Раньше столько тренировалась, но забивал на питание, а сейчас не получается ходить на тренировки, зато пересмотрела питание и результаты уже есть, представляю, какие бы они были, если бы я ещё и спорт подключила. А за все спасибо семейной фотосессии, увидела себя со стороны, и я себе мягко говоря не очень понравилась, точнее мои формы. Да и для здоровья мне нужно поддерживать небольшой ВЕС. Надеюсь Достигнув поставленной цели не брошу всю эту систему питания, потому что привыкну к ней.

Все болеют, некогда поесть нормально. Вот поэтому такой однообразные рацион

Неплохой компот получается, может кому понравится. В яблоки сушеные заливаю тёплую воду и даю настояться часа 2, ВКУСНО)))

Что то не совсем соблюла коллораж, щербет и грудинка были не нужны, но так захотелось расслабится))) аааа, не бросайтесь помидорами, пока ещё учусь себя приучать к полезном.

Всем привет! Пока закрывала больничный 3 часа простояла с больными в одной очереди и умудрилась снова заболеть. К тому же камушки в желчном напомнили о себе, и хотелось свернуться колачиком и лежать не шелохнувшись.Питание я изменила явно в лучшую сторону, пришла мысль, может я резко сбросила, с 21 января 5.5 кг, а спортом не занималась, и органы опустились и камушки зашевелились. Эта проблема уже года два как не беспокоила.Есть не хотелось, а под вечер ребёнок принёс выпечку со школьной ярмарки, попробовала немного с чаем, вбила печенье поколлорийней.

Что то фантазия моя иссякает по рецептам, не хочется готовить

После болезни, когда ничего не хотелось, сейчас оооочень хочется есть и чего нибудь пожирней, сало, десерты и т.д.)))как не нажраться)))

Сегодня вечером порадовал свежий салатик, не соблазнилась на тот, что делала мама и то хорошо)))

Купила апельсин много, в ближайшие дни, они точно будут в моем дневнике)))

Находилась сегодня, чуть в магазе не сорвалась, так захотелось кушать, но вспомнила про кефир и он мне помог не накупить всяких вредностей.