| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
200
|
90 | 6 | 3 | 9.6 |
| Итого | 600 | 98 | 6 | 3 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлебцы-молодцы |
9
|
26.1 | 0.9 | 0.2 | 5.1 |
| Печень трески по-мурмански |
13
|
76.7 | 0.6 | 8.2 | 0 |
| Огурец грунтовый |
35
|
4.9 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Помидор (томат), грунтовый |
39
|
9.4 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
| Груша |
44
|
20.7 | 0.2 | 0.1 | 4.5 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
12
|
27.8 | 0.6 | 0 | 6.1 |
| Морковь |
17
|
5.9 | 0.2 | 0 | 1.2 |
| Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 969 | 220 | 6 | 10 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грейпфрут розовый и красный |
142
|
59.6 | 1.1 | 0.2 | 12.9 |
| Итого | 142 | 59 | 1 | 0 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат с ростками и ламинарией |
160
|
62.9 | 2.9 | 2.2 | 6.4 |
| Плов |
129
|
161.6 | 13.9 | 4.3 | 16 |
| Соус Супер Острый [Mivimex] |
5
|
1.5 | 0 | 0 | 0.4 |
| Итого | 294 | 226 | 16 | 6 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Булочки сдобные |
77
|
261 | 6.1 | 7.2 | 42.7 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
150
|
67.5 | 4.5 | 2.3 | 7.2 |
| Итого | 227 | 328 | 10 | 9 | 49 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
75
|
33.8 | 2.3 | 1.1 | 3.6 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
6
|
13.9 | 0.3 | 0 | 3.1 |
| Чай из сушеной мяты |
600
|
3.6 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 831 | 54 | 2 | 1 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
170
|
130.9 | 27.2 | 1 | 5.6 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
46
|
20.7 | 1.4 | 0.7 | 2.2 |
| Груша |
145
|
68.1 | 0.6 | 0.4 | 14.9 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
| Итого | 371 | 275 | 32 | 7 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3934 | 1262 | 76 | 37 | 151 |
Ну а если нет, то дочке для школы