	25	25	34

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Вода	300	0	0	0	0
Итого	400	47	0	0	9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Курица под картошкой	136	198.8	19.2	7.2	14.1
Капуста белокочанная, квашеная	70	16.1	1.3	0.1	2.1
Блины с Творогом [Алекон]	100	195	11	4.3	27.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	906	412	31	11	45

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему [Пять Плюсов]	100	294	10.4	2.4	57.7
Итого	400	294	10	2	57

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
лаксикон	3	7.6	0.2	0.6	0.5
Вода	300	0	0	0	0
Рыбец, азово-черноморский (Припускание)	72	90.1	11.8	4.8	0
Сельдь тихоокеанская нежирная (Припускание)	88	106.9	14.3	5.5	0
Картофель Запеченный [Виктория]	85	97.7	5.1	11.1	16.2
Капуста белокочанная, квашеная	87	20	1.6	0.1	2.6
Морковь (Запекание)	42	14.4	0.5	0	2.8
Вино, столовое, красное	150	127.5	0.1	0	3.9
Итого	827	464	33	22	26

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0
Итого за день	3582	1686	101	61	172

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

3

1

АнюткаЯ

20.12.2018 08:08

чизкейк классический

Калорийность - 251 кКал; белки - 11.4 г; жиры - 12.8 г; углеводы - 22.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Печенье [Мария]	200 г
Масло сливочное крестьянское несолёное (Масла и жиры)	100 г
Творог 2% жирности (Запекание запеканка)	700 г
Яйцо куриное (Запекание)	72 г
Сметана 20% жирности	400 г
Сахар песок	150 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Время приготовления: 1 ч

Описание

Нежный, вкусный завтрак

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Печенье превратить в крошку. Я взяла "Мария", добавить размягченное масло, смешать, выложить в форму. У меня разъемная оказалась маленькой,поэтому пекла в сковороде. Диаметр должен быть не менее 24 см. Печенье с маслом в форме утрамбовать и поставить в разогретую духовку до 180 градусов, минут на 5

Шаг 2.

Творог, яйца,сметану, сахар взбить блендером до однородности

Шаг 3.

Выложить массу на печенье и отправить в духовку на 30-40 минут. По краям оно должно загустеть, но средина будет жидковатой, это нормально, загустеет при остывании.

Шаг 4.

Так он выглядит через пол часа, после того, как достала из духовки. Немного просел, изначально был пышным. Вот и все! Завтрак готов. Ночь на остывание( зимой на балконе) и вкусного завтрака! Заварите кофе! Ммммм

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	251 кКал	14.9%
	Белки	11.4 г	15%
	Жиры	12.8 г	22.86%
	Углеводы	22.1 г	10.09%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	47.8 г	2.1%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

6

A

6.5%

b-car

0.4%

В1

1.9%

B2

8.8%

Холин

9%

B5

4.8%

B6

5.6%

B9

5.3%

B12

25.4%

C

0.1%

D

1.4%

E

0.9%

H

11.2%

вит.К

0.3%

PP

10.2%

Калий

2.8%

Ca

7.8%

Si

~

Mg

3.2%

Na

2.4%

P

13.1%

Cl

3.5%

Fe

1.9%

I

5.1%

Co

15%

Mn

0.3%

Cu

3.8%

Mo

7.5%

Se

28.5%

F

0.6%

Cr

3.3%

Zn

2.4%

5

10

АнюткаЯ

19.12.2018 21:57

Дневник питания за 19.12.2018

Всех с днём святого Николая! Я сегодня́ красная опять! Представляю сколько я могла съесть не ведя подсчет... Так, что, все равно все хорошо, я себя ограничивала!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржаной из обойной муки	60	104.4	4	0.7	20
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	15	99.2	0.1	10.9	0.2
Икра, черная и красная, зернистая	50	132	12.3	9	2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода, бутилированная, в общем	1500	0	0	0	0
Итого	1925	338	16	20	23

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	112	42.6	0.9	0.2	8.4
Итого	112	42	0	0	8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица под картошкой	130	190.1	18.3	6.9	13.5
Капуста белокочанная, квашеная	70	16.1	1.3	0.1	2.1
Блинчики с мясным, ливерным, творожным, яблочным фаршем, джемом, повидлом или вареньем	44	122.5	6	8	7.1
Мед пчелиный	7	23	0.1	0	5.6
шарлотка яблочная	70	124.8	2.7	2.5	22.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	621	479	28	17	52

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп Куриный с Вермишелью [Агротек]	200	258	7.4	11.8	30.2
Блины с Творожной Начинкой [Снежная Страна]	80	168	4.2	7.4	21
Мед пчелиный	8	26.2	0.1	0	6.4
шарлотка яблочная	60	107	2.3	2.1	19.5
Итого	348	559	14	21	77

