Не раз слышала фразу "жир наедали годами, а скинуть хотите за два месяца". Причем пишут ее не очень вежливо и явно не в качестве поддержки. Так вот это не всегда правда. Я поправилась на 19 кг за 10 месяцев. До этого я не была какой-то супер стройной ланью, но вес стабильно был примерно 65 кг. Но случилось так, что депрессия и захромавшая эндокринка на фоне приема гормональных спровоцировали жесть и как следствие я начала жрац. Мне было не до себя все это время. Поэтому 84 на весах меня очень "удивили"😉)) потом я не взвешивалась, может и больше было. Вернулась к жизни я год назад. Вес сам снизился до 80 и все))) аппетит пропал, а вес не хотел уходить. Активно искать, как вернуться в комфортный я стала осенью 2020. Потихоньку до Нового года мой вес дошел до 74. А в феврале мне попался Зожник, я стала изучать материалы и пытаться их внедрять в свою жизнь. И мне понравилось. Как и результат. Ибо до этого с боем удавалось скинуть 1 кг в месяц отсилы, питаясь далеко не так комфортно.
То, что я набрала за 10 месяцев, приходится скидывать гораздо дольше. Н-несправедливость. Конечно, вес это только верхушка айсберга. Но часто он отражает наше внутренее.
Сейчас мне снова хочется жить. И хочется жить красивой.
Спасибо за внимашки. Я этим не делилась ни с кем, а здесь, думаю, подобное хоть немного уместно.
Всем удачи и веры в себя!
И да, собственно результат за месяц и несколько дней😃
Рост 165
Вес 74---70, 5 (-3,5 кг)
О. Шеи 32,5---31 (-1,5 см)
О. Груди 104---98 (-6 см)
О. Талии 74---71 (-3 см)
О. Живота 91---84 (-7 см)
О. Бедер 103---101 (-2 см)
О. Плеча 31---29 (-2 см)
О. Бедра 61---59 (-2 см)

Я не смогла посчитать калорийность крема из самосделанного "творожного сыра". Поэтому тортик я решила сваять (шоколадный бисквит, банан, крем и хлопушки несквика), но не есть. Но фоточки сделаны и я не побоюсь ими воспользоваться))

Всем огромное спасибо, кто советовал питерские уютности и вкусности♡
Город очень красивый и интересный,остается в сердечке. За пару дней я увидела всего капельку, но это была демо-версия)) др удался