АнюткаЯ
30.11.2019 22:13

Дневник питания за 30.11.2019

сегодня мой первый день жизни по хюге) думаю, игра 30 дней счастья по хюгге поможет мне стать счастливее))) Позвонила мужу (он на охоте), наговорила добрых слов) И с прекрасным настроением начинаю заниматься домашними делами)
Для начала привела в порядок квартиру, приготовила обед.
Разобралась в шкафах с обувью, выбросила ту, что давно не носим (зачем храним не понятно)))
Вечер...
Наливаю в большую чашку травяной чай и иду в ванную комнату со свечами, маслами, пеной в горячей ванной. Буду балдеть!
Этот день доставил мне огромное удовольствие! Я занималась домашними делами с радостью и неспеша!)))

Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грибы жареные с картофелем по 1-242
149
169.9 5.8 7.7 18.9
Говядина отварная, по 1-392
29
73.7 7.5 4.9 0
Яйцо куриное жареное (без масла)
116
202.5 16.9 14.6 0.9
хлеб золотое поле
39
111.2 3.5 0.9 22.4
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы
104
20.8 1.1 0.1 3.6
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рогалики с изюмом и корицей
90
246.6 8.8 1.5 47.6
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Мед пчелиный
5
16.4 0 0 4
Дневной перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Пекинская капуста
27
4.3 0.3 0.1 0.5
Свинина, корейка мякоть (Запекание)
41
149.6 5.3 14.2 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
25
91 5.8 7.4 0
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
23
63.7 2.1 0.3 13.1
Рогалики с изюмом и корицей
47
128.8 4.6 0.8 24.9
Яйцо куриное вареное вкрутую
49
77.8 6.3 5.7 0.3
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель (Запекание)
25
18.1 0.5 0.1 3.8
Цветная капуста (Запекание)
100
25.3 2.2 0.3 3.4
Морковь (Запекание)
100
34.3 1.3 0.1 6.8
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое
110
196.9 27.2 9 0
хлеб золотое поле
33
94.1 2.9 0.7 19
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
салат из пекинской капусты,укропа
100
50.8 1.2 4.1 2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена 01.12.2019 03:01 Нравится 3
3+ радости дня? Хм)
1. Отоспалась)
2. Покупка новых покрышек для великов
3. Посмотрели "однажды в Голливуде"
4. Приятный бонус, выигрыш наушников
CTOuK 01.12.2019 11:41 Нравится 1
Елена, сын два раза смотрел "Однажды в Голливуде", я тоже наконец-то вчера посмотрел. Порадовал Тарантино. Особенно конец в его любимом стиле. Жена даже второй раз пересмотрела концовку.
Елена 01.12.2019 13:55 Нравится 1
CTOuK, мне больше по сюжету омерзительная восьмерка зашла. В вчерашнем не хватило большей жести с закрученным сюжетом в конце. Все как-то более предсказуемо получилось, но тоже все-равно хорошо.
Ольга 01.12.2019 14:08 Нравится 2
Елена, "восьмёрка" прекрасна Задолго до просмотра "Однажды в Голливуде" у меня муж читал историю Лорел- Каньонаhttps://laurelcanyonca.livejournal.com/
Фильм посмотрел потом с огромным удовольствием. Говорит, если бы сначала про все те события и расклад того времени не читал - такого бы удовольствия не получил. Ну да, был бы просто очередной хороший фильм Тарантино, не более. А так, очень многое узнавалось и угадывалось и был ясен смысл, который бы, в противном случае, ускользнул. Тарантино очень точно удалось передать атмосферу тех лет.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