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
окунь на картошке	100	105.4	13.1	3.8	4.2
Капуста белокочанная, квашеная	50	11.5	0.9	0.1	1.5
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	100	201	6.8	1.3	39.8
Икра кеты зернистая	50	124.5	15.8	6.6	0.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	50	182	11.6	14.8	0
Вино, столовое, красное	100	85	0.1	0	2.6
Итого	460	775	48	33	48
Итого за день	3466	2195	108	93	209

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

АнюткаЯ

18.12.2018 22:02

Дневник питания за 18.12.2018

Как-то так сегодня... Че-то ем, записываю после еды, все красное и неправильное. Планировать заранее не получается, а надо, тогда на соблазны внимание не обращаешь. Сделала запеканку курица с картошкой, а найти как видневник добавить на завтра, чёт не могу, хотя сохраняла же себе, ещё раз сохранила, все равно нет... Зря, чтоль рецепт себе стянула? Где его искать теперь?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины с Творогом [Сибирский Гурман]	118	271.4	10.6	5.3	47.2
Сметана 25% жирности	20	50	0.5	5	0.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода	100	0	0	0	0
одна капля АкваДетрима	1	0	0	0	0
лаксикон	3	7.6	0.2	0.6	0.5
Итого	542	332	11	10	49

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	92	43.2	0.4	0.4	9
Пирог с Рыбой [Бахетле]	41	124.2	5.4	3.6	17.6
Вода	100	0	0	0	0
Итого	233	167	5	4	26

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп Вермишелевый с Курицей [Здоровая Еда]	100	321	10	9.2	55.3
Говядина отварная, по 1-392	108	274.3	27.9	18.1	0
Хлеб ржаной из обойной муки	58	100.9	3.8	0.7	19.4
Аджика	52	30.8	0.5	1.9	3
Горошек зеленый. Консервы	130	52	4	0.3	8.5
Вода	100	0	0	0	0
Итого	548	779	46	30	86

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Творог 5% жирности	120	174	25.2	6	3.6
Мед пчелиный	15	49.2	0.1	0	12
Итого	235	223	25	6	15

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Итого	100	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
окунь на картошке	100	105.4	13.1	3.8	4.2
Итого	200	105	13	3	4

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Итого	100	0	0	0	0
Итого за день	1958	1607	101	54	181

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

1

АнюткаЯ

17.12.2018 21:45

Дневник питания за 17.12.2018

Так заканчивается сегодняшний день... Зажор получился, но отказаться от рыбки я не смогла(

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожная запеканка	230	551.1	19.3	15.6	88.8
лаксикон	3	7.6	0.2	0.6	0.5
одна капля АкваДетрима	1	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода	300	0	0	0	0
Итого	834	561	19	16	90

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Хлеб ржаной из обойной муки	38	66.1	2.5	0.5	12.7
Картофель печеный, с солью	94	87.4	1.8	0.1	20.3
Бефстроганов	100	355.4	21.9	27.4	5.7
Горошек зеленый. Консервы	60	24	1.9	0.1	3.9
Итого	592	532	28	28	42

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Творог 2% жирности	70	79.8	14	1.4	2.1
Мед пчелиный	17	55.8	0.1	0	13.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	687	138	14	1	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Бефстроганов	150	533.1	32.8	41.1	8.6
Картофель печеный, с солью	70	65.1	1.4	0.1	15.1
Горошек зеленый. Консервы	43	17.2	1.3	0.1	2.8
Хлеб ржаной из обойной муки	42	73.1	2.8	0.5	14
Итого	605	688	38	41	40

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
окунь на картошке	112	118	14.7	4.3	4.7
Итого	412	118	14	4	4

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0
Итого за день	4030	2039	114	91	194

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

3

АнюткаЯ

17.12.2018 21:40

окунь на картошке

Калорийность - 105.4 кКал; белки - 13.1 г; жиры - 3.8 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Окунь морской, все виды	314 г
Окунь Запеченый [Виктория]	314 г
Картофель (Припускание)	217 г
Сливки 19% жирности	95 г
Перец черный, молотый или горошек	5 г
Соль столовая	5 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Время приготовления: 30 мин

Описание

Рыбка свежая вкусно и полезно

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Рыбу почистить от чешуи, картошку почистить, порезать тонкими кружочками, посолить, поперчить и рыбу и картошку,на картоху уложить рыбку, полить сливками и отправить в духовку на 20-30 минут. 180 градусов

Шаг 2.

