Вчера бы беспредел, никак не могла в руки себя взять. Но сегодня уже все более менее. Вес стабильно снижается, уже 83кг.
Стали известны даты путешествия, 15 февраля валим отсюда кататься. Ух! Надеюсь несколькочасовые ежедневные покатушки помогут не набрать лишнего. 
Всем доброй ночи и приятных снов!

Что-то сегодня я дала маху( надо было сначала записать, а потом съесть, а я наоброт сделала. И даже чувствую, что переела. Ну ничего, на ошибках своих учимся. 
Вес сегодня снова порадовал, катится вниз себе, а я и рада. Надеюсь наш отпуск не сорвется, т.к. морально очень устаю. Уже хочется так улететь и неделю не думать ни о чем, кататься на лыжах, отсыпаться) осталось меньше месяца по идее, скоро будут известны точные даты.
Всем спокойной ночи!

Сорри, совсем забыла вчера опубликовать свое питание. Все было нормально, но все равно мало клетчатки. Размышляю над составлением более правильного питания. Нужно избавиться от сосисок и сарделек, я в принципе не особый любитель, но подкупает, что закинул в воду и готово через 5 минут. 
Будем исправляться)

Всем приветы! Сегодня снова праздник - очередной отвес)
Итого -900 от начала. 
Белков сегодня многовато, но мне так хотелось творожка и рыбки вечером, что прямо сводило желудок.
Знаю, что нужны овощи. Дома просто нет, завтра поедем в магазин, куплю. С водой проблем больше нет, две бутылки по 1,5 выпиваю за день, стоит рядом всегда бутылочка. 
Дома дел масса. Выходные для меня не выходные, т.к. работаю на себя. По хорошему нужно найти время для тренировок, вот только когда? Я ходила осенью, три-четыре часа в день сжирает у меня фитнес в зале. Так жалко это время, которое можно было поработать над своими проектами... в общем, думаю, как сделать лучше для себя. 
Всем споки-ноки)

Всем привет! Сегодня чуток больше нужного, но есть хотелось просто жуть. 
Впервые организм меня порадовал отвесом в 600грамм. И настроение как-то сразу лучше, хоть и такая малость)
Чем быстрее возвращаются в мою жизнь мясные и молочные белки, тем лучше чувствует себя организм. Кожа становится чище. 
Под вечер снова схватила якорь - пятница, пора бухать. И уже даже почти сказала мужу, чтобы чесал за пивом. А потом... потом решила что нефиг. Не сегодня. И все, отпустило. 
Скоро закончится кофе, новый не буду покупать, ну его, столько углей сжирает сахар в нем. И без него жилось прекрасно. 
А вообще очень много сейчас умственной работы, у меня 6 проектов и еще статьи на фрилансе, короче горю, мозг выключается к вечеру. И ничего не могу пока убрать, все нужно. Поэтому пойду баиньки, быстрее лягу, лучше высплюсь. Всем спокойной ночи!

Всем привет.
Вес замер, но мы не сдаемся. В последние пару дней дико устаю, начала раньше вставать, и к вечеру меня рубит так, что готова упасть. Началась работа, как сидячая, так в некоторые дни и не очень, особенно когда на разгрузке, развесе и раздаче.
За новогодние каникулы накопилось очень много дел. Пытаюсь разгрести по всем фронтам, но пока получается слабенько. Но я стараюсь.
Всем хорошего вечера и приятных снов!

сегодня провальный в плане полезности день. Утром не успела позавтракать, привезли доставку замороженных продуктов, надо было все развешивать и раздавать. На обед сварила что быстро - сардельки, макароны. А потом ела что нашлось, так как до глубокого вечера раздавала заказы. Апогеем вечера стало желание попить пива после тяжелого дня 😃 но я не стала, хоть мой вес и не движется в данный момент, но уж мешать организму восстанавливаться точно не следует.
Всем спокойной ночи!

Чуть не забыла отчет) даже включила ноут, чтобы написать.
Сегодня мне удалось, как я думаю, выпить воды в пределах нормы. 
Оценивая свое питание в конце дня, я вижу, что массу моих углеводов забирает кофе с молоком и сахаром. Думаю, что придется отказаться от этого любимого напитка, раньше у меня получалось долго не пить кофе, я месяцами не пила, а в декабре вот начала. 
Постараюсь пока сократить до 1 чашки в день, потом перейду на несладкий без молока, а потом уже уйду от кофе. Главное, чтобы дома его не было, ведь если бы я его не купила, не стала бы пить. 
В целом, сегодня тоже было не голодно. Купила творог на несколько дней вперед, холодец, мясо, заказала морепродукты и овощи в заморозке, завтра привезут. Хочу быть во всеоружии, ведь вредности подстерегают на каждом шагу.
Мне повезло, я считаю. Я не особо страдаю, когда перехожу с вредностей на нормальное питание. Да, покупной салатик быстро и вкусно, да, чебупиццу кинул в микроволновку и лопай, но и нормальную домашнюю пищу можно приготовить так, что будет просто пальчики оближешь. Я так умею)))
Из всякого фаст фуда я люблю только роллы. Пиццу не ем уже больше года, с мужем как-то переели и все, не заказываем и смотреть не можем. Роллы иногда буду себе позволять, чтобы маленький ребенок внутри меня порадовался =)
Ну вот, вроде все написала, что в голову пришло, пойду спать. Всем спокойной ночи!