Ксения Н
26.07.2018 09:55

Дневник питания за 25.07.2018

Гуляла с утра с ребёнком. Как мало стройных людей. Особенно в старшем возрасте. Раньше как-то не замечала.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творожная запеканка
130
317.1 17.2 14.2 29.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Персик
165
74.3 1.5 0.2 15.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Плов с курицей
127
211.3 8.5 8.1 26.2
Котлеты, курица, по 2-20
27
59.9 4.9 2.8 3.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Компот
300
35.1 0 0 8.4
Тесто пирожковое
100
209.7 5.7 0.6 45.2
Яблоко (Варка без слива)
40
17.5 0.2 0.2 3.6
Кукурузные палочки, обычные
15
77.7 0.9 4.3 9.5
Активиа
290
162.4 10.2 7 15.1
Кортофель тушеный с курицей
350
218.8 10.5 8.8 24.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творожная запеканка
125
304.9 16.5 13.6 28.5
Компот
300
35.1 0 0 8.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 7
MimiMina 26.07.2018 10:01
А я, наоборот, стала чаще замечать стройные фигуры как женщин, так и мужчин. А раньше все массой были. Это психологический момент, наверное. Я вычленяются из общего то, что для меня актуально.
Роман Словолов 26.07.2018 10:23
Ладно женщины, мужчины, особенно в старшем возрасте. Почему-то стал замечать много молодых девушек в ужасной форме. Далеко ведь не тетки, 18-23 года, студентки еще совсем молоденькие. А уже целлюлит на бедрах, невнятная талия, обвислая кожа. Какой должен быть образ жизни чтобы так себя запустить в самом начале жизненного пути, когда тело само по себе стройное и подтянутое без особых усилий .. Непонятно
Недавно ездила к водоему и ужаснулась от количества полных людей, особенно подростков, но тут нечему удивляться, пока в макдональсе очереди и для перекуса на речку родители берут детям чипсы и колу
Татьяна 26.07.2018 10:58
Неделю назад приехала с отпуска, на пляже тоже много полных. Как не странно больше внимание обращала на женщин своего возраста, (а не на мужчин))) заметила, что примерно одна из 10 женщин подтянутая. Я сама далека от идеала, некомфортно себя чувствую на пляже.
Интересно, каждый свое замечает! Я стройные ноги вижу всегда  самые стройные, конечно, у девочек-подростков. Молодость привлекательна!
Квант Счастья 26.07.2018 12:25
Роман Словолов,что печальнее всего, видимо тут всё-таки влияет нынешнее качество еды. Я учитель, в этом году у меня выпустились 11-тиклассники. В классе было 4 девочки, занимающиеся танцами (они и дальше идут по этому направлению), у них жестокие тренировки по 4,5, а перед выступлением и больше часов и так каждый день. Так что вы думаете - у каждой жестокий целлюлит. Начала замечать, что и у мужчин он начал появляться, хотя его по определению быть не должно, если все норм с гормонами
Квант Счастья 26.07.2018 12:26
Евгения Киреева, та вот самое интересное - у нас нет Макдональдса и других бистрошек, да и дети не помешаны на гадости этой, а растут как на дрожжах
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги