Не очень люблю творог, но если туда зафигачить побольше фруктов и сухофруктов, то очень даже вкусно получается)

Захожу утром на кухню - а там тарелка с блинчиками стоит! На мужа в ночи напало вдохновение, так что завтрак у меня незапланированно праздничный) Мимими!
…
А вот ужин не удался( Купила сегодня Самую Невкусную в Мире Печень. И почистить - подвиг, и разжевать… Я даже не знала, что печень может быть настолько невкусной!
И мандарины кислые попадись(
…
Ноги сегодня не качала (перенесу на воскресенье, наверно), потому что любимая тренер по танцам написала, что будет сегодня на замене ^^
Так что сегодня лайтовая пятница - два часа чудесных танцев! ☺️

Довольно вялый рыбно-прыгательный четверг. Степ прошел отлично, получила огромное удовольствие, но самочувствие было каким-то… странным. Поэтому после него попрыгала немного на скакалке, а вот бегать, прислушавшись к своим ощущениям, не осталась.
Хотела попробовать разучить новый элемент - восьмерку. В результате хлестанула себя скакалкой по лицу. Проходит такая красота быстро - меньше, чем через час, но приятного все равно мало. По носу тож немного попало)

Нашла куда можно вручную вносить данные о температуре тела в приложении «Здоровье» на телефоне, так что сюда спамить перестану)
…
По еде ничего интересного. Зачем-то сфоткала завтрак, хотя он всегда почти одинаковый)

По еде ничего интересно. Съела на завтрак ту вкусную кашу с изюмом и курагой, на обед - рис с яйцом, курицей и овощами, а на ужин - фасоль с луком в томатной пастой и свинина.
Интересно, что у фасоли совершенно неадекватные бжу указаны на упаковке:
«На 100гр: Б - 18,3; Ж - 42,2; У - 28,9. 534 Ккал»
Больше 40 грамм жиров в обычной «сухой» фасоли в зернах? Ну-ну… Хорошо, что не первый день бжу считаю, а ведь какая-нибудь девочка внесла бы эти данные и потом бы весь день голодная бы ходила!
…
Температура вечером (потому что в первую половину дня не успела) - 36,7

Сегодня приснилось, что я в парке бегаю. Парк большой, незнакомый. Так легко и хорошо было! Дело летом происходило, естественно) Хочу.
…
Как и собиралась, сходила утром в зал. По вторникам у меня обычно легкое кардио. С учетом обстоятельств заменила пробежку на низком пульсе на ходьбу в небольшую горочку. По ощущениям всё правильно сделала) З.Ы. Не чихала и не кашляла, угрозы для окружающих не представляла 😁
…
Купила себе «игрушку». Нет, не тонометр) Пока только электрический градусник. Так-то у нас ртутный, но муж очень напрягается, когда я его беру (особенно после того как рассказала, что в детстве один разбила), так что решила обзавестись более безопасным) Слышала, что они менее точные, но, надеюсь, погрешность не супербольшая будет.
Попробую для интереса вывести свою среднюю «нормальную» температуру.
Сегодня днем: 36.4

По сравнению с тем, что было, самочувствие сегодня хорошее. Даже намылилась вечером на фитнес, но… муж не пустил( Решила не упираться рогом в сложившейся ситуации. Схожу завтра с утра. А сегодня помучала немного резинки на турнике и поделала пистолетики с опорой. Тело просит нагрузки.
…
Не уложилась по жирам, так как на ужин были ребра. Што ж. Уже даже «Фонтанка.ру» намекает. Дефицититься я и так планировала в марте, но пора брать пример с диких котиков и «заканчивать зажировку».

В качестве перекуса - йогурт, вишня из компота и «камни»)

Впервые в жизни пропустила уже оплаченную конвенцию. Жаба негодует, лентяйка ликует.
Как человеку, привыкшему творить не самую здоровую фигню, типа пойти прыгать на степ с температурой 38,5, мне сейчас бывает сложно разобраться в себе: это я ленюсь или тренировка с соплями и кашлем действительно не пойдет на пользу…
Пытаюсь убедить себя во втором, но не всегда получается. Если б сейчас не было интересной книжки на руках, возможно, пошла бы. Возможно, просто цепляюсь за возможность остаться дома и полениться.
…
Как все-таки хорошо, что с начала ковида все привыкли к дистанционным занятиям. Теперь уроки можно не отменять, и тащится никуда не надо… Сижу себе на кровати и работаю. Ваще красота!

Снова бездельничала. Самочувствие получше. Еды для такой низкой активности очень много, но так всегда бывает, когда я никуда не хожу. Почти даже не расстраиваюсь.

Как-то резко, можно даже сказать, неожиданно для себя расклеилась. Нос течет, глаза текут, голова тяжелая, температуру не измеряла, но, судя по легкой ломоте в суставах, небольшая есть.
Так что сижу весь день дома. С одной стороны, состояние достаточно мерзкое, могу не идти на тренировку с чистой совестью. С другой, не настолько плохое, чтоб страдать/помирать. Ленюсь с чистой совестью и даже каким-то удовольствием. Дочитала «Бегущую могилу», установила и прошла Inmost, пью ромашковый чай, ем малиновое варенье…
На завтра пока те же планы. В воскресенье конвенция, надеюсь, буду к этому дню огурцом.
А вообще, пора вводить с этого года новое строгое правило - не ложиться спать с мокрыми волосами.

По активности. Степ + скакалка + дорожка.
Степ хорош, скакалка - нет. Вообще не шла.
Дорожка, как всегда в четверг, недолгая, но интенсивная. 4км переменный бег. Чередовала 11км/ч и 9.
…
Забыла сегодня топик под футболку. Если б был ТЗ по расписанию, плюнула и позанималась бы в «гражданском», как уже, кстати, делала в этом месяце. Но из-за скакалки и бега по плану пришлось забежать в моссмоду и за 3 минуты отрыть странное зеленое нечто за 700 рублей… Ну.. тест-драйв показал, что сисяо они держат нормально, значит, пусть будет 😅. Но выглядит оно, конечно…