Безобразие. День 2. Дома появился торт. Трюфельный торт))) Ребята, это нечто. Мои вкусовые рецепторы отплясывают джигу. Миссия невыполнима - не съесть второй кусок под покровом ночи.

Вышла в отпуск, безобразничаю потихоньку))) Вечером хотели пойти в кафе, но обошлись домашними посиделками за бокалом вина.

Забыла выложить вчерашний дневник. В последние несколько дней стала испытывать навязчивый голод. Дефицит получается разный, иногда всего 150, а иногда и 500. Все зависит от аппетита. Сегодня на весах 52,3, т.е. минус ещё один кг. Настроение при этом дурацкое. Но тут много факторов влияет и гормоны не последние в списке.

Просто невероятно захотелось пряников на ужин - верный знак гормональных волн. На удивление вписалась в небольшой дефицит. Чувствую, что в ближайшую неделю-две будет потрясывать. Стараюсь относится к этому философски, как к плохой погоде. 

Кушать не только не успеваю, но и не хочу. Очень напряжённые дни идут, хорошие, насыщенные, но непростые... Вес и объёмы на месте несмотря ни на что. Да-да, при вынужденной калорийности в 1200-1300 ккал. Сказать, что это деморализует - ничего не сказать.

Питание на день дурацкое получилось, зато по белкам беспокоиться не приходится. Была у меня вчера ночь приключений. Зарепетировались мы до 11 ночи, наконец немного нащупали нужную линию, останавливаться было жалко. Вызываем такси, а на улице гром и молнии, да такие страшные, каких я за всю жизнь не видела. Я в первый раз испугалась грозы. Как только сели в такси - полил дождь, хорошо, что успели до его начала. Едем, ничего не видно, на дороге стоят машины, кто-то в дтп попал, кто-то пережидает. И наша машина вдруг начинает замедлять ход, таксист в шоке, говорит, что больше 20 км/ч не едет, видимо гроза как-то повлияла. Все, говорит, приехали, давайте другое такси вам вызову... Короче, доехала до дома в 12 с чем-то, легла спать в час ночи, а встала сегодня в 5.30 утра... Впереди много важных дел, а я квашенная капусточка 🤪 🤪🤪

Взяла на приседе 50, на становой 40. Новым весам рада, только что-то умаялась. Сейчас бы поспать, а нельзя - еду на занятие по речи. Снова приеду поздно и нормально не посплю((( Тупняк на фоне усталости близко...

Вчера был какой-то действительно волшебный вечер. Ходили на набережную, где все было пропитано напряжённой атмосферой футбола: люди смотрели его на огромном экране, в открытых кафешках, на планшетах и телефонах... А как только мы забили решающий гол, из динамиков донесся счастливый голос ведущего: Друзья, Россия прошла в четверть финала. И рев, гудки, восторженные крики детей. Уж насколько я равнодушна ко всему этому, но блииин, атмосфера была настолько волшебная, что я прониклась))) А потом мы пошли на турники и там произошло второе чудо - я подтянулась! В первый раз в своей жизни! Просто решила поболтаться на турнике как всегда и ррраз! Непередаваемо!!!!

Ура, дошла до зала. Пробовали сегодня подтягивания в гравитроне (обозначила их как простые подтягивания, лень забивать новое упражнение, противовес 35 кг первый подход, далее 40 кг). А еще короткие отжимания на брусьях попробовала. Ура, у меня получилось! До полного выполнения еще далеко, конечно, но уже не проваливаюсь, и тренер говорит, что этого достаточно, чтобы начинать работать без гравитрона. Хоть какой-то прогресс в тренировках на корпус. А еще решила выкладывать в тренировках фотки, раз нет изменений по сантиметрам и килограммам, так хоть, может, на фото буду отслеживать улучшения. Делать селфи я, правда, не умею, да и как-то стремно, оказывается)))) Пришлось подгадать время, когда в раздевалке никого не было. Ну что же, во всем нужна сноровка-закалка-тренировка.

Так, началось бутербродно-сырное безобразие. Хоть в нормы и вписываюсь, но ем какую-то дрянь постоянно. Сегодня, например, не было творога нормального в магазине, решила взять десерт с молочным кремом и медом. Вкусно? Да! Сытно? Ээээ, это что, была еда? Вчера вечером вместо нормальной еды, которая вписывалась со свистом - бутер из пшеничного хлеба с маслом и сыром. Дефицит есть, чувство голода есть, витаминов, клетчатки и прочих важностей нет. Короче, какие тут могут быть вопросы к весу и качеству тела, когда сама же безобразничаю 🤪 Сильно себя ругать не буду, пока на работе жара, завершение театрального сезона, еще репетиции и занятия по речи...фух...устала... Через неделю отпуск, надеюсь, что возьму себя в руки и начну нормально питаться... Правда раньше в аврале не получалось даже примерно вписываться в бжу, теперь стала организованнее.