Когда появится красивая корочка, все готово! Пальчики оближешь, особенно если рыбка сегодня ещё плавала в море! Ммммм!!!!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	105.4 кКал	6.26%
	Белки	13.1 г	17.24%
	Жиры	3.8 г	6.79%
	Углеводы	4.2 г	1.92%
	Пищевые волокна	0.5 г	2.5%
	Вода	49.7 г	2.19%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

6

A

3.3%

b-car

0.2%

В1

4.3%

B2

4.2%

Холин

5.2%

B5

7.7%

B6

10.8%

B9

1%

B12

4%

C

2%

D

20.5%

E

2.2%

H

0%

вит.К

1.3%

PP

5%

Калий

9.7%

Ca

1.8%

Si

~

Mg

5.4%

Na

18.9%

P

11.4%

Cl

0.6%

Fe

2.1%

I

0.8%

Co

12%

Mn

5.9%

Cu

4.9%

Mo

2.7%

Se

24%

F

0.2%

Cr

4.8%

Zn

2.2%

2

АнюткаЯ

16.12.2018 20:58

Дневник питания и тренировок за 16.12.2018

Ходила, делала домашние дела, берпи...новое слово в моем лексиконе. Попробовала, сняла на видео))) пока не покажу. Будем смотреть в сравнении через какое-то время))))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	220	222	9.2	2.4	40.8
Молоко коровье сырое (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)	150	97.5	4.8	5.4	7.2
одна капля АкваДетрима	1	0	0	0	0
лаксикон	3	7.6	0.2	0.6	0.5
Вода, водопроводная, улучшенная	300	0	0	0	0
Блины, по 2-174	70	132.3	3.6	2.2	22.8
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	20	65.6	1.4	1.7	11.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	1064	528	19	12	83

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, водопроводная, улучшенная	300	0	0	0	0
Мандарин	85	32.3	0.7	0.2	6.4
Яблоко	96	45.1	0.4	0.4	9.4
Итого	481	77	1	0	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, водопроводная, улучшенная	300	0	0	0	0
суп гречневый	400	143.2	7.6	2.4	23.2
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	87	174.9	5.9	1.1	34.6
Аджика	74	43.9	0.7	2.7	4.3
Колбаса вареная, телячья	89	274.1	11.7	25.2	0.3
Итого	950	636	26	31	62

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, водопроводная, улучшенная	300	0	0	0	0
Блины с Творожной Начинкой [Снежная Страна]	159	333.9	8.4	14.8	41.8
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	15	49.2	1.1	1.3	8.3
Итого	474	383	9	16	50

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, водопроводная, улучшенная	300	0	0	0	0
Тушеное Мясо с Картофелем по-Деревенски [Мираторг]	266	258	22.1	8.5	27.1
Горошек зелёный консервированный (Овощи и зелень)	100	55	3.6	0.1	9.8
Хлеб Бородинский (Хлебобулочные изделия)	44	91.5	3	0.6	18
Аджика	50	29.7	0.5	1.9	2.9
Итого	760	434	29	11	57

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, водопроводная, улучшенная	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0
Итого за день	4029	2058	85	71	269

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надеюсь я правильно рассчитала берпи? 8 повторений в минуту. Это пробный первый раз. Подскажите, если не так.

Первая тренировка 14:30 15:30

спортивная ходьба

	1	2	Итог
Время	30		30

берпи

	1	2	3	Итог
Время	1	0		1
Количество повторений	8			8
Расход калорий	11.2			11

Результаты за день

Энергозатраты: 221 ккал

Время: 31 мин

Количество повторений: 8 раз

1

4

АнюткаЯ

15.12.2018 22:58

Дневник питания за 15.12.2018

Блинчики завершили мой день совсем не так, как планировалось. Суббота... Маленькие радости большому животу ...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт 3,2% жирности	160	108.8	8	5.1	5.6
Вода	300	0	0	0	0
Итого	460	108	8	5	5

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	123	46.7	1	0.2	9.2
одна капля АкваДетрима	1	0	0	0	0
Говядина отварная, по 1-392	60	152.4	15.5	10.1	0
лаксикон	3	7.6	0.2	0.6	0.5
Вода	300	0	0	0	0
Итого	487	206	16	10	9

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	139	65.3	0.6	0.6	13.6
Итого	139	65	0	0	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)	120	209.5	17.5	15.1	1
Говядина 1 кат. (Жарка мелким куском)	100	207.1	17.7	15.2	0
Перец венгерский	70	20.3	0.6	0.3	4.7
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	45	117.9	3.4	1.3	23.1
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Печенье [Мария]	30	120.6	2.5	2.6	21.8
Вода	300	0	0	0	0
Итого	865	677	41	34	50

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	100	100.9	4.2	1.1	18.6
Бефстроганов из свинины (Мясные продукты)	100	142	19.4	7.1	0
Вода	300	0	0	0	0
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
Итого	600	265	25	8	21

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода	300	0	0	0	0
Блинчики с мясным, ливерным, творожным, яблочным фаршем, джемом, повидлом или вареньем	250	695.8	34.2	45.3	40.3
Итого	850	698	34	45	41
Итого за день	3701	2022	126	104	142

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

10

АнюткаЯ

15.12.2018 11:54

Сегодня весы меня порадовали!!! 77,7))) три семёрк...

Сегодня весы меня порадовали!!! 77,7))) три семёрки! О чем говорят? О том, что это уже не три восьмёрки! Значит все я делаю правильно, хотя и не всегда))) всем хороших выходных!

5

3