Tina
16.09.2020 21:34

Дневник питания за 16.09.2020

Про новую для меня сферу планирования

Мне очень нравится планирование в плане питания и бюджета, а вот планирование гардероба - это новое для меня дело. Весной я провела очень хорошую зачистку, сдав в бак приема много ненужных вещей, что-то пустила на тряпки. Расчистив место для создания гардероба почти с нуля, я столкнулась с вопросом "А что купить?"

Раньше мне очень нравились подборки одежды от Пинтерест и идея капсульного гардероба меня тоже живо интересует. Хочется, чтобы все вещи сочетались, их было не слишком много, но все качественные и красивые. Не хочется лишнего, что вызовет вопросы "С чем носить?" или "Зачем купила?", а также не хочется вещей "надену, когда буду вот таких параметров..."

И вот откладывать сбор гардероба на осень/весну уже некуда. Наступает похолодание, а у меня нет ни обуви для дождливой погоды, ни свитеров на позднюю осень. Я решила начать осознанный сбор гардероба и скачала себе приложение, где можно найти вещи, очень похожие на имеющиеся/желаемые, а также загрузить фото и изображения из галереи, и в итоге создать коллаж с образом. Еще когда вещей много, можно настроить фильтры и программа сама будет сочетать вещи. С понедельника играю с приложением, загрузила вещи, которые у меня есть. Так и правда удобно оценить, что есть в шкафу, как это сочетается по цветам, а также представить финальный образ.

Поигравшись с приложением, определилась с первой покупкой, мне нужна была осенняя обувь. Остановила выбор на ботинках челси, и на следующий день нашла такие, как хотела. В итоге один полноценный коллаж удался.)

Да, у меня много серых вещей.) В планах покупка бежевого свитера, еще хочу утепленные черные джинсы, а то на холода одежды особо и нет. Надеюсь, из этой инициативы и правда вырастет хороший гардероб, планирую еще полистать пинтерест, набраться идей, посмотреть видео с капсульными гардеробами. Хочется организовать все таким образом, чтобы процесс комбинирования был простым и приятным. Чем больше порядка в любой из сфер, тем меньше потом волнения, ну у меня так.) Во всяком случае, с питанием так и вышло.

Кстати о питании. Все в порядке, идем по плану, опробовали, что за зверь такой - джамбалайя. Оказалось, отличное домашнее блюдо, будем повторять. Пряно, сочно, ароматно, наваристо. Идеально.)

А рагу в испанском стиле больше похоже на жаркое. Единственное, подкачали колбаски из магазина, а сам рецепт одобрили, вкусное и сытное блюдо, настоящая комфортная еда.

Завтрак ленивого спокойного утра - блинчики. Почаще бы так радостно начинать свой день.)

Вес 60.1, привес 500 г. Все прекрасно, сегодня побегали, ем антибиотики и долечиваю недобитый год назад цистит. Клюква в рационе по рекомендации уролога. Главное, что он эту рекомендацию дал после рецепта на антибиотики как приятное дополнение, а не как основную терапию назначил, а то я бы напряглась.) А вообще восхищена тем, как удобно все нынче в плане диагностики и лечения. Сдать анализ, где выявят возбудителя болезни, протравят его антибиотиками, сделают рейтинг эффективности лекарств, а врач потом на осмотре убедится, что все верно, и подберет оптимальный вариант. Красота.)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блинчики
285
596.2 21.1 21.7 79.5
Джем Вишневый [Махеевъ]
30
80.7 0.1 0 20.1
Джем Крыжовниковый [Махеевъ]
22
59.8 0 0 15

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клюква
80
22.4 0.4 0.2 3
Мед пчелиный
23
75.4 0.2 0 18.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Джамбалайя
380
577.6 26.6 23.6 66.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
120
45.6 1 0.2 9
Сырный Шарик [Цех 85]
55
173.8 5.6 12.4 10

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рагу в испанском стиле
250
237.5 9.3 10.2 26.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
205
110.7 5.9 5.1 9.8
Nesquik Duo
15
55.2 1.3 0.7 11

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье Песочное Классическое [Ермолино]
52
262.1 3.5 13.7 31.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 15
Lara 17.09.2020 03:29
Поздравляю с обновкой! Джамбалайя это вкусненько, обожаю острую еду! А вы без креветок я смотрю делали? С креветками ещё вкуснее
Lara 17.09.2020 07:40
Квант Счастья, а вот я когда в рыжий цвет покрасилась, обнаружила, что половина моего гардероба, особенно серые вещи, которые так шикарно смотрелись с чёрными волосами, вообще потерялась с рыжими.... Потом вернулась в чёрный, но просто никогда не задумывалась, насколько по-разному выглядит одежда с разными волосами!
Елена RS 17.09.2020 08:55
Отличные новости. Обновки в гардеробе,  особенно  те, которые   носятся   очень поднимают настроение. Люблю одежду  "и в  пир и в мир".
Елена RS 17.09.2020 09:00
Lara,  мне очень нравится  черный/ темно графитовый  цвет   одежды.

Но "группа  поддержки" не  разделяет   моего мнения)    Соглашаюсь и покупаю  яркие   вещи   "холодных"  оттенков.
Lara 17.09.2020 10:57
Елена RS, у меня есть подруга, так она из чёрного не вылазит... Да, конечно чёрный идёт всем, он стройнит и все дела, но мне нравится если чёрное, то какое-то кружевное платье на выход, а так я люблю все цвета радуги... Особенно красный ))
Елена RS 17.09.2020 11:09
Lara, красный -  самый  любимый  цвет. Обожаю)))
Ольга 18.09.2020 15:00
С удачной обновкой вас Тоже нравится идея капсульного гардероба, просматриваю иногда статьи на эту тему. Хотелось бы скомпоновать гардероб из необходимого минимума, чтобы всё отлично сочеталось между собой. Но мне ещё есть куда расхламляться А какое приложение вы используете, если не секрет?
Tina 18.09.2020 18:50
Lara, делала с колбасками и курицей, но курицы было куда больше.)
Tina 18.09.2020 18:51
Квант Счастья, серый с бежевым и не сильно пачкаются, и ко многому идут, и какие-то уютные.)
Tina 18.09.2020 18:52
Елена RS, согласна, сочетание комфорта и аккуратного внешнего вида выручат в непредвиденной ситуации.)
Tina 18.09.2020 18:53
Ольга, я скачала smart closet, оно бесплатное, хотя не такое нарядное как платные аналоги. Надеюсь, и у вас, и у меня получится создать желаемые гардеробы!)
Ольга 18.09.2020 18:54
Tina, Спасибо буду разбираться
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы